第二个原因，就是要感激菩萨让我能够在有伤的情况下完赛。这也是我作为一个跑步新手主要想分享给大家的教训，也算还愿了。：）我正式认真地跑步大概在去年4，5月准备HTC开始。那时候最远的距离大概是3，4迈。八月底跑完HTC我还跟一起跑步的女友说绝对不会去跑马，因为对健康没好处。所以呀话永远不要说的太满。跑完HTC之后比较兴奋就报名了10月份local的半马比赛，然后12月份又跑了一个holiday的半马感觉都还不错。于是就无知无畏地报了3月底的魔马。参考Nike run club 和BAA的训练计划，感觉一切顺利地练到了接近peak的状态，周末龙润也跑了2，3次的18迈，直到比赛之前四个星期左右喜提甲流，然后发烧咳嗽彻底躺平了。一个多星期之后赶紧恢复训练，在又一次长跑之后左膝开始不舒服，胫骨处像是有了shin splints的症状，右边胯骨跑多一点也隐隐作痛。所以比赛前两周就是只敢短跑一下。对比赛也非常没有底。但是想着最坏的情况也就是我跑跑走走吧，魔马的关门时间可是7小时呢。LocalHTC的队长很关照地把我介绍到Burn跑团的魔马群，这里要感谢郑重一下Brun 跑团！对我一个团外人很多跑步小白水平的问题都是热心周到的回复！让我心里有底了很多。比赛早晨起的晚了，匆匆吃了准备好的面包之后走到出发点，然后怀着见到偶像之后的兴奋又匆匆忙忙地到人群里找到事先联系好的burn跑团4：20的pacer串儿爷，才想起来竟忘了跑前的热身，赶快原地压压腿就出发了。尽管跑前自认为做了大量功课，也读了落花去年专门写的魔马贴，但是呀人生路上的有些坑大概就是非要亲自摔一次才没有遗憾的。：）串儿爷一开始就非常周到地嘱咐我先跟他慢慢跑，如果半马之后还有余力再加快。我好的好的使劲点头，然后大概2多迈之后就丢下4：20的队伍一个人前进了。：）不久之后看见了4：10的pacer，也是burn的，于是组队边跑边聊了很长一段，很快到了10mile的地方，看见了赞助人，于是快步向前摆pose照相，然后又重蹈覆辙地一个人前进了。在转弯之后大概14，5mile的地方突然右边胯骨一阵剧痛，立刻只能一瘸一拐了。当时心里马上就在想完了女儿在等我的结果，跑不下来她该多失望！于是心里一阵念叨，菩萨保佑菩萨保佑，让我今天能跑完，一定多多做善事！临阵报佛脚这个词就是为我造的吧！也许真是心诚，刚念叨完两分钟就到一个水站，一个lady冲到我面前问要不要ibuprofen，赶快吃下两片，大概将近10分钟的样子痛感减少很多又能跑起来了。之后到了20多mile直到结束基本都是怀疑人生的时刻，撞墙抽筋啥的都比不过我一直在担心止痛药失效。跑完冲线之后右腿就完完全全地瘸了。当然意识到事情的严重也是隔天看见胯骨出一大片淤血。看了医生现在还在等一些检查，但是每天要用拐杖走路了。:)
最后也是最重要的，要感谢所有的义工，他们真的很了不起！小城从小朋友青年学生到大爷大妈，感觉是倾城而出，每个人都那么热情卖力，在最后一迈几乎要开始走路的时候，我记得一个大叔凑近我边鼓掌边说，Push it, You are doing great! Only 200 meters you are there! 凭着这句话的力量，我冲过了终点线！
被落花版主提起，必须上来汇报一下。不过奔六大妈效率低下，需要从注册ID做起。加上跑完星期天当晚就开始一直加班，也就在落花5678个魔马帖子早已经移步波马之后我终于来炒冷饭了哈哈。
大妈说话容易走题所以先汇报成绩。这次首马我跑了4小时8分多，还拿了年龄组第一名。当然主要是赢在了年龄。：）虽然我练过稍快点的速度，但这是超乎我能力范围之内的结果了。原因后述。
标题Blessed，原因有二。 第一当然就是见到了偶像落花版主！自从开始浏览运坛就跟大家一样无比喜欢率真，热情，情感细腻，又善良充满爱心的落花版主，常常被她的自律坚强和”老子“不达目标决不罢休的气势吓倒！先声明一下，并不是不喜欢小布版主。小布版主天赋异凛能力非凡，在我心目中就是天上的仙女，时不时下凡一显身手点拨众生。我做梦也不会想到能练出一星半点她的神功！但是落花，她就是我们呀！她跟我们一样练得吃力吃尽苦头，流汗甚至流泪，历经失败但是不同的是她从不放弃。她让我知道了普通人也可以通过自己的努力去有点什么，去成为更好的自己！。。。此处省去两万字。是真的两万字，因为在开去Modesto的近两个小时的路程上我一直在跟我的赞助人（AKA 老公）讲这个我们从没来过的小城有一位落花医生，还不会游泳就报名了铁人三项，还有一个女儿小小年纪跟她一样毅力非凡，骑车已经破了世界纪录。。。一直到了Modesto我都还没讲完落花的故事。最后我跟赞助人说我要是能碰见落花该多好，不知道我好不好意思问她一起合个影。结果赛前排队上厕所，一转身上天竟然安排落花就站在我身后！虽然我们第一次见面，但是落花果然人如其字，就是那个熟悉的版主！我如愿以偿，感恩上天!
