@历史上的今-天
#文史资料# 你猜你猜你猜猜！1958年的中国，这是在做什么？
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@唐巴马 一日，乾隆与纪晓岚君臣闲话。
乾隆说：“朝中之人，说你好的有，说你坏的有。”
纪晓岚道：“春雨如油，农夫喜其润泽，行人恶其泥泞；明月皎洁，佳人喜其玩赏，
盗贼恶其光明。天且不能尽如人意，而况臣乎？天地自担果报，而况人乎？”
@陆弃 【老照片】中国人自古崇拜泰山，有“泰山安，四海皆安”的说法。历代帝王君主多在泰山进行封禅和祭祀，有众多文化古迹，在中华文明中具有重要影响。清末的泰山，古韵十足，那时还不收门票，山上供奉着肉身神像。
#贫贱夫妻百事哀# 守在手术室外的妻子,经过漫长的煎熬和等待,终于等来了术后醒来的丈夫,妻子紧握着丈夫的手.不停的说着鼓励、安慰的话。但丈夫醒来的第一句话却只是轻声问了一句——“还有钱没？” ????
@老崔说天下 婆婆一直怀疑自己儿媳和隔壁老王有染，对孙子的真实身份产生怀疑，某天趁儿媳不在逼着老公叫儿子带着孙子去做DNA检查，报告回来后，丈夫低头不语，儿子垂头丧气，婆婆一看就破口大骂儿媳，最后老头回来大骂说：“还嫌不够丢人吗，人家儿子是亲生的，我儿子不是我亲生的！”
@陆弃 【心灵鸡汤】 男人思念一个人，是在酒后半醉的时候，女人思念一个人，是在深夜失眠的时候。所以，当一个女人深夜跟你说话，你千万不要对她冷漠。 一个男人酒后给你打电话说想你，千万不要以为是醉话。 晚安！
@陆弃 “作为一名医生，我很诚实地说，除非是因为很严重的突发性疾病，你想要活得长久并避免晚年整天跑医院，最好的办法就是去学习“营养学”，除非你富有到可以请专门的私人营养师和私人医生。几乎所有的药物都是有副作用的，药物只控制症状但并不真正治疗疾病。”
———莱纳斯．卡尔．鲍林
骗你的
@军师評 关于扣扣杀人案，见过句精彩评论：若自己母亲受辱而不拔刀相向，祖国母亲受辱指望谁挺身而出？
这是一个勃论，先倾诉再寻找还是先寻找再倾诉？
#记录者#
当今男女之间的主要矛盾在于：
大多数男生已经意识到自己物质上的贫穷，而大多数女生却没意识到自己精神上的贫乏。
早上好！
你的心是不是善良。LOL。 科学家讲的是科学，DNA人的生理遗传算不算科学？但很明显，DNA在我们出生时就基本决定了我们这一生会患什么病，人生衰老的阶段。这一切的生理因素其实都深深影响着我们的一生。神学把这叫做“命运”，蒙上神秘色彩。究竟是谁给我们写下的DNA？是谁有这么大的权利来决定每个人的命运？有些人深思，有些人怒号，其实很简单，决定这一切的，是你，是你自己，是你自己心里的善良
可怕的是，不怕吹牛，不认为说谎是一件羞耻的事。人性里有说谎，但是起码在西方基本的伦理中，说谎还是被人不耻的。但是在WXC往往说谎还被吹捧，难道颜值就比道德还高尚？
黄煌：为什么多病的长寿，没病的早死？
养生，就是保健，就是让我们每天的生活上档次，有质量！
这方面，中国传统的养生经验十分丰富，从两千多年前的古医学著作《黄帝内经》，到流传在乡间的谚语格言，无不体现出中华民族在养生保健方面的大智慧。
讲养生，先要说说身边的一些现象。
1、女性比男性长寿
据报道，在全球各地的百岁老人中，有一个共通之处就是：95%以上都是女性。为什么女性长寿？如果说具体的原因，可以找很多，我认为根本的原因是：
女性比男性更关爱自己。
女性有了不适就嚷嚷，就会去医院，让她们避免了许多风险。我是内科医生，就诊病人中大约70%是女病人。
有统计表明，男性去看医生的频率要比女性低28%。而且，女病人比男病人听医嘱。我曾参加很多次广场咨询活动，来保健咨询的女性最多。
2、小病小痛反而活得久
许多平时经常上医院的，经常病怏怏的，反而活得更久。为什么弯扁担不断？只有生过大病的人才懂得健康的重要。
有慢性病的患者有非常强的自我保健意识。一有症状，生活上就会注意，稍感不适，就会去找医生，所以，虽然体弱，却可以弯弯斜斜活过九十岁！
许多原本体壮如牛的壮年汉子，却突发急病先去了。
这种例子太多。为什么那些平时身体很好的中年人反而早逝？关键是麻痹大意，仗着身体好，去拼搏，熬夜，应酬，结果过劳而死。
