周四飞机，周五傍晚到柏林。马上赶去expo，结果被告知系统出问题，队伍积压的好长，动也不动，让人看着望而生畏，果断去旅馆了。旅馆附近有很好的意大利餐馆，通心粉很好吃，加碳。
第二天一觉睡到七点半我老天。赶紧把呼呼大睡的老迈叫起来，下楼吃了早饭直奔expo。然后去起点看了看。然后中饭继续找了意大利餐馆加碳。就这样走路都走了好多，脚底隐隐作疼，赶紧回旅馆泡泡浴，老迈没过瘾，下午自己出去走走。我在房间里看电视，竟然都是德语的，连csi都是德语配音。
晚上叫了中餐外卖，还挺好吃的。
晚上一直睡的不好，也挺正常的。四点多就起来了，老迈说太早了一定要我回床上再睡一会儿。好不容易熬到五点半。起来准备早饭。
然后悲催地发现我每次用来蒸馒头的小锅子不知道怎么不work，烧起东西非常慢，等了好久好久才把几个馒头热了。我觉得我都要panic attak。不知道是不是因为要转换电源，影响了功率。
然后开始穿衣打扮，装水装gel。我觉得有一个水瓶子好像有点怪，冒水泡，但是也没想多。
从我们旅馆走去出发点就十几分钟，非常方便。旅馆非常棒，我等下专门写一篇，强烈推荐。
人是真多啊，但是井然有序，分成好多个区，我是E组，有专门的指示牌告诉你往哪里走，就是在一个大公园。进公园的时候老迈不能进去了，抱了一下他谢谢他陪我折腾。他就回旅馆去了，等到我马拉松我快结束的时候再出来。
走进去看到柏林马拉松的吉祥物，合影一张。整个马拉松就这张照片哈哈。
找到自己的分区，就坐在边上拉伸，然后热身，看大屏幕上介绍手推车的运动员，然后男女elite。柏林马拉松有很多这种大屏幕，可以现场看转播，还可以看见自己跑向起点线。主持人也很会来事，指挥着大家一起拍手啦，挥臂拉，五万八千个人啊，总得要keep大家entertained。
好不容易熬到我们这组出发了，我把外套长裤脱了放到了路边的大箱子里。早上还是有点冷，大家都哆嗦着等。结果又等了十分钟，才慢慢移到出发点。我这时候还跑出去上趟厕所，我亲家前晚特意留言嘱咐我不要着急，起点还有厕所，真是太给力了，完全没有排队。前面的厕所都是人山人海。
开跑以后真正体会到柏林马拉松的赛道是PR赛道，好像下坡马，一直在跑下坡的感觉，但是回来看，其实还是有上坡的。但是好像感觉不到，可能因为坡都很小，跟旧金山那简直不是一个等量级的哈哈。
一路无话，听着音乐，跟着身边的人一起跑。人真的好多好多，有人跟我说柏林马拉松赛道很宽，我想你们是不是跑的不是一个马拉松啊，我觉得比波马还狭窄，而且很多转弯，地上还有好多轨道，都要小心。
然后发现一个很悲催的事情，我的一个水袋水都漏完了。另一个水袋装的是电解质水。跑了那么多比赛，这还是第一回。只能和大家一起进水站拿水。我非常不喜欢进水站，每次都跟抢东西一样，仓促狼狈，其实也喝不了几口。但是没办法。他们杯子是塑料的，踩在上面发出很大的噪音，大家就这么稀里哗啦地踩过去。
到后面更滑稽，竟然一半是水，另一半是tea！我又孤陋寡闻了。跑到tea那里愣了半天还是倒回去拿水。回来跟老迈说，他说这是欧洲啊。我说是不是还要搞个butler，在那里给我们倒茶。lol。
和波马一样，他们也是给茅台胶。跑过那里的时候，感觉鞋子都要被粘住了，估计地上都是胶。
总之进出水站浪费很多时间。而且我觉得很打乱节奏。
这次说实话跑得一点也不累，最后平均心跳竟然都没有到150。但是我觉得自己跑的蛮hard的，这个course确实是出成绩的好地方，特别是天气特别给力。如果人少一点，如果我的水袋没有漏水，我其实有希望打破自己下坡马的记录。但是就像以前开玩笑说的，跑得好的马拉松都是相似的，不满意的马拉松各有各的不满意，哈哈。
