理由1：容易受伤。网上随便搜索就能得到长跑特别是马拉松是最容易受伤的运动之一。每年有40－60%的马拉松训练者受伤。不要给我说你练的是正确的，其他训练者是错误的。统计就是统计。
理由2：过犹不及。这个道理大家都懂。跑马者都装着没看见。每周10小时以上运动的是降低寿命的。不信自己搜。
理由3：肌肉很重要。肌肉的好处数也数不完。跑马拉松完全是以散失肌肉为代价的运动。不接受反对。
理由4：跑步只练腿。对核心的训练很少，对上肢训练为0.
理由5：浪费时间，跑马拉松没有每周10小时以上的训练根本玩不转。网上一堆晒时间的，你得和他们比，你的提高自己。所以时间越堆越多。
理由6：费钱。鞋子你得买好的吧。报名费你得交吧，还得住旅店。
理由7：影响家庭。你把大把的时间和部分钱给自己了，家务活基本上是不管了。孩子的教育基本也撒手不管。美其名曰：散养
理由8：容易傲慢。跑马的人谦虚的少，是有谦虚的，但是少。相对于其他人跑马的人总觉得自己很牛B，动不动就指示这，指示那的。
理由9：我不喜欢随波逐流。你们吹的越狠，我越不喜欢。
理由10：我就是我，不一样的烟火。我准备街健。引体向上，双臂支撑，平板支撑，俯卧撑，深蹲以及Muscle up是我练的项目。
跑步是个全身运动。如果想跑的快，核心力量是不可缺少的，对上肢力量也有要求，不可能为O。
跑步本身也是非常好的运动。可以练肺活量还可以解压。偶尔跑个马拉松也是给自己一个挑战，赛场气氛好，而且跑友热情高。激励自身之余还可以广交朋友。楼主说的理由也是我以前不跑马的理由，跑了之后也发现了不少跑马的理由哈哈！只要自己喜欢就行了。
得这个坛子只是吹嘘跑马，鄙视休闲健身。我就经常给骑车的泼冷水，说过虐人的超马是靠这吃饭的穷人孩子没其他出路，我也没觉得有人要灭我。班长的思想是鼓励大家不管干什么只要动起来就好。而且我觉得地主和房客斗智斗勇，一般是很有理有据的人。所以您如果觉得这个坛子鄙视跑马以外的健身，就应该考古，拿出有鄙视意味的旧帖证据支持您的观点。
https://www.tiktok.com/t/ZPRE1at2b/
其实这些理由其他运动都一样，但是今天没时间了。你这么好看，说啥都对。
鄙视没肌肉的人，要不然老公都不能要了
只有对自己不自信的人才会玻璃心，看别人自嗨就觉得自己被鄙视
有氧无氧锻炼都很重要，均有用。但掌握不好，也都有可能受伤。其实想去跑马或不跑都无所谓，保持身体健康就行。
区别不大。
《我不训练马拉松的十个理由》
身体压力大：马拉松训练对膝盖、脚踝等关节造成极大压力，长时间跑步可能导致慢性损伤或疲劳骨折。
耗时太长：马拉松训练需要大量的时间投入，从跑步到恢复，这对有繁忙工作或生活的人来说很难坚持。
对心脏负担大：马拉松训练要求长时间高强度的有氧运动，过度训练可能会加重心脏负担，增加健康风险。
天气限制：恶劣天气会影响训练的舒适度和安全性，寒冷、炎热或雨天可能带来不便，甚至增加受伤风险。
恢复期较长：马拉松训练和比赛之后，身体需要较长时间恢复，尤其在肌肉和关节方面。
训练枯燥：长时间跑步可能显得单调枯燥，缺乏变化，容易让人失去兴趣，产生心理疲劳。
受伤风险高：跑步训练中可能会遇到脚踝扭伤、膝盖炎症等伤病，特别是跑步姿势不正确或装备不合适时。
饮食要求严格：马拉松训练对营养摄入有很高要求，必须保持均衡饮食，这对饮食习惯可能带来挑战。
