近半年来，偶上天地入地的一通练哪，一磅都木减掉，，，

十万匹草-泥-马狂飙过，，，

话说，今年长了7磅空腹称，10磅酒足饭饱后称，全是肥肉。

以前也是那种不要脸的，号称怎么吃都不胖，，，捂脸。

近半年的折腾，打球骑车撸铁，连跑步都招呼上了，每次跑2麦就巨2地来打卡，，，但系地但系，偶连一磅都没折腾掉啊啊啊，，，

还折腾个毛线啊，劳资默默地捐掉了所有的0号，看着空空的衣橱，和年轻的自己告别。虽心疼心疼银子，硬塞进去，那挤出来的马粪圈啊，看着太TM悲催鸟。。。

 

 

你这是来凡尔赛：0号衣服…

谁还没个过去啊，，，时光已去不复返

我就没有过这种“过去”… 童装不算…

这和 Multi-Sports 不符啊。

你个儿高啊，偶矮。如果能有6尺高，让我穿10号都愿意

打倒假胖子，居然穿0号还喊重

童装！亲家你把我逗笑了。。。^o^

我13岁的时候可能就穿不下0号的衣服了… 当然那时还在中国… 号码系统不一样…

都假装木看见偶的痛苦8，，，

你你你们，，，系把快乐建立在跑渣我的痛苦上啊

其实减肥特简单：就是管住嘴… 我有很多“经验”，就是没有效果… LOL… 所以跟你一条船上的

2后面加个0就会掉了lol

及时雨啊，亲，我刚使雷霆手段，果断删除了桃酥，我下周豆腐青菜，行不行啊

哎哟, 不好了, 出大事了,

2麦就要了卿命了。。。偶要坚持打鸡血，明年弄3麦，，

不行啊… 光青菜豆腐蛋白质不够… LOL… 还有就是要是一种能一直坚持下去的“管住嘴”饮食…

自己花力气折腾出来的毛线，怎么也得织个马甲，那马甲线就有了！

哈哈哈偶介千古绝唱的大悲情，被体育僧们活活地看成了喜剧

管住嘴很难的，偶试了16:8断食法，只坚持了6个小时，一饿就头痛卧槽

怎么才能弄出马甲线啊，，，

练core就行了。马甲线我倒是两三年前就练出来了。现在不加碳就看得清楚，加碳多了就看不太清楚哈哈

埋在脂肪层下的马甲线算吗？这个我一直有… 哈哈哈…

腹肌马甲线啥的就是饿出来的，完全不是fitness，千万不要去追求这些。要看肌肉量

我给你出一招，管你瘦下来，还能想吃啥吃啥

我这几天在风中凌乱。嗖嗖的西北风…..

因为跟着小布只能喝西北风哈哈

去我老家内蒙啦？

从前奶奶家门口买晚报的大叔就天天这么吆喝，又粗四儿啦，又粗四儿啦，刘晓庆又离婚啦!

你在哪？咋不“捐”给我呢？：）

好嘛，群口相声啊

内蒙，天津，Indiana, Nebraska, Tennessee，你的老家太多了

狡兔三窟

增肌了，懂吧，增肌多贵呀，

哈哈哈。我也要笑出BT泡了。

西北风管饱。

你这鼻涕泡一冒，仅存的淑女形象也没了

喵爸教数学的。一数，五窟了。

粗鲁。我说的是BT，多洋气。

我还是相信能量守恒定律的。如果真在意的话可以每天运动打卡，吃的上照片，用MyFitnessPal 记录

留一些你特别喜欢的0号的衣服，然后再努力穿回去:-)