响应班长号召，春天发个帖子。
我以前蓝铃，风信子在的时候潜水，后来有一阵子在原创和可可她们混。今天发个健身帖子，有兴趣的姐妹多交流啊。
我40+，小孩二年级，老公幼儿园。健身是这一两年才开始比较认真对待的。感觉是一件低投入高回报而且自己可以掌控的事情。
我工作家务都繁忙，基本上是去健身房，平时有空就去，周末每天都去。每次一个钟头，有氧加器械，都是最基本的，看自己的兴趣，没有跟教练，因为时间比较灵活。
练下来最大的好处就是心情比较愉悦，不怨天怨地，不怨老公。身体机能也提高了，外形更加fit。
今天的健身穿搭。
运动衣都是优衣库和耐克，觉得比lululemon 实惠。
运动鞋强力推荐耐克的 Pegasus 系列。
最近发现十几年前的婚纱又能穿进去了，哈哈。
再贴几个最近喜欢的护肤产品，擦脸的La Mer，大家都知道的，物有所值。紧致皮肤的NUFACE。
最近爱戴的，
穿什么都好看
Maybelline 的FITme，和Cetaphil的Moisturizing cream，我一直固定用這兩樣，前者又當粉底又當輕微遮瑕。
相對説來，2023年騎行和晨走都堅持得比較好，但即使那樣，肌肉這一塊我還是沒有什麽動靜，人倒是曬到了歷史最黑的程度。不管怎樣，還是希望能夠回歸2023。謝謝安分享，真的很激勵。
响应班长号召，春天发个帖子。
我以前蓝铃，风信子在的时候潜水，后来有一阵子在原创和可可她们混。今天发个健身帖子，有兴趣的姐妹多交流啊。
我40+，小孩二年级，老公幼儿园。健身是这一两年才开始比较认真对待的。感觉是一件低投入高回报而且自己可以掌控的事情。
我工作家务都繁忙，基本上是去健身房，平时有空就去，周末每天都去。每次一个钟头，有氧加器械，都是最基本的，看自己的兴趣，没有跟教练，因为时间比较灵活。
练下来最大的好处就是心情比较愉悦，不怨天怨地，不怨老公。身体机能也提高了，外形更加fit。
今天的健身穿搭。
运动衣都是优衣库和耐克，觉得比lululemon 实惠。
运动鞋强力推荐耐克的 Pegasus 系列。
最近发现十几年前的婚纱又能穿进去了，哈哈。
再贴几个最近喜欢的护肤产品，擦脸的La Mer，大家都知道的，物有所值。紧致皮肤的NUFACE。
最近爱戴的，
穿什么都好看
Maybelline 的FITme，和Cetaphil的Moisturizing cream，我一直固定用這兩樣，前者又當粉底又當輕微遮瑕。
相對説來，2023年騎行和晨走都堅持得比較好，但即使那樣，肌肉這一塊我還是沒有什麽動靜，人倒是曬到了歷史最黑的程度。不管怎樣，還是希望能夠回歸2023。謝謝安分享，真的很激勵。