下定决心1个半月时间终于减掉了产后十几年来顽固的小肚腩

居家期间，因为活动量减少，体重比以前梗有所增加，困扰了十几年的产后小肚腩也愈发突出了。下定决心以和以往不一样得方式来减脂减重，在一个半月内减掉了4.25kg，连顽固的小肚腩也消失不见了。这是我迄今为止最为快速，有效，健康而轻松的减重经历，趁热打铁的整理出来分享给姐妹们，希望可以帮到有需要的姐妹们！      

减重前后的不同体型（减重前的体型还不是最重时期）

 

视频分享

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没看出有变化呵。原来已经够苗条了。

谢谢亲！减重前的照片还不是最重的时候，这张照片是六月份拍的，决定减重是7月份的时候，因为以前的裤子穿着都紧的不得了

有时减肥不一定能把产后小肚腩减掉！可以考虑 tummy tuck?

漂亮的美女。减了更加美。

蛋白粉是protein powder 吗？

美女真人一定是大美女！你的相片没有拍出你的美，视频里的你真美！谢谢分享！

能不能123写下了啊

美

谢谢亲爱的，关键是像我们这种若隐若现的小肚腩类型又还没有到那种值得或者需要去做Tummy tuck的程度，

穿上巧妙或者深吸气基本就可以把小肚腩伪装不见的：）

谢谢爱的，减掉之后人更加轻盈一些了：）

是的，我现在服用的是从营养师那里买的比较贵的，Costco就有很多选择，我用完手上的也打算就去Costco买了，而其中以Whey

谢谢您看帖看视频留言，希望分享对您有用！

亲可以去我的博客看看 我大概写了一下，有问题发信息给我，我会详细解答的！

早，谢谢您！

一般规律运动是什么运动量啊？

谢谢亲的分享，学习了！

如果你以前没有运动习惯可以先从一些简单的运动做起，如跑步跳操，也可以在YouTube找一些针对局部部位的锻炼，记得锻炼前拉伸锻炼

谢谢亲爱的，你的视频好棒！

不减也很美。

同意视频里更加美：）

谢谢问候雨女！

谢谢亲爱的Darami，可能是角度光线的不同呢：）

谢谢分享。

你都是非常自律的美眉！

谢谢分享，增加蛋白粉是个好主意，节食就怕营养不良

是的，女人到了一定年龄千万不要因为减重而脱了形而显得苍老了