从小就游蛙泳，虽然不参加比赛不追求速度，但是常常能有自己在水上飞的感觉，特别爽；
自由泳就累，沉，不想练。现在我的目标是一千五百米游三十五分钟之内，希望蛙泳能够用，就不用费力学自由泳了。每次练自由泳不到百米就自动换蛙泳
那你学蝶泳应该很容易。
而且游蛙泳泳道人多时也很可恶，我有时会被游蛙泳的人踹一脚。
蛙泳通常分为波蛙、平蛙和抬头蛙三种。蛙泳中的波蛙速度是最快的，其中腿部提供了大概75%的前进动力，手和上半身的波动冲击力大概提供了25%的前进动力。平蛙由于上半身提供的波动前冲力大大减少，所以相对于波蛙来说速度大为降低。抬头蛙上半身以大于45度的角度倾斜于水面且头部保持在水面上，因而整个上半身对水形成了巨大阻力面。同时手还要形成使头部抬起的力量，手本身也形成了阻力。所以抬头蛙通常速度非常慢、被称为娱乐蛙。对于普通游泳爱好者来说，即使是波蛙或平蛙要达到1000米23分钟的速度也是非常不容易的。你抬头蛙能达到这个速度简直是太不可思议了。能否发个视频供大家学习一下呢？
again，我又要老生常谈，游泳是技术活，要提高，只有找教练。自己琢磨很难有质的提高
我教练常说，但凡你觉得容易的，就是没有作对。做得对的时候都不容易的。
要想提高，半睡半醒是不行的。
我看你以前的帖子，你说你很想提高的。然后你说你去一次游泳池也不容易，花时间。所以还是应该把时间花在刀刃上，好好做dril，游完就走，游的时候不要浪费时间。这样事半功倍。
我知道我很多嘴，这么说很讨厌，要是你觉得反感，以后我就不说了。
要是能做到尽量少的划手，那就不用手忙脚乱，可以慢慢享受，再弄个耳机听着音乐游。
听音乐，游得舒舒服服，是做不到这些的。
算了，人各有志，开心就好，呵呵
看录像，才知道自己在用小腿打水，改起来累死人了。刚游自由泳时，错误地用直臂加蛙泳腿，简直太舒服了，游多久都可以，好像永远不会累，然而知道自己所有动作都是错的，改起来又难得很，用六年才搞定高肘移臂。我一直觉得年纪大了，一般都有五十肩，根本不可能做到高肘的的。
我泳池泡了这么多年，好像游50米蝶的都没看到，一般是25米蝶，仰泳回去，再蝶泳的。强烈要求你上视频，我最喜欢观摩蝶泳，尤其是女性蝶泳，太优美了。
学自由泳时，总改不了蛙泳腿。
从小就游蛙泳，虽然不参加比赛不追求速度，但是常常能有自己在水上飞的感觉，特别爽；
自由泳就累，沉，不想练。现在我的目标是一千五百米游三十五分钟之内，希望蛙泳能够用，就不用费力学自由泳了。每次练自由泳不到百米就自动换蛙泳
那你学蝶泳应该很容易。
而且游蛙泳泳道人多时也很可恶，我有时会被游蛙泳的人踹一脚。
蛙泳通常分为波蛙、平蛙和抬头蛙三种。蛙泳中的波蛙速度是最快的，其中腿部提供了大概75%的前进动力，手和上半身的波动冲击力大概提供了25%的前进动力。平蛙由于上半身提供的波动前冲力大大减少，所以相对于波蛙来说速度大为降低。抬头蛙上半身以大于45度的角度倾斜于水面且头部保持在水面上，因而整个上半身对水形成了巨大阻力面。同时手还要形成使头部抬起的力量，手本身也形成了阻力。所以抬头蛙通常速度非常慢、被称为娱乐蛙。对于普通游泳爱好者来说，即使是波蛙或平蛙要达到1000米23分钟的速度也是非常不容易的。你抬头蛙能达到这个速度简直是太不可思议了。能否发个视频供大家学习一下呢？
again，我又要老生常谈，游泳是技术活，要提高，只有找教练。自己琢磨很难有质的提高
我教练常说，但凡你觉得容易的，就是没有作对。做得对的时候都不容易的。
要想提高，半睡半醒是不行的。
我看你以前的帖子，你说你很想提高的。然后你说你去一次游泳池也不容易，花时间。所以还是应该把时间花在刀刃上，好好做dril，游完就走，游的时候不要浪费时间。这样事半功倍。
我知道我很多嘴，这么说很讨厌，要是你觉得反感，以后我就不说了。
要是能做到尽量少的划手，那就不用手忙脚乱，可以慢慢享受，再弄个耳机听着音乐游。
听音乐，游得舒舒服服，是做不到这些的。
算了，人各有志，开心就好，呵呵
看录像，才知道自己在用小腿打水，改起来累死人了。刚游自由泳时，错误地用直臂加蛙泳腿，简直太舒服了，游多久都可以，好像永远不会累，然而知道自己所有动作都是错的，改起来又难得很，用六年才搞定高肘移臂。我一直觉得年纪大了，一般都有五十肩，根本不可能做到高肘的的。
我泳池泡了这么多年，好像游50米蝶的都没看到，一般是25米蝶，仰泳回去，再蝶泳的。强烈要求你上视频，我最喜欢观摩蝶泳，尤其是女性蝶泳，太优美了。
学自由泳时，总改不了蛙泳腿。