小尤，准备好了吗？哈哈

ventura赛道很好，秩序也很好，you will have a great time！一刚开始有一个坡，不要着急，控制配速心率。

惦记小尤的状态，跟着感觉跑吧。

以前的中学生女孩生理期请假不上体育课。那是以前营养不足体质差呢，还是不懂医学常识呢？还是娇气呢？

看了一下，这线路真不错啊,下坡马

咋地，小精灵动心了？你去肯定可以PR，我是说明年，我知道你下周要去东京

那倒没有，我对PR和对六大七大的一样，随缘。你现在问我，那肯定是连跑马都不想的，训练后期身心疲惫，真是怀疑人生的时刻，哈

以前太穷，有些女生连卫生巾都用不起

我对待六大七大和你的态度一样，有机会就去，没机会也不刻意去追求，至于PR就算了，期待我这个年过花甲的老头PR也不现实

然后一跑完就开始找下一个比赛，哈哈哈

哈哈，大下周就开始琢磨了

祝小尤旗开得胜。BQ BQ BQQ!

也有rolling hill. 跑的时候能够感觉到。如果你觉得一直会是下坡到时候会有“惊喜”哈哈

一般比赛都会有rolling hill啊，下坡马也不可能一直下坡，只是下降多过上升

和生娃差不多

痛得大骂老公，你个杀千刀的，以后再也不。。。。。

等看到了娃，又想着下面的隔一岁还是两岁呢？

小尤正忍了一周放开了吃碳水，看到小尤专题，哈哈哈哈, 美滋滋滴，再加一碗饭！

谢啦谢啦，，下午接了闺女一起出发。等我消息！