我2017年去巴塞罗那前那里发生过恐怖袭击，但我不知道马德里火车站，在20年前的2004年3月11日也发生过恐怖攻击，非常令我震惊，因为刚去过南部Andalusia地区的几个城市，对那里的穆斯林历史与文化感触很深，以为保留修缮了那么多穆斯林历史文化，恐怖分子不太会攻击这个国家，看来我太天真了。马德里恐怖攻击发生在拥挤的通勤列车上，在一系列协同轰炸中，造成193人死亡，近2千人受伤。西班牙司法机构的官方调查确定，袭击是由伊斯兰恐怖分子组织指挥的。巧合的是这里的恐怖攻击正好是美国911恐怖袭击后第911天。为此，政府在阿托查车站修建了一座阴郁而简约的纪念碑，包括一个虚拟的神殿，以纪念袭击事件的受害者。这一事件的第二座纪念碑，在西班牙被称为 11-M，是阿托查附近的 Parque del Buen Retiro 公园的 Bosque del memoria（纪念森林）。森林被溪流包围，水是生命的象征。
过了火车站广场，进入著名的普拉多Prado大道，途径普拉多国家博物馆Museo Nacional del Prado, 它是西班牙主要的国家艺术博物馆，它成立于1819年，是一座绘画和雕塑博物馆，还收藏了其他类型的重要作品。
跑回到公园，那个爽哟，就别提了。公园北入口附近是大型人工池塘 Estanque del Retiro（退休池），附近是阿方索十二世国王纪念碑，纪念碑上有半圆形柱廊，高大的中央核心上方是君主的骑马雕像。在公园转了一圈，发现公园的环境太美了，有人工湖水，有宽敞平坦的道路，不少的喷泉与雕塑，根本就是一个跑步的世外桃源。
继续往前，来到历史地标西班牙大厦Espana Building，也是悦宜湾酒店 (Hotel Riu Plaza España) 是一座历史悠久的摩天大楼，它是马德里第八高的建筑，于1953年开业，当时是一座包含酒店，办公室，公寓和商店的综合用途建筑，它是20世纪西班牙新巴洛克风格建筑的典范。西班牙RIU连锁酒店于2017年收购了这座建筑，并于2019年作为酒店重新开业。
马约尔广场Plaza Mayor是市中心的一个主要公共空间。它曾经是旧马德里的中心，它最初建于腓力三世统治时期(1580-1619年)。仅几个街区之外就是另一个著名的广场，太阳门广场Puerta del Sol，太阳门广场也是一个最著名和最繁忙的公共广场。这是西班牙公路辐射状网络的中心(0公里起点)。广场上还有著名的时钟，雕像，皇家邮政局，熊和草莓树雕像（西班牙语“El Oso y el Madroño”）代表马德里的徽章。这座城市的徽章上首次出现野熊和草莓树是在13世纪，代表了这座城市的主要纹章符号。
四季酒店Palacio de la Equitativa是一家豪华酒店，4年前才开业。这家拥有200间客房的酒店是马德里历史上最大，最昂贵的酒店之一，套房每晚价格高达1万2千欧元。酒店距太阳门仅几步之遥，最初建于1887-1891年，是La Equitativa保险公司的总部，但更为人所知的是1920年至2004年期间作为Banesto的总部。2013年至2019年进行翻修，成为一家四季酒店。酒店马路对过毕尔巴鄂比斯开银行，是一座超过100年的建筑，喜欢屋顶上2套雕塑四马车Escultural Las Cuadrigas。
众议院是西班牙议会下议院, 它与参议院一起行使国家的立法权。国会在马德里广场的议会宫 (Palacio de las Cortes) 举行会议。
过桥后，转入河滨步道，发现曼萨纳雷斯河并不大，有点出乎我的预料，本来以为是一条大河，但不是，至少在我跑过的这一段河滨步道不是。沿着河滨往北，一路上见到不少跑步的，骑车的。路过皇宫的山脚下，这里有一座海港圣母教堂Chapel of the Virgin of the Harbour，教堂是建于 18 世纪的八角形教堂，有尖顶，中央圆顶和精美的内饰。
