今天没撑过10:30 lol

就把中饭吃了。今天早上没跑步。跑休。早晨吃了overnight oats。

最近胃口大开啊，为啥啊？不查查看？

嘻嘻

我11点吃的饭1点又饿了！

8点跑完刚吃的早饭！

终于找到同道中人了，他们都好像神仙似的，搞得我都不敢多说。。。。

哈哈

估计是吃的没你健康，晒了以后怕被你剋，就悄咪了。嘿嘿。

必须大块吃肉！大口喝水！LOL 碳水总也吃不够

对，我现在非常简单粗暴，根本不来那些花活，

又有了这是？？？

我也饿。没忍住，只休息了一天就弄了个12迈，今天6迈。

哈哈，看上去蛋白含量丰富，挺好吃，被诱惑得吃早了吧：-）。喜欢吃零食的人嘴巴不停，不饿也吃，正在努力改这个坏习惯。

纯蛋白质呀！太健康了，都没碳水

能跑就跑吧！就是搞得我们好像都不努力似的 LOL

Just kidding! 

是的，零食要少吃，零食大都是processed food，营养差，而且不容易控制卡路里

我下午还有一顿，下班以后要做重训

愚人节已经过去两天了！

今天的饭看着不错，是不是因为加了点绿色还是因为换了个容器 ：）

咖啡色是啥，炒牛肉末，还是豆子？

哈，靠跑步减肥是不可能的！

牛肉末

容器一样，切了几段葱？哈哈哈

这个蛋白质杠杠的，而且很好吃的样子