折磨人的长跑和若干新鞋

寒流知道今天我要长跑，赶紧前来祝贺

 

只能再一次死磕跑步机，这回比两周前的32公里慢了很多很多，跑不动了，这周三的速训也被我dial down 了，我觉得我的计划疯了，让它自己玩吧。

幸好新买的跑步机到了，要不还得去gym拼人品。

最近为了鼓励自己，买了几双鞋，

ice bug,自带小铆钉，试了两次，冰雪路面毫无压力，赞一个。

硬冰上也没问题

买了一双adidas的pro3,比alphyfly 重一点。还买了一双alphyfly,比旧版的更轻了,好像底也更厚了

那样的路面你就别出去了，看着腿麻

我们小时候有种玩具叫冰车，这路面正合适

偶尔短距离慢跑还是可以的，需要出去放放风

现在东北也还有，不过基本都在湖面上了

小精灵你真豪，高级鞋一次买好几双！

机哥，我今年开年就那么惨，还不得鼓励一下自己

记得，基本都是冰车上安两根粗铁丝，手上再拿两根钢钎滑。我爸爸给我们安两条角钢，老高级了，好玩的很。

ICEBUG真鞋好呀，我觉得就是不跑步也可以在有冰雪的时候穿，防摔倒，尤其是50+的人，骨折可不是闹着玩的，会要命的。

小精灵练得很顽强，学霸文具更要好，如虎添翼。更应该买很多东西犒劳自己。

在冰上还有packed snow上效果最好，也不重。不过在水泥地面上还是有感觉

我也觉得自己是打不倒的小强，我们这的冬训真的是太难了，我都快练抑郁了。犒劳一下自己，才能更好的坚持下去

精灵这季节你还是跟跑步机死磕吧，冰天雪地的别滑倒了又要歇很长一段时间呢，得不偿失的。还要回国腐败呢，别受伤耽误了腐败。

偶尔还是得出去跑一下 要不会疯的 哈哈

就没人注意那个反影吗？很fit的说！

不跑步的话，鞋子不够暖和吧

哈哈，谢谢旺旺。说的我心情大好

太强了！居然在跑步机上死磕了3.5小时！

挺暖和 毕竟是为了冬天设计的

崩溃边缘

看来是准备拼了。镜子里的身材太棒了。