一天傍晚我们回hotel的路上先去了丽池公园，公园很大，考虑离开Madrid去Seville的火车是下午1点，我们打算那天早上跑步逛公园，跑完洗澡吃饭收拾离开酒店走去火车站，计划很美好。我们住的酒店曾经是一个皇家人士的palace，不是像鱼兄的照片那么高大上的，价格合适，位置完美，也算是有点特殊。想说的是窗帘大概遮光太好了。最后一天我醒过来一看12点半，我心想怎么睡了那么久才睡了一个多小时。再一看，是PM。大叫一声，完了，我们睡过头了。和hotel解释我们check out late的原因，飞奔去火车站。这班火车是明确赶不上了，我们担心的是下一班， 那是一天里最后一班去Seville的火车。到了火车站，买票又是烧心。人工的排长队，去机器上怎么也刷不了我们的卡，显示的都是西班牙文，心急脑子也不好用。好像也没人讲英文。我们来回走，好心的老人家指指我的包，意思要当心小偷。终于有人过来指一个标志，我们明白了只有可以Tap的卡才可以用。那是我们这里还没有普及Tap。买到票几乎是火车出发的时间的。坐上车了。火车上的三明治和咖啡，便宜又好吃。
西班牙之旅(15): 跑步看世界-马德里
2024年10月9日
8月10-12日来首都马德里，住市中心火车站旁的德利西亚斯(Delicias)大道26号万豪AC Carlton酒店。住三天，晨跑三次。马德里作为西班牙最大的城市，拥有丰富的艺术珍宝和古老的文化遗产。除了热闹的夜生活外，马德里以其建筑奇迹，博物馆，丰富的美食景观，购物大道等而闻名于世。三天的跑步基本上把城市的主要地标建筑与著名景点三跑打尽，尽收眼底。
第一天是从酒店出发沿德利西亚斯大道往北，很快就到西班牙最大的火车站Madrid Atocha, 火车站建于1851年，距今已有173年历史。火车站有直达大巴车去飞机场，我们来的时候就赶上晚上最后一班大巴，从机场到火车站，然后走路去酒店。
我2017年去巴塞罗那前那里发生过恐怖袭击，但我不知道马德里火车站，在20年前的2004年3月11日也发生过恐怖攻击，非常令我震惊，因为刚去过南部Andalusia地区的几个城市，对那里的穆斯林历史与文化感触很深，以为保留修缮了那么多穆斯林历史文化，恐怖分子不太会攻击这个国家，看来我太天真了。马德里恐怖攻击发生在拥挤的通勤列车上，在一系列协同轰炸中，造成193人死亡，近2千人受伤。西班牙司法机构的官方调查确定，袭击是由伊斯兰恐怖分子组织指挥的。巧合的是这里的恐怖攻击正好是美国911恐怖袭击后第911天。为此，政府在阿托查车站修建了一座阴郁而简约的纪念碑，包括一个虚拟的神殿，以纪念袭击事件的受害者。这一事件的第二座纪念碑，在西班牙被称为 11-M，是阿托查附近的 Parque del Buen Retiro 公园的 Bosque del memoria（纪念森林）。森林被溪流包围，水是生命的象征。
过了火车站广场，进入著名的普拉多Prado大道，途径普拉多国家博物馆Museo Nacional del Prado, 它是西班牙主要的国家艺术博物馆，它成立于1819年，是一座绘画和雕塑博物馆，还收藏了其他类型的重要作品。
继续往前是市政厅,也叫马德里市议会是城市的最高层行政和管理机构。市政厅是由两座白色外墙建筑组成的建筑群，这里以前叫西贝莱斯宫(Cibeles），在2011年之前这里是通讯宫和电信宫，是主要邮局和电报电话总部。
然后沿着ALCA大街往东，一座城门首先映入眼帘，它就是位于独立广场上的阿尔卡拉Alcala城门，一座新古典主义大门。城门于1778年落成，已经有246年历史。城门装饰细节由艺术家雕刻而成，并由白色石头制成, 建筑元素主要由花岗岩制成。
紧邻城门的是著名的丽池公园(El Retiro Park)，创建于1680年的丽池公园占地125公顷，拥有1万5千多棵树，最近被联合国教科文组织列为世界遗产，是市中心的一片绿洲，也是马德里最大的城市公园之一。公园原来一直属于西班牙君主制，直到1868年光荣革命后才成为公共公园。公园里有许多值得一看的花园，纪念碑，画廊，雕像，人工湖泊和宏伟的建筑。蜿蜒的小路，美丽的雕塑和宁静的氛围是远离城市喧嚣的好去处。公园绝对是值得一游的好地方。