一路上好多好多居民出来给我们加油，举着各种各样的牌子写着鼓励或者幽默的话。有个女的写：you are no even close to the fxcking finish line哈哈。还有无数的band，老人的，孩子的，专业的，业余的。我high five了无数的孩子的小手，哪怕有时候要特意跑过去。因为那些孩子让我想起爱美丽，她小时候也这样站在路边high five runner的。这个马拉松的氛围感，是拉满了。体验非常好。
果然最后三英里的时候shokz耳机又没电了，这次我有备而来，放了一个直接插在手机上的耳机，也不用充电蓝牙之类的，简单粗暴，那最后三英里对付过去了。
最后的高潮当然是跑过brandenburg gate。最后一个转弯，远远看到那个gate，憋着最后一股劲拼命朝那里跑过去，没有照片，网上找了一张。然后再跑四百米，就算大功告成。
然后拿了一杯无酒精的啤酒，敬fuz一杯！在meeting area找到老迈，大家都在市政府前拍照，那我也从善如流，留影一张。我的第一次国际马拉松赛事就算结束了。
回来一看时间，正好自行车世锦赛如火如荼，波加查倒数50公里开始发动进攻，solo一直到终点，看到我都快睡着了！他这种实力，让比赛变得少了很多悬念。去年的冠军彪哥的小表情真是让人无法直视。
然后下楼去和老迈吃下午茶，昨天订好的，真的好吃，各种小点心。吃饱上来洗澡。人家都是洗的喷香去吃下午茶，老子倒过来，哈哈。
更多我的博客文章>>>
接着看自行车赛吃下午茶，跑大马如烹小鲜了
我可能误导坛友们了，确实参加全马比赛是5万8，可能参加柏马活动，算上周六的轮滑和小孩跑加起来是8万人
还有波加茶，和那个意外去世的十八岁的女自行车选手
周四飞机，周五傍晚到柏林。马上赶去expo，结果被告知系统出问题，队伍积压的好长，动也不动，让人看着望而生畏，果断去旅馆了。旅馆附近有很好的意大利餐馆，通心粉很好吃，加碳。
第二天一觉睡到七点半我老天。赶紧把呼呼大睡的老迈叫起来，下楼吃了早饭直奔expo。然后去起点看了看。然后中饭继续找了意大利餐馆加碳。就这样走路都走了好多，脚底隐隐作疼，赶紧回旅馆泡泡浴，老迈没过瘾，下午自己出去走走。我在房间里看电视，竟然都是德语的，连csi都是德语配音。
晚上叫了中餐外卖，还挺好吃的。
晚上一直睡的不好，也挺正常的。四点多就起来了，老迈说太早了一定要我回床上再睡一会儿。好不容易熬到五点半。起来准备早饭。
然后悲催地发现我每次用来蒸馒头的小锅子不知道怎么不work，烧起东西非常慢，等了好久好久才把几个馒头热了。我觉得我都要panic attak。不知道是不是因为要转换电源，影响了功率。
然后开始穿衣打扮，装水装gel。我觉得有一个水瓶子好像有点怪，冒水泡，但是也没想多。
从我们旅馆走去出发点就十几分钟，非常方便。旅馆非常棒，我等下专门写一篇，强烈推荐。
人是真多啊，但是井然有序，分成好多个区，我是E组，有专门的指示牌告诉你往哪里走，就是在一个大公园。进公园的时候老迈不能进去了，抱了一下他谢谢他陪我折腾。他就回旅馆去了，等到我马拉松我快结束的时候再出来。
走进去看到柏林马拉松的吉祥物，合影一张。整个马拉松就这张照片哈哈。
找到自己的分区，就坐在边上拉伸，然后热身，看大屏幕上介绍手推车的运动员，然后男女elite。柏林马拉松有很多这种大屏幕，可以现场看转播，还可以看见自己跑向起点线。主持人也很会来事，指挥着大家一起拍手啦，挥臂拉，五万八千个人啊，总得要keep大家entertained。
