这个家伙，从小被家暴，后来减肥，加入navy seal，打过大铁，跑过最虐的越野比赛。我听过他的自传，还是蛮励志的。
他满嘴粗话，我就不转他的video了，呵呵。
今天这段话蛮有意思的。他说不要满足于一个圆弧，而是要做一个完整的圆。
他的意思是说，健身，营养，自律，不是一段一段的，而是持续你整个生命的。
不是打完铁，跑完波士顿，人生就圆满了，就结束了，这些都不过是一个landmark，最重要的是把这种life style真正贯彻到人生中去。
什么时候，当我们起床跑步，不是为了BQ，而就是为了健身，就算出去旅游，就算圣诞节感恩节，都会自觉地consistent地坚持锻炼，那才是一个真正的圆。
这个说起来容易，做起来不容易的，我上次写过，2018年和我一起打铁的，已经几乎没有人还在规则锻炼了。
共勉。
strava上锻炼多的朋友太多，感觉压力也很大呢。
It. 关键是要确定你想要什么，享受过程，什么让你更开心更快乐。
这个家伙，从小被家暴，后来减肥，加入navy seal，打过大铁，跑过最虐的越野比赛。我听过他的自传，还是蛮励志的。
他满嘴粗话，我就不转他的video了，呵呵。
今天这段话蛮有意思的。他说不要满足于一个圆弧，而是要做一个完整的圆。
他的意思是说，健身，营养，自律，不是一段一段的，而是持续你整个生命的。
不是打完铁，跑完波士顿，人生就圆满了，就结束了，这些都不过是一个landmark，最重要的是把这种life style真正贯彻到人生中去。
什么时候，当我们起床跑步，不是为了BQ，而就是为了健身，就算出去旅游，就算圣诞节感恩节，都会自觉地consistent地坚持锻炼，那才是一个真正的圆。
这个说起来容易，做起来不容易的，我上次写过，2018年和我一起打铁的，已经几乎没有人还在规则锻炼了。
共勉。
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strava上锻炼多的朋友太多，感觉压力也很大呢。
It. 关键是要确定你想要什么，享受过程，什么让你更开心更快乐。