虽然丽池公园有围栏，但它是一个免费进入的公共公园。公园早上6点开放，午夜关闭(冬季晚上10点关闭)。我跑步在公园里，见到不少跑步的，散步的，还有遛狗的。跑着跑着突然感觉要上厕所，跑去厕所，发现门没开，问了一位路过的人，他告诉我要8点才开门，我心想公园不是6点开门吗，这么多人来公园，为啥厕所不一块儿开？我赶紧掏出手机，查看附近哪里有公共厕所？发现公园里还有一处，赶紧跑过去也是大门紧闭。这下可把我害苦了，又问过一位路过的，可能他看出我的窘样，说你就到树林里方便吧，但碍于情面，我没好意思，想跑到公园外找一家咖啡店，好不容易找到一家，主人同意使用他的卫生间，这才如释重负，可以说这一次是我有生以来憋得最最难受的一次，也非常理解了为什么有人把洗手间叫舒适间Comfort Room的原因。
跑回到公园，那个爽哟，就别提了。公园北入口附近是大型人工池塘 Estanque del Retiro（退休池），附近是阿方索十二世国王纪念碑，纪念碑上有半圆形柱廊，高大的中央核心上方是君主的骑马雕像。在公园转了一圈，发现公园的环境太美了，有人工湖水，有宽敞平坦的道路，不少的喷泉与雕塑，根本就是一个跑步的世外桃源。
2021年7月，丽池公园和普拉多大道统称为“光之景观”，被宣布为联合国教科文组织世界遗产。在这个拥有“杰出的普遍价值”的非凡遗址中，文化，科学和自然自16世纪中叶以来就融合在一起。这一区域拥有除了前面提到的市政厅/西贝莱斯宫，普拉多博物馆，火车站，植物园，阿尔卡拉门，还有提森-博内米萨博物馆Thyssen-Bornemisza，索菲亚王后博物馆Reina Sofía museums，以及海军博物馆等地标建筑。
第二天的跑步路线是第一段跟头天一样，先跑到市政厅，然后沿着头天Alcala大街的反方向往西跑，Alcala大街上有政府部门，银行，也有不少商家以及地标建筑，包括艺术建筑地标的大都会大厦。从大都会大厦，右转进入格兰维亚街(Gran Via)，这条街是著名的购物和餐饮街, 街道两旁的建筑美轮美奂，给人留下深刻印象。
继续往前，来到历史地标西班牙大厦Espana Building，也是悦宜湾酒店 (Hotel Riu Plaza España) 是一座历史悠久的摩天大楼，它是马德里第八高的建筑，于1953年开业，当时是一座包含酒店，办公室，公寓和商店的综合用途建筑，它是20世纪西班牙新巴洛克风格建筑的典范。西班牙RIU连锁酒店于2017年收购了这座建筑，并于2019年作为酒店重新开业。
接下来跑步去了Oeste公园，在公园里欣赏到Debod神庙，这座埃及神庙的历史可以追溯到公元前2世纪，从埃及运到马德里。20世纪60年代，埃及请求国际援助，以拯救因阿斯旺大坝修建而遭受洪水破坏的寺庙，为感谢西班牙的慷慨捐赠，埃及政府将这座寺庙赠送给了马德里市。
从神庙回跑来到皇宫，马德里皇宫(Palacio Real de Madrid）是西班牙王室在马德里市的官邸，但现在仅用于举行国家仪式。宫殿占地13.5万平方米，包含3400多个房间，据说它是欧洲最大的皇宫(将另开一帖介绍参观皇宫的情况)。
皇宫的南边是阿尔穆德纳皇家圣玛丽大教堂，俗称阿尔穆德纳大教堂Almudena Cathedral，是一座天主教大教堂。它是马德里大主教管区的所在地。教堂始建于1883年，一个多世纪后竣工，并于1993年由教皇约翰·保罗二世祝圣。
皇宫的东边是皇家歌剧院，被认为是西班牙顶级的表演和音乐艺术机构，也是欧洲最负盛名的歌剧院之一。皇家剧院于1818年4月在斐迪南七世国王统治下破土动工，并于1850年11月正式开放。皇家歌剧院的建筑面积为近8万平方米，有1958个座位。
马约尔广场Plaza Mayor是市中心的一个主要公共空间。它曾经是旧马德里的中心，它最初建于腓力三世统治时期(1580-1619年)。仅几个街区之外就是另一个著名的广场，太阳门广场Puerta del Sol，太阳门广场也是一个最著名和最繁忙的公共广场。这是西班牙公路辐射状网络的中心(0公里起点)。广场上还有著名的时钟，雕像，皇家邮政局，熊和草莓树雕像（西班牙语“El Oso y el Madroño”）代表马德里的徽章。这座城市的徽章上首次出现野熊和草莓树是在13世纪，代表了这座城市的主要纹章符号。
