对跑鞋老化问题与防护的感想

鲤鱼塘的鱼
楼主 (文学城)

对跑鞋老化问题与防护的感想

2024年11月26日

 

运坛布班发帖“跑鞋要大一号?”,也提到“橡胶塑料过两年就老化了,不穿也不好了。鞋不能存太久。”。 跑鞋的老化是一个复杂问题,但也是一个简单问题。今天就来唠叨唠叨。

鞋子的“老化”是指鞋子的材料和结构随着时间的推移因磨损而逐渐变质,导致缓冲,支撑和抓地力下降,通常表现为鞋底磨损,开裂,针脚松动,最终因鞋子功能性下降而需要更换。

人会衰老,死亡,塑料,橡胶和纤维三大类的高分子材料亦有年龄寿命,会出现老化。在加工,储存,使用过程中,塑料,橡胶和纤维暴露于自然或人工环境条件下,性能逐渐变坏,恶化,这就是塑料老化。

塑料老化的本质

塑料老化,本质上是化学降解的结果,即分子中的碳原子数目减少,分子量降低,或大分子分解为较小的分子。

但塑料降解不完全等同塑料老化,这里探讨的是塑料老化,劣化带来的影响使用问题。另一方面,科学家们也利用降解来减轻或消除废弃塑料对环境造成的污染。通常塑料在自然环境条件下分解需要上千年的时间。

塑料老化的表现

塑料产品在一定时间的使用后,原有的性能出现恶化现象,最终影响甚至丧失使用价值,这是塑料老化的信号,一般有如下表现:强度降低,发脆,断裂,变软,丧失力学强度,变硬。

塑料老化的原因

引起塑料老化的原因很多,总的来说,塑料老化是内外因素综合影响(或者说是化学的与物理的因素)的结果。

化学因素方面,这是由塑料自身的高分子聚合物性质决定的。塑料分子链中所含的不饱和双键,支链,羰基,末端上的羟基等,都是容易引起老化的构成,会随着时间的推移发生一定程度的化学降解。而在降解过程中,降解的产物形成游离基,使得分子链发生链式化学反应,而加速降解速度。

物理因素方面,受环境和外界因素影响,如阳光,氧气,热,水,酸性气体,霉菌,细菌等,塑料内部分子量发生变化,从而出现老化现象。

塑料为合成的高分子化合物,除了主要组分树脂外,为了防止老化,通常都需要加入其它物质。由于不同材料链的结构差异,以及不同的组成物质和生产工艺技术,不同塑料的老化速度是有差别的。

如何延缓塑料老化,延长塑料使用寿命

尽管老化问题是不可逆的过程,是不可避免的,以下一些方法可以延缓(但肯定阻止不了)塑料老化,延长其使用寿命:

1.通过填料,提高塑料的强度和耐热性能,主要分为有机填料和无机填料,前者如木粉,碎布,纸张和各种织物纤维等,后者如玻璃纤维,硅藻土,石棉,炭黑等。

2.添加增塑剂,增强塑料的可塑性和柔软性,降低脆性,使塑料易于加工成型。

3.添加稳定剂,如硬脂酸盐,环氧树脂等,防止合成树脂在加工和使用过程中受光和热的作用分解和破坏,延长使用寿命。

4.添加抗氧剂,防止塑料在加热成型或在高温使用过程中受热氧化,而使塑料变黄,发裂等。

5.添加防霉剂,防止被细菌,霉菌等微生物腐蚀。

6.根据制件的具体要求,加入阻燃剂,发泡剂,抗静电剂等,以满足不同的使用需求。

7.添加着色剂和润滑剂,使塑料具有各种鲜艳,光滑的外观,也能在一定程度上延缓塑料老化。

8.添加抗静电剂,赋予塑料以轻度至中等的电导性,防止静电荷的积聚。

9.采用物理方法,如电镀,喷漆,涂色,包装等,在一定程度延缓降解。

由此可见,跑鞋所选用的高分子材料的性能如何是厂家的事,消费者对跑鞋的保护能做的,主要是针对环境和外界因素对鞋的影响,如避免或者减少与阳光,空气,热,水,酸性气体,霉菌,细菌等的接触。洗鞋也尽量用手洗,如果不想手洗,洗衣机也行,但一定不要烘干,要自然晾干。跑鞋最好是有几双每周轮换着穿,不穿的跑鞋,如果可能用鞋撑器,保持鞋子原状,减少鞋变形的可能性。

