刚在脸书看到这个80岁女子5公里世界记录

查了一下，是今年5月跑的。太牛了

我们这些还达不到24分的真应该找个洞钻进去，那些比我们小比24分慢的更应该寻块豆腐撞死。

我现在就出去找山洞或者防空洞

不能这么说，每个人能力不同，只要动起来，不管做什么都可以

跟别人比就是misery 的开始… LOL。不跟别人比不妨碍我欣赏崇拜牛人，可能的话也可以学习借鉴…

好厉害哦！说明“跑步伤身伤膝“极大可能是myth. 看人家的腿膝多强 -

羡慕一下。

想像一下, 八十岁后大家仍在这里, 啦啦啦

我觉得受伤是必然，就是看怎么对待，怎样去恢复

https://www.lifetimerunning.net/2018/10/profile-jan-holmquist-has-been-running_25.html

你要这么说的话谁还敢跑步发帖

读了，感谢分享

佩服啊！有没有人知道，她在60岁的时候，5K用了多长时间？

祝愿我们这里的人，80岁后都还能跑能跳，5K都能跑进45分钟的及格线。

我给你把洞口封上，确保安全

听你的准没错。

这篇文章后面有一些以前的成绩

https://www.runnersworld.com/news/a60873909/jan-holmquist-5k-record/

谢谢红莓。

中年时也很厉害，她50岁时，5K跑到19：54

速度不错，全马成绩一般，51岁女性跑得比3:27快的人很多，我们这疙瘩有个53岁的女神跑3:10