四季酒店Palacio de la Equitativa是一家豪华酒店，4年前才开业。这家拥有200间客房的酒店是马德里历史上最大，最昂贵的酒店之一，套房每晚价格高达1万2千欧元。酒店距太阳门仅几步之遥，最初建于1887-1891年，是La Equitativa保险公司的总部，但更为人所知的是1920年至2004年期间作为Banesto的总部。2013年至2019年进行翻修，成为一家四季酒店。酒店马路对过毕尔巴鄂比斯开银行，是一座超过100年的建筑，喜欢屋顶上2套雕塑四马车Escultural Las Cuadrigas。
众议院是西班牙议会下议院, 它与参议院一起行使国家的立法权。国会在马德里广场的议会宫 (Palacio de las Cortes) 举行会议。
第三天8月12日是离开马德里回美的日子，主要是跑曼萨纳雷斯河畔(Manzanares)，从酒店出来，上托莱多大街Toledo，途径托莱多城门Toledo Gate，这座城门是为纪念费尔南多七世而建的新古典主义风格的门，有石拱门和雕像。1996年，它被宣布为文化遗产。建造于1812 年，但直到1827年才完工，它是菲利普四世城墙内的十九座城门之一。沿着托莱多大街继续往南，就来到曼萨纳雷斯河畔的历史地标方尖碑，过托莱多桥(Toledo Bridge)，这座巴洛克风格的人行桥建于1719年至1724年，经过修复，设有拱门和夜间照明。
过桥后，转入河滨步道，发现曼萨纳雷斯河并不大，有点出乎我的预料，本来以为是一条大河，但不是，至少在我跑过的这一段河滨步道不是。沿着河滨往北，一路上见到不少跑步的，骑车的。路过皇宫的山脚下，这里有一座海港圣母教堂Chapel of the Virgin of the Harbour，教堂是建于 18 世纪的八角形教堂，有尖顶，中央圆顶和精美的内饰。
继续向前，来到北火车站附近的圣维森特城门，从这里折返往南，途径皇家花园，然后从Segovia街往东，途径阿拉伯墙，大教堂等地标。阿拉伯墙是一座铺砌的花园，设有观景台，俯瞰9世纪摩尔人建造的石墙遗迹。旧金山大帝皇家大教堂是一座宏伟的新古典主义教堂，拥有巨大的壁画圆顶和由戈雅绘制的小教堂。
从大教堂，跑回到托莱多城大街的托莱多城门，然后回到酒店，结束在马德里3天的跑步看世界。
话说马德里是西班牙的首都和人口最多的城市，市区有近 340 万居民，大都市区人口约为700万，它是欧盟第二大城市。城市面积约604平方公里。马德里位于伊比利亚半岛中部的曼萨纳雷斯河畔，海拔650米，据说是欧洲国家首都海拔最高的城市。马德里的气候特点是夏季炎热，冬季凉爽。
关于城市地名“马德里”的起源有多种理论，所有这些理论在充分解释地名的语音演变时都存在问题，包括凯尔特语起源马德里意为“浅滩”，阿拉伯语起源意为“水流”，罗马语起源字面意思是“泉水”“喷泉”，拉丁语起源意为“水流”。看来马德里名字的起源太复杂了，完全没有定论，不过不管多复杂马德里名字里跟水脱不了干系。
马德里的建立是在9 世纪(852年至886年），是穆斯林科尔多瓦埃米尔穆罕默德一世在相对陡峭的曼萨纳雷斯河左岸修建的一座城堡。最初，它主要是驻扎部队的军事前哨。马德里确认为西班牙首都是16世纪的事情。菲利普三世正式将马德里定为国家首都，而菲利普二世于1561年将宫廷迁至马德里是整整一代人之后。在菲利普二世及其继任者的赞助下，马德里发展成为一个充满奇特对比的城市，保留了其古老而拥挤的市中心，周围发展出了宫殿，修道院，教堂和公共建筑。（完）
附照片76张
1-马德里市政厅
2-跑图1
跑图2-GPS图形像一只恐龙
跑图3
3-马德里火车站
4-西班牙农业部
5-CaixaForum前的恐龙雕塑与花墙
6-Prado国家艺术博物馆与画家Murillo雕塑
7-皇家植物园
8-Prado国家艺术博物馆
9-皇宫酒店
10-Lealtad广场纪念碑
11-市政厅前Cibeles广场