对意志力要求高：马拉松训练过程艰苦，尤其在疲惫时仍需坚持，心理压力较大，不容易轻松完成。
替代锻炼多：其他运动方式也能增强心肺功能和体能，比如骑车、游泳等，选择更灵活的运动形式更符合个人需求。
这些理由让很多人选择更温和、更灵活的运动方式，享受健康的生活而不必忍受马拉松训练的高强度压力。
你不爽，人就不能提？
“自豪”“自嗨”和“傲慢”确实有区别，主要体现在情感的来源、表达方式和对他人的影响上。
1. 自豪
• 含义：自豪是一种对自己或与自己有关的事物感到骄傲的情感，通常与成就或认可有关。
• 特点：自豪往往是基于真实的努力或成就，带有积极的自我肯定和满足感。
• 对他人影响：适度的自豪是健康的，不会让人产生不快，甚至能激励他人。比如“为自己的成绩感到自豪”会给人一种积极的印象。
2. 自嗨
• 含义：自嗨是一种自我娱乐、自我愉悦的状态，通常不在意他人是否参与或理解。
• 特点：自嗨的情绪来源于自我满足和放松，通常无害，可能有些夸张和戏谑。
• 对他人影响：自嗨更多是一种自我享受，如果不影响他人，多数情况下不会引起反感；但如果过度展示，可能让人觉得有些轻浮或夸张。
3. 傲慢
• 含义：傲慢是一种过分自信，认为自己高于他人的态度，通常伴随轻视或不尊重他人。
• 特点：傲慢是过度的自我优越感，往往缺乏对他人看法的尊重，甚至不认可他人价值。
• 对他人影响：傲慢通常让人不快，因为它会让人感觉被看不起或不受尊重。比如“因为自己有能力而看不起他人”会带来负面的社会影响。
总结
• 自豪是正向的，对自己成就的认可，是健康的情感。
• 自嗨是轻松的自我娱乐，属于无害的快乐，通常是自我愉悦。
• 傲慢则带有负面情绪，是对他人的不尊重和轻视。
适度的自豪和自嗨都是积极的，但傲慢容易产生负面效果，因此要尽量避免。
就想提高成绩。这不是我想要的。
理由1：容易受伤。网上随便搜索就能得到长跑特别是马拉松是最容易受伤的运动之一。每年有40－60%的马拉松训练者受伤。不要给我说你练的是正确的，其他训练者是错误的。统计就是统计。
理由2：过犹不及。这个道理大家都懂。跑马者都装着没看见。每周10小时以上运动的是降低寿命的。不信自己搜。
理由3：肌肉很重要。肌肉的好处数也数不完。跑马拉松完全是以散失肌肉为代价的运动。不接受反对。
理由4：跑步只练腿。对核心的训练很少，对上肢训练为0.
理由5：浪费时间，跑马拉松没有每周10小时以上的训练根本玩不转。网上一堆晒时间的，你得和他们比，你的提高自己。所以时间越堆越多。
理由6：费钱。鞋子你得买好的吧。报名费你得交吧，还得住旅店。
理由7：影响家庭。你把大把的时间和部分钱给自己了，家务活基本上是不管了。孩子的教育基本也撒手不管。美其名曰：散养
理由8：容易傲慢。跑马的人谦虚的少，是有谦虚的，但是少。相对于其他人跑马的人总觉得自己很牛B，动不动就指示这，指示那的。
理由9：我不喜欢随波逐流。你们吹的越狠，我越不喜欢。
理由10：我就是我，不一样的烟火。我准备街健。引体向上，双臂支撑，平板支撑，俯卧撑，深蹲以及Muscle up是我练的项目。
跑步是个全身运动。如果想跑的快，核心力量是不可缺少的，对上肢力量也有要求，不可能为O。
理由4：跑步只练腿。对核心的训练很少，对上肢训练为0.