那么跑鞋到底能穿多久呢?这肯定是一个仁者见仁,智者见智的问题。这里说说我自己的认知:

我们常常听说跑鞋通常能穿300-500英里,而比赛的跑鞋可以穿200-300英里(比如大家常说的神鞋)。我觉得这都是厂家为了多赚钱,把跑鞋的问题夸大,严重化,甚至说如果不换可能会导致受伤等等,而偏偏就有不明就里的吃瓜群众相信,或者说被洗脑。

历史上不少的产品最初的设计,产品的使用寿命是很长的,比如电灯泡,你知道托马斯·爱迪生发明的灯泡还亮着吗?这是一个普通的碳丝灯泡,就像托马斯·爱迪生在1879年制造的一样。有证据表明,除了三次短暂中断外,灯泡一直还亮着,没有烧毁。想想今天的灯泡寿命,就知道我想说什么。另一个例子,保洁(P&G)设计的牙膏,当初的口设计是很小的,刷牙其实只需要一点点就够了,他们后来把牙膏口弄大了,挤出来的牙膏多了,厂家就可以多卖牙膏赚钱。我相信所有的消费产品,厂家肯定希望用得越快越好,或者说通过不同方式把消费型产品的寿命设计得越短越好。

事实上,上面提到的跑鞋寿命是设计的有效使用寿命(我相信厂家肯定是有指标或者标准),但这并不意味着鞋子不能穿,只是它不是一个最佳选择(尤其是对跑步专业和业余精英选手)。对于我们广大的吃瓜群众,想多穿一阵,肯定也是没有问题的。

由于工作与生活的关系,我一直尊崇于物尽其用的原则,尽量不浪费。我就有许多的鞋子,穿了至少5年以上,我有一双疫情前专门用在跑步机上的跑鞋,穿了3年多,在跑步机上跑了超过1000迈,磨损很小,几乎跟新的一样,穿着基本没有感觉有什么不同。我穿跑鞋的主要问题是后脚跟磨损,我曾经发过一个帖子,如何修补跑鞋,修补好了,又能跑上一阵子,达到物尽其用的目的。我买的跑鞋都是欧美的品牌,质量不错,我补过的鞋,感觉超过10年才开始有鞋底脱落的问题,我认为那才是真正的老化了。

当然每个人对鞋的感受肯定不同,像我,要求不高,只要是鞋,如果没有明显的不适,或者没有大碍,不伤脚,就是一双好鞋。跑步的快慢其实主要取决于个人能力,外界因素都是次要的,或者说我跑步一直追求或者挑战自己要靠自身因素,而不是斤斤计较外界因素。当然今天跑步世界记录的提高,包括大众跑步整体水平的提高,肯定与跑鞋的进步密切相关。我非常理解现在的大众跑步运动,尤其是疫情以后,真的是越来越卷。而且许多科学的训练方法,包括吃胶吃盐丸,就跟生产产品一样,产生一批批基本可以让人达到目标的合格“产品”。(完)

跑步看世界-跑鞋的选择,护理与修补

https://blog.wenxuecity.com/myblog/51948/202010/27561.html

 



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我胖我的
副标题:论啥事儿都怕认真。哈哈哈!穿得不狠的退役跑鞋可以平时出去办事穿,很长时间都木有问题的。
布兰雅
我真是抛砖引玉了啊。专业巨著,有理论有实用。大谢!
在水依芳
大赞鱼哥的文章!很受益!
桉桠
哇,化学家清醒的头脑和清晰的分析!的确,商家总是无时不在扰乱我们的消费智慧
严惠姗
啊?“托马斯·爱迪生发明的灯泡还亮着”呢,真不可思议啊。。。。以后我可以节省牙膏啦。鱼儿也是学究,知道这么多。
布兰雅
我的跑鞋一周内不重复。让每双鞋都有呼吸和回弹的机会。对鞋好,对自己的脚更好。
布兰雅
我的旧文两篇:

 

 

桉桠
小布,为什么你这么有语言天赋?中文怎么这么好!
严惠姗
哈哈哈,太逗人了。换灯泡这么重大吗,姐会,姐是搞发电机的。
严惠姗
小布的联想真丰富,向四面八方的伸展。
鲤鱼塘的鱼
胖胖喜欢你这副标题,也喜欢你继续穿退役下来的跑鞋,好样的。
鲤鱼塘的鱼
我平时有5双鞋轮换,每周一换,每双鞋要休息4周,哈哈
r
ruheshihao
我把角落里准备处理的旧鞋子拿出来,吹了吹灰尘,放回鞋架上了
鲤鱼塘的鱼
不是什么好玉,只是你撞到我枪口上了。工作中接触不少跟塑料相关的产品,尤其工程塑料。我们的产品是净水器,因此最关注的就是厂

