给那些小坡合个影

三张照片分别是波士顿/CIM/我家门口。 哪一张是哪一张？对号入座

花主，给简单分析一下？我有点看不懂。见笑了。那个1020 / 1020是啥意思？

按顺序排列，家门口，波士顿，CIM

elevation gain/drop

和我想的一样

顺序正确。那一个个小坡坡啊

嗯，跑步机说得对，跑马都喜欢看profile，看看自己要跑多少破

有的时候strava和garmin差别很大，不知道该信哪个

我只看garmin，当然我也不知道哪个更准

谢谢。顺序调整一下更make sense了

搞半天，我那个半马就好像去吃饭，都不晓得要吃啥，坐下来直接就往嘴里送了LOL

没想到我这个狗熊也能和小精灵这样的精英看法一致 :))

机哥又谦虚了，你都指导人了，我还瞎摸索呢

Strava要交钱才给数据吧？免费的就藏着掖着不让看痛快

strava就是个社交软件，看着玩。所有的训练数据，都应该看自己的Garmin

你是打天才波的

你别上他当，他假装谦虚这样你可以夸他

我弃权。不猜。

明白了！谢谢。我只有苹果手表，将就用也可吧

落花你眼光太毒了 :))

这个1020/1020是什么意思？

还“天才”，笑S LOL

是不是就是对称的下坡上坡的意思？蛮陡峭啊

你如果要猜，就跟让喵爸去做四则运算一样简单

啊，应该是上坡下坡的累积高度差。谢谢

她的应该是英尺的，1000英尺就是300多米，她跑了3个多小时，一个马拉松距离，那平均坡度不大。

应该考虑买个garmin，正好黑五

你太狠了，1000还不多。。。

本外行觉得这个很难。波马是下1275，爬815，被看作难跑的马。1020是出去下坡回来爬坡哦

哈哈，你们在一步一步诱惑俺 LOL 哪种比较够用又不太贵？我悄悄去看看

落花你要严格要求自己，赶明儿我去跟杨教练说一声，给你找个3000尺的马跑 :))

小精灵你才是谦虚呢

你BQ比我早多了，经验比我丰富，我本来想拜你为师的，让你好好指导指导我，又怕你以后被我气出个好歹的，所以强忍着没那么做，都是为了你的身心健康啊，我没进步就没进步吧，我认命了

garmin里面好几个都很不错的，我的是965，不过你不搞三项不需要，可以去店里看看，其实买个基本的一百多就很好的

旧金山也就是1360，3000多，是爬山了。。。

那个坡的地方也有关，波马的大坡在16-20英里，正是撞墙的时候，所以觉得特别辛苦，如果一开始就爬掉，感觉会完全不同

谢谢。我去瞅瞅

给你推荐一个

https://blueridgemarathon.com/

爬三座山头，总爬升接近3600尺，而且是Boston Qualify的赛道

 

啊那个著名的坡！想象每年Dave McGiillibray晚上黑不溜秋地，没有观众加油，他怎么做到的。只能是真爱

我只有一个问题

why??????

McGillivray :)

这里的都是真爱，哈哈。没有这份感情，跑不下来的

每年他白天跑前跑后组织，等你们跑完，晚上他一个人在人行道上从Hopkinton 跑回波士顿终点。除了今年跟儿子一起白天跑

我替落花问一句，为啥呀？

lol

想吃刀削面不用问为什么

你看你大妈思维又来了，人家就不能先买个表再搞三项？

什么破？鞋儿破，帽儿破，身上的袈裟破？

 

我也不猜，让他她们着急去

lol 他可是个传奇，波士顿无人不知。如果有这个词，可以叫他马拉松家呵呵。多项多年race director, 包括

BAA（波马），奥运会... 哎呀数不清，看下面Wikipedia 啰。他自己跑了165个马，还有其它英雄事迹比如从俄勒冈跑到麻州... 

作为组织者，每年的波马他要工作。完事后自己晚上一个人跑。这样已经多年，但今年因为儿子也跑，所以就陪儿子正常时段跑。许多runner以能听他演讲或互动为荣

https://en.m.wikipedia.org/wiki/Dave_McGillivray

博士屯阿甘！