没三年的时间预算做的任何规划都是耍流氓！运动，学习，business… …都一样

耍流氓的意思就是晃荡晃荡瞎得瑟，不来真的，也来不起真的

 

大实话。最怕看到实践了几个星期就赶紧来问为啥没用。。。

Hi 5，Hi5，Hi5!!!

能问这个配速的，不会是只跑几周的。

但是确实是没头没脑的一句。

我相信这里潜水的，旁观的吃瓜群众不少，没有经验，有些问题可能在大咖眼里觉得不是问题，但我觉得有人来问，大家还是要友好地

耐心地回答，替初学者排忧解难。记得前几天有位豆豆的BQ了，来这里谈到曾经问过一些问题，受益匪浅。现在成功了，TA不忘大家，特地来报答感谢。希望运动健身坛是每位坛友的家，有什么问题，尽管来问。

嗯嗯，好吧，接受鱼哥批评

跑步是相当缜密、智慧的运动，发展到现在各种统计数据，研究结论相当全面。入门期从哪个角度问问题，都是相当好的思考

我帮花花说个话：她不是觉得那人问题“幼稚”，而是因为他/她没有提供任何背景。没有背景的（不好的）问题真的没法给出好答案

哎呀亲就是亲，哈哈，谢谢你，不过我确实要注意态度

说得非常对，确实是这个理。

花花请不要对号入座，这个坛，你和布班付出了极大的心血。我只是温馨提示，不忘初心，嘿嘿。

同意，我为啥不发帖

因为力训几个星期没有任何肉眼可见的效果

我比着我老公承认看见不同，也就是自己家玩笑

大家都知道这是以年计算的

鱼哥说的对。多鼓励新人！老手耐心指教以后新手就学会问更有针对性的问题了。

版主是义工来的，时间投入已经很多了。问问题之前也自己做做功课，这样才能有的放矢，不耽误自己也不耽误别人

是的，版主要以一当十，哪来的那么多精力和时间呢。所以有人问问题，要考虑好是否是必须的，其它坛友也可以分担着回答一些问题。

姗姗总是很体贴周到的～ 没事啦放松点，问着问着就会问了。只要肯发问，万千宠爱于一身

我就觉得明显胃口好上加好了！ 做完力量总觉得雄赳赳气昂昂，牛哄哄的恨不得芭蕾脚走路

你是个好教练

嘘，今天放飞～

手指头比腿脚恢复快。能开玩笑爱说话了，状态好像就开始好转了

唉，我瞎折腾了好几年，原来是耍了几年流氓，我最多有三个月的计划

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