晨跑---花朵，帽子，中饭

今天早上打开门，正在下雨。我转身回去带了柏林马拉松的帽子，然后开跑。下雨带个帽子，跑起来脸上几乎感受不到雨滴。

跑完以后，看到门口的花沾着雨滴，娇艳欲滴，真是美。

回来换衣服的时候，发现柏林马拉松的帽子竟然脱线了，我带了这么多年运动帽，从没见过这样的。这质量真是。。。

教练总是让我早上要吃蛋白质，我就把中午的菜吃掉了，嘻嘻。鸡胸肉，扁豆，木耳

刚才发现今天早上竟然PR了，在小区跑了十几年了，PR一个不容易，纪念一下，lol

 

 

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花班你的坚持就是我持续运动的动力，粉你

顺便问一下这菜你你爸妈做的吧？感觉你除了运动不做饭的吧。

我是来回跑着给你点赞！祝贺又是一个PR

嗯嗯，我妈妈做我的饭，老迈做爱美丽的饭，我华丽丽滴被skip掉了

谢谢亲

喵爸经常跑这个配速，你和喵爸越来越近了

我乍一看成了喵爸经常做这个配菜，哈哈哈。

羡慕嫉妒不恨呐，花班真有福气，心无旁骛的运动，不用操心人间烟火，全身心的运动，现在是爱美丽排第一，还是运动，莫别的啦。

哇，747，波音大灰机

喵爸不吃这么健康的食物

哈哈，我一般都是买鸡腿肉，享受不了鸡胸，costco的有机鸡腿很嫩

比我今天在跑步机上跑得快

嫩是因为脂肪多。lol。不过你吃没关系

赞PR！ 我觉得柏林马拉松的完赛服和夹克衫质量也比较差。

不是因为鸡年轻？

鸡年轻，那胸部应该也很嫩啊

是的，今天一朋友说唯一一件夹克脱线的就是柏林的！搞得我都不敢穿了

文章标题很直白。进来一看，真的是“花朵，帽子，中饭 ”。 ^o^

帅。

跑了十几年，一草一木都熟悉了你