近半年来,偶上天地入地的一通练哪,一磅都木减掉,,,

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thom30
楼主 (文学城)

十万匹草-泥-马狂飙过,,,

话说,今年长了7磅空腹称,10磅酒足饭饱后称,全是肥肉。

以前也是那种不要脸的,号称怎么吃都不胖,,,捂脸。

近半年的折腾,打球骑车撸铁,连跑步都招呼上了,每次跑2麦就巨2地来打卡,,,但系地但系,偶连一磅都没折腾掉啊啊啊,,,

还折腾个毛线啊,劳资默默地捐掉了所有的0号,看着空空的衣橱,和年轻的自己告别。虽心疼心疼银子,硬塞进去,那挤出来的马粪圈啊,看着太TM悲催鸟。。。

 

 

M
Multi-Sports
你这是来凡尔赛:0号衣服…

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thom30
谁还没个过去啊,,,时光已去不复返

M
Multi-Sports
我就没有过这种“过去”… 童装不算…
n
nslasha
这和 Multi-Sports 不符啊。
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thom30
你个儿高啊,偶矮。如果能有6尺高,让我穿10号都愿意
小眼睛精灵
打倒假胖子,居然穿0号还喊重
布兰雅
童装!亲家你把我逗笑了。。。^o^
M
Multi-Sports
我13岁的时候可能就穿不下0号的衣服了… 当然那时还在中国… 号码系统不一样…

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thom30
都假装木看见偶的痛苦8,,,
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thom30
你你你们,,,系把快乐建立在跑渣我的痛苦上啊
M
Multi-Sports
其实减肥特简单:就是管住嘴… 我有很多“经验”,就是没有效果… LOL… 所以跟你一条船上的
喵儿爸
2后面加个0就会掉了lol
t
thom30
及时雨啊,亲,我刚使雷霆手段,果断删除了桃酥,我下周豆腐青菜,行不行啊
幕鼓晨钟
哎哟, 不好了, 出大事了,
t
thom30
2麦就要了卿命了。。。偶要坚持打鸡血,明年弄3麦,,
M
Multi-Sports
不行啊… 光青菜豆腐蛋白质不够… LOL… 还有就是要是一种能一直坚持下去的“管住嘴”饮食…
旺One旺
自己花力气折腾出来的毛线,怎么也得织个马甲,那马甲线就有了!
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thom30
哈哈哈偶介千古绝唱的大悲情,被体育僧们活活地看成了喜剧
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thom30
管住嘴很难的,偶试了16:8断食法,只坚持了6个小时,一饿就头痛卧槽
t
thom30
怎么才能弄出马甲线啊,,,
在水依芳
练core就行了。马甲线我倒是两三年前就练出来了。现在不加碳就看得清楚,加碳多了就看不太清楚哈哈
M
Multi-Sports
埋在脂肪层下的马甲线算吗?这个我一直有… 哈哈哈…
落花飘零
腹肌马甲线啥的就是饿出来的,完全不是fitness,千万不要去追求这些。要看肌肉量
我痛恨跑步机
我给你出一招,管你瘦下来,还能想吃啥吃啥
布兰雅
我这几天在风中凌乱。嗖嗖的西北风…..
我痛恨跑步机
因为跟着小布只能喝西北风哈哈
喵儿爸
去我老家内蒙啦?
喵儿爸
从前奶奶家门口买晚报的大叔就天天这么吆喝,又粗四儿啦,又粗四儿啦,刘晓庆又离婚啦!
l
longhair
你在哪?咋不“捐”给我呢?:)
W
Waterchase
好嘛,群口相声啊
我痛恨跑步机
内蒙,天津,Indiana, Nebraska, Tennessee,你的老家太多了
落花飘零
狡兔三窟
尤其开心USA
增肌了,懂吧,增肌多贵呀,
布兰雅
哈哈哈。我也要笑出BT泡了。

布兰雅
西北风管饱。
我痛恨跑步机
你这鼻涕泡一冒,仅存的淑女形象也没了
布兰雅
喵爸教数学的。一数,五窟了。
布兰雅
粗鲁。我说的是BT,多洋气。
让理想飞
我还是相信能量守恒定律的。如果真在意的话可以每天运动打卡,吃的上照片,用MyFitnessPal 记录
f
fitness2022
留一些你特别喜欢的0号的衣服,然后再努力穿回去:-)