光荣属于华人

光荣属于中国人民

40年前, 我同意这种说法

 

还差4天, 我将要完成本月每天做俯卧撑的目标

当做完今天最后一个俯卧撑时, 备感small 光荣

格格成功夺冠！

114 。。。1次做完？

5次, 10分钟

今天光荣属于格格

我喜欢10 ，练重量到10 个就换

每个set 一般都是 8-10 reps

俯卧撑这个数偏少. 我现在的是22/25/20/20/27, 60% effort

引体向上更少！ 三四个就不行了，deadhang 心里数到10

引体向上最难. 我现在做的 hollow body pull up也是3个

这2项做到这个难度, 非常棒！ 加油！

pull ups 我每个set 30

Push ups 哪天你试试一次能最多做多少

这个好比是泰山之巅高高飘扬的旗子, 向我召唤

真为她开心。

对最多做多少, 有点害怕. 因为需要很长时间恢复.年底准备测一次.

不会很久。 两三天就够。

祝贺格格，太不简单了！

佩服佩服！

太佩服格格了!