今天尽力了

小精灵，你还羡慕我的心率吗？

 

这是多少爬升？好像很大的坡？

226

我跑得比你多，比你快（2分钟），心率比你低，头发比你长，。。。

五迈226很厉害啊

我今天是欢乐跑，好开心

我们 鸭粥......

 

 

咱俩表一样，经典，绝版！黑五推荐了一系列，以这款表的使用体验为基础

又一个被喵儿爸带偏了，鸭粥一来，熊掌带风起

赞一下痛哥的这个训练。上坡不掉速，还可以提速，很累人的。我今天跑了类似的，长些爬升多些，但是我上坡还是配速还是没能保持。

停止吊打跑步机吧，两位班长给人家个肯定吧。

跑反了吧，跑坡比下坡还快，估计那坡也不大。我平时出门随便跑一圈爬升300-600ft, 当然是龟速跑，嘿嘿。

我是第一个点赞的啊。痛兄爱吃麻辣。

所以落花给他麻，我给辣。

感谢小象仗义出手！

第一迈预热。

嗯，小象出手，我们出脚。大家都做点贡献。

谢谢鬼哥鼓励

戴了好几年了，也许明年该换个新型号

哈哈哈

这个爬升是虐。痛哥终于可以显摆一下用力跑（高心率）了

改为摁在地上摩擦lol

我的一直在冷宫，年初才翻出来带，热恋期

比我跑得快跑得多我信，头发比我长可不一定

这卡路里可以，可多吃几口

人痛恨跑步机，你叫人跑步机