满满的愉悦, 激发尚未跑马者的热情。
一下自己（我自己的心率都是反向抛物线的zone4区， 赛后心里满足可以持续一整年。 不可言喻的成就感， 满足感。。。。。。。。此处省掉万言。 Lol。
加上去，两个月以后应该可以完成半马距离。还有一个月足够进一步提高。
第一次跑波马拿蓝号
昨天第二次拿白号
未来有信心拿红号
准备拿满国旗红白蓝三色号码
大家一起努力！
Endure the pain.
满满的愉悦, 激发尚未跑马者的热情。
一下自己（我自己的心率都是反向抛物线的zone4区， 赛后心里满足可以持续一整年。 不可言喻的成就感， 满足感。。。。。。。。此处省掉万言。 Lol。
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