我自己是从小到大的低血糖低血压，也从来没太胖过，就一直以为减肥, 是高血糖高血压的胖子们的事。
后来看到有人说低血糖，减肥太痛苦了当时还想是她们对自己身材要求太高，还是说真有低血糖的胖子？读培香豆MM贴，看来低血糖又要减肥保持身材，还真是个难题。
我觉得与高血糖的人不同, 我们最重要的反而是要保证血糖不要太低。如果要运动，就更需要及时吃一些升糖的饼干啊巧克力啊之类，小小一块就管用。
我自己每天都必须吃一点甜食，就一两口，不多。控制量对我不是问题，因为我根本不爱甜，两口就觉得腻了; 爱吃甜的可能控制起来会有点痛苦。
然后就是什么时间吃。如果你检测血糖，应该能找出一天里血糖最低的时间，提前一点就好。我自己是发现了有时候视力会有一点模糊，吃点甜食就好了；然后每天都先吃，视力模糊的问题也没有了。
有一次几位中年女友控诉更年期，我妈在一旁一脸蒙圈：我妈对更年期一点概念半点反应都没有。
人到中年后，各方面我都越来越像妈妈。很感恩。
我自己是从小到大的低血糖低血压，也从来没太胖过，就一直以为减肥, 是高血糖高血压的胖子们的事。
后来看到有人说低血糖，减肥太痛苦了当时还想是她们对自己身材要求太高，还是说真有低血糖的胖子？读培香豆MM贴，看来低血糖又要减肥保持身材，还真是个难题。
我觉得与高血糖的人不同, 我们最重要的反而是要保证血糖不要太低。如果要运动，就更需要及时吃一些升糖的饼干啊巧克力啊之类，小小一块就管用。
我自己每天都必须吃一点甜食，就一两口，不多。控制量对我不是问题，因为我根本不爱甜，两口就觉得腻了; 爱吃甜的可能控制起来会有点痛苦。
然后就是什么时间吃。如果你检测血糖，应该能找出一天里血糖最低的时间，提前一点就好。我自己是发现了有时候视力会有一点模糊，吃点甜食就好了；然后每天都先吃，视力模糊的问题也没有了。
有一次几位中年女友控诉更年期，我妈在一旁一脸蒙圈：我妈对更年期一点概念半点反应都没有。
人到中年后，各方面我都越来越像妈妈。很感恩。