第二个原因，就是要感激菩萨让我能够在有伤的情况下完赛。这也是我作为一个跑步新手主要想分享给大家的教训，也算还愿了。：）我正式认真地跑步大概在去年4，5月准备HTC开始。那时候最远的距离大概是3，4迈。八月底跑完HTC我还跟一起跑步的女友说绝对不会去跑马，因为对健康没好处。所以呀话永远不要说的太满。跑完HTC之后比较兴奋就报名了10月份local的半马比赛，然后12月份又跑了一个holiday的半马感觉都还不错。于是就无知无畏地报了3月底的魔马。参考Nike run club 和BAA的训练计划，感觉一切顺利地练到了接近peak的状态，周末龙润也跑了2，3次的18迈，直到比赛之前四个星期左右喜提甲流，然后发烧咳嗽彻底躺平了。一个多星期之后赶紧恢复训练，在又一次长跑之后左膝开始不舒服，胫骨处像是有了shin splints的症状，右边胯骨跑多一点也隐隐作痛。所以比赛前两周就是只敢短跑一下。对比赛也非常没有底。但是想着最坏的情况也就是我跑跑走走吧，魔马的关门时间可是7小时呢。LocalHTC的队长很关照地把我介绍到Burn跑团的魔马群，这里要感谢郑重一下Brun 跑团！对我一个团外人很多跑步小白水平的问题都是热心周到的回复！让我心里有底了很多。比赛早晨起的晚了，匆匆吃了准备好的面包之后走到出发点，然后怀着见到偶像之后的兴奋又匆匆忙忙地到人群里找到事先联系好的burn跑团4：20的pacer串儿爷，才想起来竟忘了跑前的热身，赶快原地压压腿就出发了。尽管跑前自认为做了大量功课，也读了落花去年专门写的魔马贴，但是呀人生路上的有些坑大概就是非要亲自摔一次才没有遗憾的。：）串儿爷一开始就非常周到地嘱咐我先跟他慢慢跑，如果半马之后还有余力再加快。我好的好的使劲点头，然后大概2多迈之后就丢下4：20的队伍一个人前进了。：）不久之后看见了4：10的pacer，也是burn的，于是组队边跑边聊了很长一段，很快到了10mile的地方，看见了赞助人，于是快步向前摆pose照相，然后又重蹈覆辙地一个人前进了。在转弯之后大概14，5mile的地方突然右边胯骨一阵剧痛，立刻只能一瘸一拐了。当时心里马上就在想完了女儿在等我的结果，跑不下来她该多失望！于是心里一阵念叨，菩萨保佑菩萨保佑，让我今天能跑完，一定多多做善事！临阵报佛脚这个词就是为我造的吧！也许真是心诚，刚念叨完两分钟就到一个水站，一个lady冲到我面前问要不要ibuprofen，赶快吃下两片，大概将近10分钟的样子痛感减少很多又能跑起来了。之后到了20多mile直到结束基本都是怀疑人生的时刻，撞墙抽筋啥的都比不过我一直在担心止痛药失效。跑完冲线之后右腿就完完全全地瘸了。当然意识到事情的严重也是隔天看见胯骨出一大片淤血。看了医生现在还在等一些检查，但是每天要用拐杖走路了。:)
说了这些，总结一下我作为一个新人跑马的教训：
马拉松是极限运动，一定要怀有敬畏之心，准备充分。作为一个身体素质一般的普通人，3，4个月我完全还没有训练到能跑马的水平。之所以跑下来完全是沾了一百磅出头轻体重的优势。肌肉筋骨都还没练到位。所以新手不要急于求成，马拉松一直在那里，无伤无痛才是我们的目标。 一定要做力量练习。虽然落花版主不断强调，但有时忙起来，我会补上跑步，但是力量就轻易pass掉了。这是我最大的教训吧。 比赛的时候万一受了伤，千万不要冒进。留得青山在，跑马会有时！最后也是最重要的，要感谢所有的义工，他们真的很了不起！小城从小朋友青年学生到大爷大妈，感觉是倾城而出，每个人都那么热情卖力，在最后一迈几乎要开始走路的时候，我记得一个大叔凑近我边鼓掌边说，Push it, You are doing great! Only 200 meters you are there! 凭着这句话的力量，我冲过了终点线！
谢谢大家阅读，祝我们大家每天都能欢乐健康地奔跑！
而且离BQ只差三分钟，下次一定能跑进4小时，顺利BQ!
真的很高兴遇到你。也很高兴你得到年龄组第一。我年龄组才第五，55555。
希望你明年再来！