晨跑随想

落花飘零
楼主 (文学城)

今天继续恢复跑,很开心,没啥压力,脑子天马行空。

出去跑的时候,满天繁星,真的很美,我忍不住站在那里看了一会儿。

如果不是要起来锻炼,我永远都不会看到这繁星满天的天空。

我们到底为什么要坚持锻炼呢?当然是为了身体健康,不要中年发福然后伴随着三高。但是我觉得还有更深层次的原因。

我觉得在我们这个年纪,很多事情已经定型了,工作,家庭,每天就是cruise control mode。但是运动的人,要有一个open mind,能够接受新东西,能够调整自己。

运动是一个很好的减压减少焦虑的方式,当你全心投入运动的时候,就不会想七想八,再去为生活中一些无聊小事去焦虑了,哈哈。

我几乎每天都听我的病人说,你一进来就是充满energy,我能不能借一点。我说你得早上起来和我一起去跑步,哈哈。

和爱美丽运动不同,我们这个年纪的运动,不是为了要攀登一个新台阶,而是在和自己的衰老作斗争,很多人说我维持就够了。殊不知,维持就很难,因为我们每天都在流失肌肉。

我们运动的最终结果,也许不是长命百岁,但是可以让我们在有生之年,活出我们最丰富的色彩。

你每天起床锻炼的motivation是什么呢?



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p
polebear
赞,这三叠馒头的感慨很真,的确是这样的
落花飘零
谢谢熊
A
AprilMei
我周六早起爬山也看见繁星了,还真不常见。天亮前一个小时。
会飞的小象
说的真好。虽是运动老白不能和你们这些个精英比但如你所说的就是我运动的初衷和坚持,谢谢花班不厌其烦的开导教导和榜样的力量。

羽绒服
赞!

前两天刚好满月。我看见满月,就想起古人月朗星稀这词,觉得真是古人诚不欺我。看见最多星星的时候是月黑的时候,新月最好,或者就是月亮还没有升起来或者已经落下去了。

落花飘零
是的,只有早起才能看到的
落花飘零
一起加油
落花飘零
我也觉得蛮有意思的,今早月亮和星星都很亮
小眼睛精灵
天冷了也短了,我是起不来了
落花飘零
你最近生病,不要逞强
t
tryonetry
傍晚活动得到的奖励:彗星 Comet Tsuchinshan-ATLAS

 

加一个。同一个Comet, 这是阿猛在山里照的。被他朋友一口吃掉了,以后没得看了。

G
GoGym
花花真是情感丰富。我每天早上锻炼是习惯,和刷牙洗澡一样,否则一天都浑身不舒服
b
buyleader
赞!哪天我也披星戴月跑一次。有时起早了,我都等到天亮再跑。
江海寄余生
赞同!我是每天晚上出来运动一下,也可以看星星。
喵儿爸
我起床的时候天早亮了,不好意思再睡了lol
鲤鱼塘的鱼
我也是个早起的鸟儿,哈哈!
f
fafamiV
锻炼的目的是为了健康的活着
D
DelightFish
早晨跑步让我更快乐,一天精神抖擞,晚上睡得更好,减肥,还可以保持好的身材。