好不容易熬到我们这组出发了，我把外套长裤脱了放到了路边的大箱子里。早上还是有点冷，大家都哆嗦着等。结果又等了十分钟，才慢慢移到出发点。我这时候还跑出去上趟厕所，我亲家前晚特意留言嘱咐我不要着急，起点还有厕所，真是太给力了，完全没有排队。前面的厕所都是人山人海。
开跑以后真正体会到柏林马拉松的赛道是PR赛道，好像下坡马，一直在跑下坡的感觉，但是回来看，其实还是有上坡的。但是好像感觉不到，可能因为坡都很小，跟旧金山那简直不是一个等量级的哈哈。
一路无话，听着音乐，跟着身边的人一起跑。人真的好多好多，有人跟我说柏林马拉松赛道很宽，我想你们是不是跑的不是一个马拉松啊，我觉得比波马还狭窄，而且很多转弯，地上还有好多轨道，都要小心。
然后发现一个很悲催的事情，我的一个水袋水都漏完了。另一个水袋装的是电解质水。跑了那么多比赛，这还是第一回。只能和大家一起进水站拿水。我非常不喜欢进水站，每次都跟抢东西一样，仓促狼狈，其实也喝不了几口。但是没办法。他们杯子是塑料的，踩在上面发出很大的噪音，大家就这么稀里哗啦地踩过去。
到后面更滑稽，竟然一半是水，另一半是tea！我又孤陋寡闻了。跑到tea那里愣了半天还是倒回去拿水。回来跟老迈说，他说这是欧洲啊。我说是不是还要搞个butler，在那里给我们倒茶。lol。
和波马一样，他们也是给茅台胶。跑过那里的时候，感觉鞋子都要被粘住了，估计地上都是胶。
总之进出水站浪费很多时间。而且我觉得很打乱节奏。
这次说实话跑得一点也不累，最后平均心跳竟然都没有到150。但是我觉得自己跑的蛮hard的，这个course确实是出成绩的好地方，特别是天气特别给力。如果人少一点，如果我的水袋没有漏水，我其实有希望打破自己下坡马的记录。但是就像以前开玩笑说的，跑得好的马拉松都是相似的，不满意的马拉松各有各的不满意，哈哈。
一路上好多好多居民出来给我们加油，举着各种各样的牌子写着鼓励或者幽默的话。有个女的写：you are no even close to the fxcking finish line哈哈。还有无数的band，老人的，孩子的，专业的，业余的。我high five了无数的孩子的小手，哪怕有时候要特意跑过去。因为那些孩子让我想起爱美丽，她小时候也这样站在路边high five runner的。这个马拉松的氛围感，是拉满了。体验非常好。
果然最后三英里的时候shokz耳机又没电了，这次我有备而来，放了一个直接插在手机上的耳机，也不用充电蓝牙之类的，简单粗暴，那最后三英里对付过去了。
最后的高潮当然是跑过brandenburg gate。最后一个转弯，远远看到那个gate，憋着最后一股劲拼命朝那里跑过去，没有照片，网上找了一张。然后再跑四百米，就算大功告成。
然后拿了一杯无酒精的啤酒，敬fuz一杯！在meeting area找到老迈，大家都在市政府前拍照，那我也从善如流，留影一张。我的第一次国际马拉松赛事就算结束了。
回来一看时间，正好自行车世锦赛如火如荼，波加查倒数50公里开始发动进攻，solo一直到终点，看到我都快睡着了！他这种实力，让比赛变得少了很多悬念。去年的冠军彪哥的小表情真是让人无法直视。
然后下楼去和老迈吃下午茶，昨天订好的，真的好吃，各种小点心。吃饱上来洗澡。人家都是洗的喷香去吃下午茶，老子倒过来，哈哈。
更多我的博客文章>>>
一场倾城而出的盛宴——柏林马拉松 让我感动的孩子 那个和我一起骑车的CMO 骨质疏松，维生素D，男性骨质疏松，运动和骨质疏松，重新贴一下 波马的cut off出来了，你离你的梦想还有多远接着看自行车赛吃下午茶，跑大马如烹小鲜了
我可能误导坛友们了，确实参加全马比赛是5万8，可能参加柏马活动，算上周六的轮滑和小孩跑加起来是8万人
还有波加茶，和那个意外去世的十八岁的女自行车选手
