昨天值班，在医院里碰到一个护士。她也是跑马的，我在strava上follow她。
她生完娃娃七个月，就去跑了纽约马拉松，那时候她还在哺乳。今年还跑了东京马拉松。这是两个我还没有跑的大满贯，我们互相交流。
原来在大满贯马拉松起始处，都有专门的lactation tent。里面有临时的哺乳泵，有厕所。在沿路也有帐篷，和哺乳泵。唯一的问题就是泵的母乳只能扔掉。我觉得应该标记姓名，送到终点让妈妈们来领取，哈哈。
但是我这个护士朋友，为了马拉松时间，沿途没有泵奶，到马拉松结束的时候，她说乳房胀痛到路都没法走，家人急忙把她送回旅馆立即泵奶，才好转。这是很幸运了，很多时候会引起急性乳腺炎的。
我竟然从来不知道他们还有lactation tent. 我朋友说她以前也不知道，但是写信问了，他们给他详细的instruction。这个真的很人性化。
而最让我震撼的是，我朋友说，帐篷里泵都不够用。有这么多母亲，在哺乳时候还跑马拉松，也就是说，他们生完孩子没多久，就开始恢复了马拉松训练。
if there is will, there is a way.
不锻炼的借口，可以有很多很多，锻炼的，都没有啥理由，just do it
类似芝加哥, 洛杉矶, 休斯顿之类。具体哪几个记不清了。
大多在终点。当然在Expo 里就展出了，第二天搬到赛场。有些还很豪华呢。
朋友的活动区域。当时这个在国内都难以想象
昨天值班，在医院里碰到一个护士。她也是跑马的，我在strava上follow她。
她生完娃娃七个月，就去跑了纽约马拉松，那时候她还在哺乳。今年还跑了东京马拉松。这是两个我还没有跑的大满贯，我们互相交流。
原来在大满贯马拉松起始处，都有专门的lactation tent。里面有临时的哺乳泵，有厕所。在沿路也有帐篷，和哺乳泵。唯一的问题就是泵的母乳只能扔掉。我觉得应该标记姓名，送到终点让妈妈们来领取，哈哈。
但是我这个护士朋友，为了马拉松时间，沿途没有泵奶，到马拉松结束的时候，她说乳房胀痛到路都没法走，家人急忙把她送回旅馆立即泵奶，才好转。这是很幸运了，很多时候会引起急性乳腺炎的。
我竟然从来不知道他们还有lactation tent. 我朋友说她以前也不知道，但是写信问了，他们给他详细的instruction。这个真的很人性化。
而最让我震撼的是，我朋友说，帐篷里泵都不够用。有这么多母亲，在哺乳时候还跑马拉松，也就是说，他们生完孩子没多久，就开始恢复了马拉松训练。
if there is will, there is a way.
不锻炼的借口，可以有很多很多，锻炼的，都没有啥理由，just do it
类似芝加哥, 洛杉矶, 休斯顿之类。具体哪几个记不清了。
大多在终点。当然在Expo 里就展出了，第二天搬到赛场。有些还很豪华呢。
朋友的活动区域。当时这个在国内都难以想象