想请教，什么样的面膜可以增白提亮？

人们常常羡慕皮肤细腻的女孩子说：那皮肤细的，像缎子一样。如果又细又白，就会说，像白瓷娃娃一样。没有人想皮肤像纱布一样。毛孔，是每个女人的天敌!

想打造零毛孔的白瓷肌肤，首先要知道毛孔为什么会粗大。单纯从皮肤角度来说，有以下几个原因：

一) 角质粗厚。皮肤的角质层本应21-28天更新一次，如果代谢不正常，粗厚的角质堆积在毛孔周围，就会使毛孔粗大毛糙，还容易堵塞形成黑头粉刺和白头粉刺，逐渐撑大毛孔的内部。

二) 油脂分泌异常。在T字部位或油性皮肤最常见。皮脂腺不停地分泌油脂，让毛孔粗大，且油光泛亮。常伴随痤疮出现。

三) 皮肤松弛老化。多见于熟龄肌肤。由于真皮层的胶原蛋白和弹力纤维的松垮、断裂，使皮肤失去支撑，张力不均匀，导致毛孔呈现椭圆形的粗大。

四) 缺水干燥。拿洗碗用的海绵做个试验就很容易明白。当海绵晒干时，会出现大大小小形状各异的孔洞;吸水之后，就会平滑细腻起来。肌肤也是一样的道理。这种毛孔粗大还同时会有皮肤暗哑无光，看起来憔悴、疲惫。

随着年龄的增长，皮肤的毛孔问题似乎是势不可挡的，但实际上，皮肤是和身体状况紧密相关的。“有诸内者，必形于外”。当体质改变时，皮肤状态也会随之变化。我们见到的一些健康的长寿老人，年龄八九十岁，仍然是童颜鹤发，肌肤饱满细腻。所以，毛孔的成因，也和体质和健康状况是相关的。

阴虚、湿热、痰湿、阳虚都可以使皮肤油脂分泌旺盛。阴虚和湿热是因为内热旺盛，痰湿是能量富余，阳虚是虚阳上浮;在这里，湿热体质的人，是最难处理面部的油脂的。这种体质，会使皮肤又“油”又“浊”，使整张脸看起来不通透，可是怎么都洗不干净，如果单纯做美容的深层清洁和控油，第二天早上起来，就又变成“大油田”了。而痤疮，则是阴虚体质的，比湿热体质的更难处理。阴虚是“热土生热疮”，由于体内的热盛，总要有个排泄的途径，所以痤疮总是源源不断地长出来，而且是在皮肤内部深层的部位，囊肿型的居多，这种类型的痤疮，是不能用粉刺针做针清的，否则，留下的不仅仅是毛孔，而是伤疤了。

皮肤松弛、缺水干燥造成的毛孔粗大也同样和身体健康相关。有的是由于肾经亏损，有的是脾胃失调。

中医美容的最大优势就在于内调和外治相结合，内调阴阳气血，扶助正气，在美容的同时还防治疾病，延缓衰老;外治则结合现代化科技和美容手段，迅速让“旧貌换新颜”。

养颜小食谱：红枣5颗，桂圆肉10颗，小米50克，老南瓜20克，红糖30克。南瓜洗净，切成小块，与红枣、桂圆肉、小米煮成稀粥，加入红糖调味。每天两次，滋补肝脾，养血红颜。

哲 学 一 

重质量而非数量，买你买得起的最好衣服

年轻的时候总想着衣服越多越好，但随着逐渐成熟，如今的你应明白，在人际交往中，衣服往往是最能直观反应出你的审美品位、身份地位。

一分钱一分货这句话也许比较偏激绝对，但切勿在添置衣服时，再以便宜作为首要考虑因素。从长远上看，花十件廉价衣物的价格，远不如投资一件经典耐穿的来得划算值得。

哲 学 二

材质剪裁大于款式

徒有其表的衣服，纵然养眼吸睛，但质量、舒适度方面却是大打折扣。再好看也穿不长久。

除了应季的潮流款，在投资诸如白衬衫等经典款时，更应让自己拥有重视衣服的材质剪裁多过设计的择衣观。

哲 学 三

适合你自己比追赶潮流更重要

潮流向来都是时刻变化着的，追赶潮流无妨，但拒绝盲目跟风。并不是每一个潮流爆款都与你的气质风格、相貌身材相匹配。

而比追赶潮流更重要的是，学会认识你自己——了解自己的身材优缺点，学会扬长避短，呈现出自己最好的一面。

在不断的尝试中，确定自己喜欢，并且所能胜任驾驭的几类风格。

要知道真正时尚的女人，从来无需刻意为追赶潮流装扮自己，她们本身便拥有着我就是时尚的自信与底气。

哲 学 四

投资配饰，彰显好品位

配饰珠宝是一个女人最好的朋友，最能彰显出你的品位魅力。再普通平凡的装扮，有了一个款式精致的配饰点缀和加持，倾刻之间能够让你的造型完美升级。

配戴时也要避免过度装饰，在精不在多，把各式项链、耳环、手链…… 统统戴身上，绝无丝毫美感，只剩让人反感的“土豪范”。

哲 学 五

遵循TPO原则，穿衣要应景

TPO：Time（时间）、Place（地点）、Occasion（场合）。所谓的TPO原则，是服饰礼仪中非常重要的基本原则。

时尚是一门艺术，而穿搭则更像是一门生活美学，来源于日常，更贯穿于生活，你需要根据实际的需要来决定你的搭配方案。

比起一味考虑自己的着装是否足够耀眼动人，你更应首要考虑是否应景得体。

哲 学 六

简约才是真时髦，给你的搭配做减法

不管潮流如何更迭变化，时尚的真谛永远是简约。远离画蛇添足，化繁为简，你要学会给你的搭配做减法。

哲 学 七

养成时刻得体的习惯

相信生活中有不少这样的女生——关键时刻可以美如女神，日常却糙得未免有些不忍直视。

其实女人应该有一种时刻得体的自知与习惯，这绝非要求你每分每秒都以完美的妆容高贵的华服示人，而是能够保持干净利落的大方形象。

好的穿衣习惯，会影响、改变一个人的精气神以及生活状态。

哲 学 八

注意检查着装，细节决定成败

无论是外出前，还是在其他场合，都要注意检查自己的着装是否无误。

衣领是否摆正、内衣的带子是否外露、衣服上面是否沾取到污渍痕迹…… 这些看似不起眼的小细节，恰恰是决定了你整身LOOK的成败关键。

哲 学 九

定期整理衣橱，及时更新淘汰

定期整理衣橱也是非常必要的，除了换季问题需要查缺补漏，随着年龄的增长，你的气质风格、地位身份，还有身材都会发生改变，有些衣服已不再适合穿着。与其打着节约的名义占据有限的储物空间，还不如及时处理物尽其用有意义。

哲 学 十

取悦你自己，才是穿衣打扮的最终目的

最后，也是最重要的一条，女人你要明白，学会穿衣搭配固然能够为自己增添自信，增加光彩，但女人的美丽，绝不只是为了迎合讨好男人，更不是为了虚荣拼个高低，而应是源于自己对生活的热爱，是一种自爱自尊的表现。

| 请永远牢记，女人真正的美，是从学会取悦自己开始 |