减脂不容易啊

落花飘零
楼主 (文学城)

减了三个星期了,才瘦了四磅多。前天我妈妈生日,我蛋糕都没敢吃。

今天病人送来一大包樱桃,说他的樱桃专门出口的,很甜,让我尝尝。我哪里敢碰。都分给护士了。

我现在真的觉得人体型生来都有定数的。我就是没法像那谁谁,谁谁,谁谁,不管吃啥,都不胖.

在水依芳
吃几颗没问题的 ;) 一周一磅多也差不多
夏日跟风
三周减四磅很棒!
M
Multi-Sports
我也跟我的身材和解了… 那种精瘦身材我基因是达不到了… 同赞三周减四磅!
忙里偷闲上网玩
四磅很多了吧
会飞的小象
同意@在水依方,吃几颗没关系的,水果而已。花班你真是有钢铁般的意志噢,所以你能打铁,铁人一枚噢。

落花飘零
是的,昨天我的护士说,她很佩服我自己说到做到,不是说一套做一套,哈哈
落花飘零
今天好像又涨回去一磅。。。
落花飘零
握手握手,羡慕嫉妒那几个吃不胖的,比如谁谁,谁谁,还有谁谁
落花飘零
谢谢
落花飘零
吃几颗不如不吃哈哈
旺One旺
这个方法太累,不如撺掇她们多吃点多喝点长胖点

不就显得咱瘦了嘛!

二龙路14号
看来美国群众的眼睛也是雪亮的, 哈哈
羽绒服
啊啊?现在樱桃好贵呢,居然有还不吃。

夏天的时候,吃樱桃是论磅的。

羽绒服
又看了一眼,这樱桃真好。
x
xiaojunhuang
这几天带着CGM,吃有些东西真吓死人了
W
Waterchase
反正我是不会错过美食的,不吃白不吃。上周

在渥太华吃的全聚德,有松鼠鱼……… ,当然还有两只烤鸭,非常精致的美食,他家甜点后来在回家的路上吃的,太好吃了!为什么要错过!减这个减那个的都先靠边站

 

严惠姗
樱桃升糖指数很低,只有22,撒切尔夫人一周只吃11个樱桃,花花干脆不吃樱桃。王石干脆把糖戒了。以上都是牛人。
严惠姗
哈哈,那什么,大部分人,无知,所以无畏。
羽绒服
羡慕嫉妒
g
gladys
就是哈,带给爱美丽也好啊
羽绒服
吃哪些吓死人?我尽量避开点
x
xiaojunhuang
说出来有点不好意思,bread bowel clam chowder, grandma’s chocolate chip coo
羽绒服
放心了,我都不太爱吃,哈哈。

有次骑车,朋友买了这个巧克力cookie,问我吃不吃,我当时都有点饿了,但是还是没吃,因为我对那个味道感觉很一般,买了一大瓶苹果汁,留着肚子喝它了。

让理想飞
哈哈,我一直以来都有一个迷思,跑马的怎么会胖。对我而言跑步具减肥,我平均每周跑30公里,都觉得不玩命吃就变成肯尼亚选手

身材了

W
Waterchase
跑马的哪有胖的? 落花长的都是肌肉! 其实她以前也是苗条的,根本从来没胖过!小飞是饮食管理得好,向你学习
让理想飞
我说的不清楚,我是想说花花是脂包肌。我的迷思是跑马的人怎么还会有那层脂
羽绒服
她3周降了4磅,还嫌少。

网上说要降一磅,是3500大卡热量,一周降,也就是每天少500大卡热量。女生一般一天也就是吃2000大卡热量,这少了多少,早早就饿就不奇怪了。

花班贴的都是她减脂期吃的饭,增肌期吃什么不记得贴过。另外她吃胶感觉挺多的。哦,对了,她贴过几次吃中餐。中餐我吃一次,转天就涨一到两磅。

t
thom30
樱桃,,超爱的
布兰雅
我也是不爱巧克力味道的。尤其是热乎乎的。洛杉矶马拉松吃了一口差点吐了。
M
Multi-Sports
我跟花花一拨的。常年锻炼,不严格控制饮食肯定长胖。