最近的每天 schedule 还是相当不错的： 先完成一天的健身锻炼，然后洗个澡，在家吃了中饭（比如那天吃的这些菜都是我在健身的时候我岳父做的）以后再去上班，到公司办公室是下午二点钟，工作到八点钟下班。
虽然一般病理科医生的 schedule 比临床医生 flexible 一些，但是如果在医院里做病理有时候会有冰冻切片 on-call，在病理公司就没有这种安排。
还是有小小的遗憾，本来吃鱼的话喝点酒感觉更好。但是要开车还有上班就当然不能喝酒了。
https://www.tiktok.com/t/ZP813hWAA/
好地方定投房产，好基金定投，好健康好心情定投。
如果瞧着比同龄同族裔人年轻20岁，就表明生物年龄最佳化了，前程似锦。
说接电话后睡不着，最后那边讲还是不行，搞不定，快去。年轻还行，年纪大了的肯定受不了。两人都没时间锻炼的，吃饭也是叫外卖多。
这不，下周末和糊涂兄约好了在Lake Forest喝咖啡，他不应，我只好提前一天回家，干村里的另一个party。。。
休假两礼拜，菜园子在邻居大打理下，高产丰收。吃不完就和邻居分享。这个周末要去朋友家住，说：下礼拜你们不用买菜，我保证你们一个礼拜的蔬菜。昨天开始积存：豇豆三斤，苦瓜三条，今天收茄子，三斤，还有扁豆三斤，辣椒三斤，西红柿三斤，半个冬瓜，五个小南瓜。。。
你们理财我理菜。
每天除了睡眠、做饭吃饭、通勤、工作等必要时间花费，剩下的自由支配时间不到8小时。这8小时里花出去2小时锻炼身体，25%+的自由支配时间没有了。即使活到90，“有效”生命时间与不锻炼活到67.5岁的等同。
何况大量锻炼身体，也没有研究证明会延长寿命，更有可能损害身体长期本质。日本和寒冷地区的人，锻炼身体相对较少，反而普遍寿命居世界高位。
大量锻炼身体，有点像DT，每天瞎忙，但还不如长期定投，回报更好。
完全卧床不起3个月，肌肉萎缩了，连站立行走都不能完成，需要康复治疗。
最近的每天 schedule 还是相当不错的：
先完成一天的健身锻炼，然后洗个澡，在家吃了中饭（比如那天吃的这些菜都是我在健身的时候我岳父做的）以后再去上班，到公司办公室是下午二点钟，工作到八点钟下班。
虽然一般病理科医生的 schedule 比临床医生 flexible 一些，但是如果在医院里做病理有时候会有冰冻切片 on-call，在病理公司就没有这种安排。
还是有小小的遗憾，本来吃鱼的话喝点酒感觉更好。但是要开车还有上班就当然不能喝酒了。
又爱又恨的波比跳不时的还得做一做啊。刚才连续做20下波比跳，刚好是1分钟内完成。哈哈https://www.tiktok.com/t/ZP813hWAA/
好地方定投房产，好基金定投，好健康好心情定投。
如果瞧着比同龄同族裔人年轻20岁，就表明生物年龄最佳化了，前程似锦。
说接电话后睡不着，最后那边讲还是不行，搞不定，快去。年轻还行，年纪大了的肯定受不了。两人都没时间锻炼的，吃饭也是叫外卖多。
这不，下周末和糊涂兄约好了在Lake Forest喝咖啡，他不应，我只好提前一天回家，干村里的另一个party。。。
休假两礼拜，菜园子在邻居大打理下，高产丰收。吃不完就和邻居分享。这个周末要去朋友家住，说：下礼拜你们不用买菜，我保证你们一个礼拜的蔬菜。昨天开始积存：豇豆三斤，苦瓜三条，今天收茄子，三斤，还有扁豆三斤，辣椒三斤，西红柿三斤，半个冬瓜，五个小南瓜。。。
你们理财我理菜。
每天除了睡眠、做饭吃饭、通勤、工作等必要时间花费，剩下的自由支配时间不到8小时。这8小时里花出去2小时锻炼身体，25%+的自由支配时间没有了。即使活到90，“有效”生命时间与不锻炼活到67.5岁的等同。
何况大量锻炼身体，也没有研究证明会延长寿命，更有可能损害身体长期本质。日本和寒冷地区的人，锻炼身体相对较少，反而普遍寿命居世界高位。
大量锻炼身体，有点像DT，每天瞎忙，但还不如长期定投，回报更好。
完全卧床不起3个月，肌肉萎缩了，连站立行走都不能完成，需要康复治疗。