吃素的朋友，要注意维生素B12的摄入。
纯植物性素食，缺乏维生素B12；但牛奶和鸡蛋中含有维生素B12；可以喝有机的牛奶，在家众也可吃点鸡蛋，食用牛奶和鸡蛋对在家修行人是可以开许的。如果牛奶和鸡蛋都不吃，可能需要补充点维生素B12 supplement。如果缺乏维生素B12，会对身体带来很大伤害；身体是自利利他的工具，其重要性不言而喻。
我吃素二十多年，身体尚可，有近39年没看医生没吃药了；当然，我吃素并非为了健康；如果只是为了健康，少荤多素可能更易平衡营养。对我来说，饮食仅为维持生命，没有任何吸引力，我吃的饭菜除油盐外，无其它任何佐料；本来不着色声香味触法，加佐料也是多此一举。
祖师说，平常心是道；得平常心的人，就是开心真如门，平常心不会攀缘、著境；反之，我们凡夫心攀缘著境，是开心生灭门、是生死轮回。
譬如一棵树上有二鸟：一鸟只吃，一鸟只看。：-）
《梵网经》讲很多人就是“口口谈空，步步行有”，口上都是谈“空”，行为上却步步堕在“有”里，造作着恶业。
我们虽然具有如如不动的自性，但是五蕴中行蕴—内心的妄念—就像急流水，就像湍急的旋流、漩涡，刹那不停。
在这样一个情况下，我们要从事相上下手修行。怎么从事相上下手呢？就是要持戒！修行从持戒开始。持戒是从事相上下手来规范身业、口业。先制身，然后再制心，来规范清净自己的意业，行为上不要谈玄说妙。老实说， 你没到那个水平。
没有戒，很难修定， 更别说慧了。。没有福报业障很重的人，不修福就开始修禅定，很容易走火入魔，入了50阴魔的之一， 佛祖在《愣严经》上有明确开示。所以六度，第一就是布施， 第二是持戒， 然后是"忍辱" "精进" "禅定" 最后是"智慧"。
这就好像，你去不断告诫一位，在倾其所有爱一个女子的男子，记得不要胡乱动手动脚，记得情人节要买花。：-）
我们读书的年代，学校的那些校规校纪，对像我们这样一心想考上大学，“为祖国崛起而读书”的“好学生”，一点用处都没有。：-）
对孔兄、平兄这样的大德，不需要这些。
一个真正有修有证的人，是不会向别人说他是大德，是佛菩萨再来，或已经成了什么果位，他如果泻露了这些，他要马上离开这个世界，这是佛法的基本戒律之一。
因为你是修道教的，我就多说几句。完全是为了正知正见
我无心当什么大德，也不会因为谁有着大德的名头就更信服谁的话。
我只是一个缺点多多的修行人，但是我还是有自己的原则，那就是依法不依人。说句得罪同道的话，如果我觉得释迦牟尼的话不依法，我也是要质疑和挑战的。
不过我很同意您说的，大家共勉！
吃素的朋友，要注意维生素B12的摄入。
纯植物性素食，缺乏维生素B12；但牛奶和鸡蛋中含有维生素B12；可以喝有机的牛奶，在家众也可吃点鸡蛋，食用牛奶和鸡蛋对在家修行人是可以开许的。如果牛奶和鸡蛋都不吃，可能需要补充点维生素B12 supplement。如果缺乏维生素B12，会对身体带来很大伤害；身体是自利利他的工具，其重要性不言而喻。
我吃素二十多年，身体尚可，有近39年没看医生没吃药了；当然，我吃素并非为了健康；如果只是为了健康，少荤多素可能更易平衡营养。对我来说，饮食仅为维持生命，没有任何吸引力，我吃的饭菜除油盐外，无其它任何佐料；本来不着色声香味触法，加佐料也是多此一举。
祖师说，平常心是道；得平常心的人，就是开心真如门，平常心不会攀缘、著境；反之，我们凡夫心攀缘著境，是开心生灭门、是生死轮回。
譬如一棵树上有二鸟：一鸟只吃，一鸟只看。：-）
《梵网经》讲很多人就是“口口谈空，步步行有”，口上都是谈“空”，行为上却步步堕在“有”里，造作着恶业。
我们虽然具有如如不动的自性，但是五蕴中行蕴—内心的妄念—就像急流水，就像湍急的旋流、漩涡，刹那不停。
在这样一个情况下，我们要从事相上下手修行。怎么从事相上下手呢？就是要持戒！修行从持戒开始。持戒是从事相上下手来规范身业、口业。先制身，然后再制心，来规范清净自己的意业，行为上不要谈玄说妙。老实说， 你没到那个水平。
没有戒，很难修定， 更别说慧了。。没有福报业障很重的人，不修福就开始修禅定，很容易走火入魔，入了50阴魔的之一， 佛祖在《愣严经》上有明确开示。所以六度，第一就是布施， 第二是持戒， 然后是"忍辱" "精进" "禅定" 最后是"智慧"。
这就好像，你去不断告诫一位，在倾其所有爱一个女子的男子，记得不要胡乱动手动脚，记得情人节要买花。：-）
我们读书的年代，学校的那些校规校纪，对像我们这样一心想考上大学，“为祖国崛起而读书”的“好学生”，一点用处都没有。：-）
对孔兄、平兄这样的大德，不需要这些。
一个真正有修有证的人，是不会向别人说他是大德，是佛菩萨再来，或已经成了什么果位，他如果泻露了这些，他要马上离开这个世界，这是佛法的基本戒律之一。
因为你是修道教的，我就多说几句。完全是为了正知正见
我无心当什么大德，也不会因为谁有着大德的名头就更信服谁的话。
我只是一个缺点多多的修行人，但是我还是有自己的原则，那就是依法不依人。说句得罪同道的话，如果我觉得释迦牟尼的话不依法，我也是要质疑和挑战的。
不过我很同意您说的，大家共勉！