Alone？

我天天锻炼，其实基本是心不甘，情不愿。

yard 活干累了，当晚 很问心无愧的不用跑步机； 公司的 gym 关门了， relieved, 高高兴兴的回办公室。

但是 我有动力（或叫压力）， feel obligated to excercise （因为对身体，身心好）.  没有任何借口时，不用跑步机  心里过不去； 该去 GYM 的天，无理由不去也是 心里不舒服，不可能。

尽管每次上跑步机，进gym,不是非常心甘情愿.  但开始运动了，就全力集中在完成每一套 workout routine. 跑步机下来 或走出 gym 的时刻， 很开心。

一样。跑之前千万个dilly dally, 跑完，嘿嘿，太谢谢自己了，叮嘱自己明天跑之前要意志坚定

按时起床，不要拖延。第二天早上还是老样子。。。每天循环。

很少看见＂院子活＂出现在运动发烧友的文字中。满身肌肉不为自家干点重活太浪费了！

我觉得你还是没有找到＂真爱＂的那种运动

我的真爱运动是摄影。

same here. 贵在坚持

我是真惦记户外运动，上treadmill倒是有点像完成任务

户外跑步，哪怕是同样的路线，每次感觉都不同：季节变化、各色人等…

我上 treadmill 是感到完成任务， 但也不很痛苦：可以看电影，电视。

你不是一个人在战斗。有种说法是，大约热身30分钟后身体才会进入有运动欲望的状态。当然每个人状况不一样。

如果单纯从健身的角度上来说，那些长跑是没有必要的。多做些力量， 拉伸外加20分钟的中慢速足够了。也无需每天跑，可以和别的交叉。

我也觉得太浪费！冬天太长，无事可做才跳舞健身的。春夏都在干“院子活”，秋天离冬天不远了，抓紧

去跳/录了几个舞。

这就是为什么我虽然没撸过铁，臂力和核心力量还是有的。劳动是最好的锻炼。

实话！上了年纪不锻炼不行；但年轻时的锻炼是发自内心的，是真爱，比如咖啡时间打

乒乓球不过瘾，下班后还接着打，直到孩子爸抱孩子1-2 岁来找我，我才收敛。

大学的二节滑冰课一起上，我早去晚收工，这样总共能滑3 小时，中间，无休息，我是不舍得休息的。老师看我体力身体素质太好，要带我参加市里速滑比赛。

这是真爱吧？

年轻时候基本是好玩，多数没有体会到锻炼的重要性必要性。 大了才知道是必须的。

小学的时候每天都等着放学后打乒乓球。

我小的时候，第一次看人家打乒乓球，就被迷住了，远远地看了很久。直到上大学才有机会在教室（学习桌拼一起）

打。上班了，终于可以和二个志同道合的同科同事在乒乓球桌上打了，三人水平相当，轮流打，忘了回家做饭/带孩子了。

出国前，合资企业举办乒乓球比赛（女子），最后和一个年轻的漂亮翻译决冠亚军，我知道群众的心里呼声在漂亮翻译那边，打的难解难分，最后我是冠军！痛快！

所有锻炼身体必须在家庭有统一思想基础上才可行。有家庭和孩子的人，有时不得不做一点取舍。

看得出来你是energetic的人，对运动有兴趣。楼主对运动很勉强，全靠理智撑着。

其实靠理智支撑更需要毅力！大家一起加油吧。

我也差不多，跑了六七年了。以前每次出门还需要做一番思想工作，现在形成习惯了，只要不是太累，比如说旅游的时候一天街逛下来

只要回到酒店不是太晚，即是很累了，就还会去跑步机上跑完当天的任务。

但是，每次一开始跑不到五分钟我就觉得累了，然后剩下的25分钟就不停的看还剩几圈，直到跑完，跑完后感觉特别舒服。

喜欢最后一句：“跑完后感觉特别舒服。” Indeed.

我每次出门都要拖半天，经常被领导催

是的。背着器材就是负重练习。我去看看相机长没长毛。

最要紧的是

尽量先排空。不然半路还得先冲回家。

You aren't alone. I am with you on it.

说到背器材， 想到如果附近有湖。 天不亮就起来背器材去快走几圈，还可以天天等到漂亮的 朝霞拍摄。

大学时滑过，喜欢速滑，一圈圈地转，比跑圈快多了。特别是过弯的感觉。

现在想滑也不行，没有场地啊

You got this!

速滑很优美，拐弯就更cool.

有场地也不滑了，没有激情了！就像谈恋爱，年轻时谈够了，老了也不花心。否则，一有机会就沦陷。跑题了。

贵在坚持，细水长流。