12-Alcala牌坊
13-El Retiro公园一角
14-Parroquia San Manuel 和San Benito教堂
15-Espartero纪念碑
16-El Retiro公园大门
17-El Retiro公园里的雕塑Martinez Campos将军
18-El Retiro公园跑步人
19-El Retiro公园阿方索12世国王纪念碑前的人工大池塘
20-El Retiro公园阿方索12世国王纪念碑
21-El Retiro公园Velazquez皇宫
22-El Retiro公园水晶宫
23-El Retiro公园堕落天使喷水池
24-El Retiro公园出入口
25-下榻的万豪品牌酒店
26-Toledo城门
27-Toledo人行桥
28-Toledo桥上圣玛丽亚德拉卡贝萨的壁龛
29-马德里曼萨纳雷斯河滨公园
30-Toledo桥一角
31-港口圣母教堂
32-火车北站
33-皇宫花园
34-伊斯兰墙
35-阿尔穆德纳大教堂
36-城市一角
37-国际实验室
38-旧金山大帝皇家大教堂
39-公共图书馆前的警察
40-马德里火车站广场
41-西班牙卫生部等政府大楼
42-市政厅前Cibeles广场
43-西班牙国家银行
44-塞万提斯学院
45-Alcala大道一角
46-Alcala大道一角
47-Gran Via街一角_左边是新都大厦地标建筑
48-Gran Via街一角
49-Gran Via街一角
50-Schweppes大厦与电影院
51-Gran Via街一角
52-历史地标西班牙大厦
53-参议院(右)和马德里纳基金会
54-Gallardo之家
55-水诞生喷泉与教区教堂
56-埃及Debod神庙
57-瞭望皇宫与阿尔穆德纳大教堂
58-皇宫
59-皇宫
60-阿尔穆德纳大教堂
61-皇宫
62-皇家大剧院前的喷水池
63-皇家大剧院
64-皇家大剧院正门
65-著名的Mayor广场一角
66-著名的Mayor广场
67-太阳门广场上的皇家邮政局
68-著名的太阳门广场
69-马德里的徽章-熊和草莓树雕像
70-马德里赌场
71-马德里四季酒店
72-Bilbao Vizcaya 银行房顶有雕塑四马车
73-购物中心
74-维多利亚女王剧院
75-西班牙众议院
76-大头雕像
更多我的博客文章>>> 西班牙之旅(15): 跑步看世界-马德里 西班牙之旅(14): 塞维利亚杂记 西班牙之旅(13): 塞维利亚美术博物馆 芝加哥艺术博物馆 跑步看世界-西北大学
选择住那里是因为方便，火车站，几个museum， 公园都在一起，但是一点不知道这么多的知识。在马德里的几天几乎全都在museum里面。皇宫刚好有外事接待，不开放。在索菲亚我们没坐电梯，沿着楼梯走，看到了DoNotEnter就掉头，可是怎么也进不了别的地方了，被trap在楼梯里面，好不容易有一个门缝，我们挤进去了。终于看到了格尔尼卡！
一天傍晚我们回hotel的路上先去了丽池公园，公园很大，考虑离开Madrid去Seville的火车是下午1点，我们打算那天早上跑步逛公园，跑完洗澡吃饭收拾离开酒店走去火车站，计划很美好。我们住的酒店曾经是一个皇家人士的palace，不是像鱼兄的照片那么高大上的，价格合适，位置完美，也算是有点特殊。想说的是窗帘大概遮光太好了。最后一天我醒过来一看12点半，我心想怎么睡了那么久才睡了一个多小时。再一看，是PM。大叫一声，完了，我们睡过头了。和hotel解释我们check out late的原因，飞奔去火车站。这班火车是明确赶不上了，我们担心的是下一班， 那是一天里最后一班去Seville的火车。到了火车站，买票又是烧心。人工的排长队，去机器上怎么也刷不了我们的卡，显示的都是西班牙文，心急脑子也不好用。好像也没人讲英文。我们来回走，好心的老人家指指我的包，意思要当心小偷。终于有人过来指一个标志，我们明白了只有可以Tap的卡才可以用。那是我们这里还没有普及Tap。买到票几乎是火车出发的时间的。坐上车了。火车上的三明治和咖啡，便宜又好吃。