自觉跟着油管小红书纠正动作，已经快赶上潘展乐了。但岁数增大， 心肺功能差和肌力不足是主要原因吧。 不过我也没太追求增速， 每天游个800米24分钟，再赶回家上班。等我明年退休了可以游长一点。
不准的，必须得有外人给你看。水下时候高肘，胳膊肘有没有一直贴近水面。划臂距离够不够长，有没有前伸到最远，然后一直拨水到大腿才出水。再游就是身体是否平，游的时候是否脚后跟贴近水面。我看我老公的脚也就沉15度，我在他旁边转着圈游（就是仰泳变自由泳再变仰泳再变自由泳，瞎玩儿）都比他快。
我儿子强。咱们年纪大了，体力比不了小孩儿，但是可以游一个优美，就是看着慢悠悠的，但是特别走水那种效果， 要想达到这种效果， 除了看视频，真得有人帮你看看，我是有我老公，所以进步神速。另外我建议男士拼体力，女士拼柔韧，游泳这两者都用得上。游泳运动员也分短冲选手，中长距离选手，和长距离选手，还分哪种泳姿是主项。我和我儿子的主项都是混泳。超短的，超长的，我俩都不适合。我儿子搞200米和400米IM, 我搞个100米IM就可以了。我的意思是，游泳也可以按自己特长，给自己定个主项，我这个主项是根据我qulify master游泳比赛差距最小的一项定的。当然我不会去master比赛，因为要挂靠俱乐部，还得花钱参赛。。。
没有渠道，就去video clinic,100块钱以内搞定
要用，后来志愿者并没有来。一个不愿意我把桌子搬到泳池旁，不能一个人拖着走，要两个人抬着走，说地砖很脆弱。。。还有个泳池，看到好多家长在泳池外隔着玻璃录像，让我们主教练过来说，禁止拍照和录像。。。早上六点没有场次的时候，泳池的更衣室都是用铁栅栏门锁住的，进都进不去，因为没有救生员在deck上班，所以不能有任何人在deck上，出于安全考虑吧。我们把整个泳池租下来的租金是150加元左右一小时，可以放29个人进去，配一个救生员，租下来就可以随便拍了。没听说过哪里有video clinic的。
自觉跟着油管小红书纠正动作，已经快赶上潘展乐了。但岁数增大， 心肺功能差和肌力不足是主要原因吧。 不过我也没太追求增速， 每天游个800米24分钟，再赶回家上班。等我明年退休了可以游长一点。
不准的，必须得有外人给你看。水下时候高肘，胳膊肘有没有一直贴近水面。划臂距离够不够长，有没有前伸到最远，然后一直拨水到大腿才出水。再游就是身体是否平，游的时候是否脚后跟贴近水面。我看我老公的脚也就沉15度，我在他旁边转着圈游（就是仰泳变自由泳再变仰泳再变自由泳，瞎玩儿）都比他快。
水下摄像机很便宜。也可以去swim video anaysis clinic
我儿子强。咱们年纪大了，体力比不了小孩儿，但是可以游一个优美，就是看着慢悠悠的，但是特别走水那种效果， 要想达到这种效果， 除了看视频，真得有人帮你看看，我是有我老公，所以进步神速。另外我建议男士拼体力，女士拼柔韧，游泳这两者都用得上。游泳运动员也分短冲选手，中长距离选手，和长距离选手，还分哪种泳姿是主项。我和我儿子的主项都是混泳。超短的，超长的，我俩都不适合。我儿子搞200米和400米IM, 我搞个100米IM就可以了。我的意思是，游泳也可以按自己特长，给自己定个主项，我这个主项是根据我qulify master游泳比赛差距最小的一项定的。当然我不会去master比赛，因为要挂靠俱乐部，还得花钱参赛。。。
没有渠道，就去video clinic,100块钱以内搞定
要用，后来志愿者并没有来。一个不愿意我把桌子搬到泳池旁，不能一个人拖着走，要两个人抬着走，说地砖很脆弱。。。还有个泳池，看到好多家长在泳池外隔着玻璃录像，让我们主教练过来说，禁止拍照和录像。。。早上六点没有场次的时候，泳池的更衣室都是用铁栅栏门锁住的，进都进不去，因为没有救生员在deck上班，所以不能有任何人在deck上，出于安全考虑吧。我们把整个泳池租下来的租金是150加元左右一小时，可以放29个人进去，配一个救生员，租下来就可以随便拍了。没听说过哪里有video clinic的。