家往塑料里到底加了什么添加剂,因为许多的添加剂对人体健康有害,而厂家很多时候是不愿分享的。前一阵说到PFAS的时候,也特别提到水中微米/纳米塑料颗粒物,现在的研究一个重要方面,就是关注可能有害的添加物。

鲤鱼塘的鱼
感谢依芳支持与鼓励!
鲤鱼塘的鱼
珊珊,我这都是听来的,但肯定不是道听途说,哈哈
鲤鱼塘的鱼
这打油诗太有趣,油菜了!说到换灯泡,我当年在贵阳工作时的一个同事站在木椅子上不敢换,怕被电S,一直被我们笑,哈哈
鲤鱼塘的鱼
谢谢鼓励!我只想提醒大家多思考,不能完全相信厂家的一面之词。
鲤鱼塘的鱼
哈哈,我举的灯泡的例子,这回可撞上布班的枪口上了,太好了,非常细致的补充。
鲤鱼塘的鱼
嗯,很好!记得要穿哟。
c
coach1960
大碗吃酒肉,大秤分金银,成套换衣服,论打买跑鞋,同做好汉!
o
opthb
谢谢鱼哥的分享。跑步两年多了,两年前开始穿的跑鞋看不出有太大损耗。完全同意网络上流行

的300-500迈的跑鞋退役建议应该是厂家散布的

红莓
帮我看看,这两双该退役吗

第一个6,7百公里

第二个8百公里以上

正在犹豫中

布兰雅
落地很正! 不用退役。几年了?感觉鞋底的缓冲还能接受吗?

如果回弹不太好了,就避免群跑时穿。因为要跟人,比较痛苦。

自己跑没事。

感觉还好就跑长一点的距离。不太好就跑短距离。自己感觉行就行。

鲤鱼塘的鱼
看你2双鞋的磨损,感觉你的脚弓高,而且基本是前脚掌落地且很正,才会有前脚右边的一小溜磨损。鞋底看上去很新,你真不费鞋。其

它的就照布班说的做吧,关键是如果跑步没有不适,就继续穿,否则换新鞋。

鲤鱼塘的鱼
谢谢教练!完全认同你的说法,关键是做好汉一枚,嘿嘿。
鲤鱼塘的鱼
感谢点评与支持!
桉桠
看样子我们去鞋店前都该把鞋底儿翻过来在这晒晒,让你们给诊断一下先,免得被鞋老板忽悠
鲤鱼塘的鱼
我2020年发的帖子,有图显示,磨损跟脚型的关系,红莓的脚型和落地非常少见,她这样的磨损我是第一次见。
落花飘零
现在的神鞋,300迈都坚持不了,几场比赛就磨的一塌糊涂了。但是好在轻,快,bouncy,不买不行啊
红莓
谢布班,两双都是去年前半年启动的
红莓
谢鱼兄,真是问对了人,您从鞋底能看出这么多门道

脚弓以前没注意过,刚和网上比了一下,确定不是平足,的确是前脚落地,一直以为自己是外脚落地,所以侧边磨损严重。鞋底鞋面都挺新,说明练得不狠,没跑trail和雨天。感谢发帖讨论,很是受益

红莓
是呀,原本第一双准备退休,但心有不甘,的确没大毛病,就是公里数到了
r
ruheshihao
向鱼兄保证!你的分享替我省钱了呢
l
longhair
宝洁,不是保洁 :)

给我老东家正下名。

桉桠
拜读了!谢谢,又是一篇论文!我的鞋子磨得不好看。左右不平衡不说,还带有heel strike,虽然努力在改正
喵儿爸
过去灯绳也不禁使,换过灯绳的举手
羽绒服
要换了。鞋底已经有磨损的痕迹。照下侧面,应该也比新的时候低不少
红莓
谢,的确鞋底前外沿磨损多,偶尔慢跑用一下,过渡退休
B
BOTW
谢科普。物尽其用也是对环境保护做的一点点贡献。
p
polebear
鱼哥论文般的巨著,很赞!
o
oghost
鱼哥这个也太专业了。
光盐行者
鱼哥:我的鞋现在都得老化。

因为从你那里学了补鞋神功后,鞋一直能穿到老化。