跑步本身也是非常好的运动。可以练肺活量还可以解压。偶尔跑个马拉松也是给自己一个挑战，赛场气氛好，而且跑友热情高。激励自身之余还可以广交朋友。楼主说的理由也是我以前不跑马的理由，跑了之后也发现了不少跑马的理由哈哈！只要自己喜欢就行了。
我不训练马拉松的一个理由。。。 太懒。。
得这个坛子只是吹嘘跑马，鄙视休闲健身。我就经常给骑车的泼冷水，说过虐人的超马是靠这吃饭的穷人孩子没其他出路，我也没觉得有人要灭我。班长的思想是鼓励大家不管干什么只要动起来就好。而且我觉得地主和房客斗智斗勇，一般是很有理有据的人。所以您如果觉得这个坛子鄙视跑马以外的健身，就应该考古，拿出有鄙视意味的旧帖证据支持您的观点。
https://bbs.wenxuecity.com/ydjs/194268.html
我自己把这个动作叫做反向引体向上或者倒立引体向上，还有更加好听一些的叫法吗？哈哈 (2024-06-18 09:17:14)下一个
https://www.tiktok.com/t/ZPRE1at2b/
其实这些理由其他运动都一样，但是今天没时间了。你这么好看，说啥都对。
鄙视没肌肉的人，要不然老公都不能要了
只有对自己不自信的人才会玻璃心，看别人自嗨就觉得自己被鄙视
有氧无氧锻炼都很重要，均有用。但掌握不好，也都有可能受伤。其实想去跑马或不跑都无所谓，保持身体健康就行。
区别不大。
区别不大。
《我不训练马拉松的十个理由》
身体压力大：马拉松训练对膝盖、脚踝等关节造成极大压力，长时间跑步可能导致慢性损伤或疲劳骨折。
耗时太长：马拉松训练需要大量的时间投入，从跑步到恢复，这对有繁忙工作或生活的人来说很难坚持。
对心脏负担大：马拉松训练要求长时间高强度的有氧运动，过度训练可能会加重心脏负担，增加健康风险。
天气限制：恶劣天气会影响训练的舒适度和安全性，寒冷、炎热或雨天可能带来不便，甚至增加受伤风险。
恢复期较长：马拉松训练和比赛之后，身体需要较长时间恢复，尤其在肌肉和关节方面。
训练枯燥：长时间跑步可能显得单调枯燥，缺乏变化，容易让人失去兴趣，产生心理疲劳。
受伤风险高：跑步训练中可能会遇到脚踝扭伤、膝盖炎症等伤病，特别是跑步姿势不正确或装备不合适时。
饮食要求严格：马拉松训练对营养摄入有很高要求，必须保持均衡饮食，这对饮食习惯可能带来挑战。
对意志力要求高：马拉松训练过程艰苦，尤其在疲惫时仍需坚持，心理压力较大，不容易轻松完成。
替代锻炼多：其他运动方式也能增强心肺功能和体能，比如骑车、游泳等，选择更灵活的运动形式更符合个人需求。
这些理由让很多人选择更温和、更灵活的运动方式，享受健康的生活而不必忍受马拉松训练的高强度压力。
你不爽，人就不能提？
“自豪”“自嗨”和“傲慢”确实有区别，主要体现在情感的来源、表达方式和对他人的影响上。
1. 自豪
• 含义：自豪是一种对自己或与自己有关的事物感到骄傲的情感，通常与成就或认可有关。
• 特点：自豪往往是基于真实的努力或成就，带有积极的自我肯定和满足感。
• 对他人影响：适度的自豪是健康的，不会让人产生不快，甚至能激励他人。比如“为自己的成绩感到自豪”会给人一种积极的印象。
2. 自嗨
• 含义：自嗨是一种自我娱乐、自我愉悦的状态，通常不在意他人是否参与或理解。
• 特点：自嗨的情绪来源于自我满足和放松，通常无害，可能有些夸张和戏谑。
• 对他人影响：自嗨更多是一种自我享受，如果不影响他人，多数情况下不会引起反感；但如果过度展示，可能让人觉得有些轻浮或夸张。
3. 傲慢
• 含义：傲慢是一种过分自信，认为自己高于他人的态度，通常伴随轻视或不尊重他人。
• 特点：傲慢是过度的自我优越感，往往缺乏对他人看法的尊重，甚至不认可他人价值。
• 对他人影响：傲慢通常让人不快，因为它会让人感觉被看不起或不受尊重。比如“因为自己有能力而看不起他人”会带来负面的社会影响。
总结
• 自豪是正向的，对自己成就的认可，是健康的情感。
• 自嗨是轻松的自我娱乐，属于无害的快乐，通常是自我愉悦。
• 傲慢则带有负面情绪，是对他人的不尊重和轻视。
适度的自豪和自嗨都是积极的，但傲慢容易产生负面效果，因此要尽量避免。
就想提高成绩。这不是我想要的。