讲这些现象，就是为了印证古人所说的一句话：寿夭休论命，修行本在人。
换句话说，人的寿命长短，在于你本人是否有自我保健的意识！有了自我保健的意识，就有了养生保健的法宝！
3、乱用保健品猛于虎
俗话说：是药三分毒。
据统计，我国每年因药物不良反应住院的病人达250万，在住院病人中，每年约有近20万人死于药物不良反应。药源性死亡人数是主要传染病死亡人数的10倍以上。
有人说，我服用中药，是否就比较安全呢？这也不全对。中药也是药，也有几分“毒”。
再说说保健品。
由于近来广告的狂轰滥炸，补肾壮阳，温补肾虚弄得家喻户晓，胡乱服用补药，不是中医学的理念，是有害健康的。还有冬虫夏草也并非神药。现在许多病人盲目服用，不仅效果达不到，还破费甚巨，实在是不值得！
古代皇帝中，康熙是长寿的，但他不服补药。据说他57岁时，颌下有几根白须，有大臣献上滋补肝肾的乌须丸，康熙说“多此一举”，笑而拒之。
4、少食长寿，贪食折寿
古代医书中，有关饮食养生的内容很多。
而许多经验，都讲到两个字：“节食”。节食，不是不吃东西，而是调控节制饮食的质量与数量。古人说，夜饭减一口，活到九十九。若要安，常带三分饥和寒。
临床上发现，许多急性胰腺炎、胆石症急性发作、心肌梗塞、脑溢血，大多与暴饮暴食、饮食过量有关。贪食、多食折寿，换句话说，少食长寿。那么，怎样才是不过量呢？
进食后：不胀，不闷，不气短；
晚上：不干，不苦，口不粘，不打呼噜，不流涎；
白天：头脑清醒，口气清新，没有疲惫感，工作效率高。
不偏咸、不偏荤，多吃菜！
不偏荤
成天大鱼大肉，那肯定受不了。我国著名心血管专家洪昭光在讲这个道理的时候，常常举例说：
人有28~32颗牙齿，
犬齿4颗，能撕咬，用来吃肉；
门齿8颗，用来切蔬菜水果；
磨牙16颗，用来磨五谷杂粮。
也就是说，吃肉的牙少，吃菜的牙多。所以，人的饮食结构应该是荤素搭配，以素为主。
高脂肪、高蛋白质的饮食让我们的身体受不了，于是造就了无数肥胖儿、脂肪肝。尤其是许多30多岁的青年人，已经挺起了啤酒肚，这是很危险的。
5、生命在于运动，步行是最经济、最有效的运动
步行是古老的，也是最经济、最简单、最安全、最有效的运动方式。
研究表明，人群中运动组糖尿病的发病率比不运动组减少30%-50%。现在有不少的上班族，上下班不坐车，改成走路或骑车上下班，这不仅可以健身，保持好身材，还能够愉悦身心，提神醒脑，使人精神抖擞，神采奕奕。
那么如何步行才是科学的呢？
每天快走两次，每次2000米；中间可以间歇2次；速度以每分钟100步左右为宜；时间在30~45分钟。
走后不气喘，不心慌，不头晕，不大汗淋漓，要浑身舒坦，第二天不觉得累。这就是适度。
6、平常心才长寿，攀比心最折寿
养生先养心，这是中国传统的养生理念。养心，就是调整心态，尤其是日常生活的心态，是一种世界观、价值观、荣辱观、幸福观。心态好，就长寿，心态不好，就生病。
唐代大诗人白居易活了74岁，远远超过了李白和杜甫，尽管他体质很弱，但心态很好。乐观、自娱，对物质的追求看得很淡。有诗为证：
自静其心延寿命，无求于物长精神。
国民党元老陈立夫先生2001年2月8日去世，终年101岁。其养生48字诀为：
养身在动，养心在静，
饮食有节，起居有时，
物熟始食，水沸始饮，
多食果菜，少食肉类，
头部宜冷，足部宜热，
知足常乐，无求乃安。
看看当今，和别人比较，已经成为经济社会中人们生活的一种习惯方式，而比来比去，你总不可能是第一。
生活的累，一小半源于生存，一大半源于攀比。俗话说，人比人，气死人。比来比去，总达不到自己理想的状态，于是厌世，于是颓废，于是抑郁，于是想到自杀。
所以，很多疾病大多与心境有关，古人说：“自身有病自心知，身病还将心自医”。
人在当今世上，说不比是不可能的。但关键是如何比较，与什么比较？
我说，对于在职的中青年人来说，不比财富，不比地位，要比知识的占有量，要比对社会的贡献，要比人格的修养。
对退休的老年人来说，不比财富，不比身体，要比快乐、比轻松、比谁活得自在。
转自
@历史上的今-天
#文史资料# 你猜你猜你猜猜！1958年的中国，这是在做什么？
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爱因斯坦：“我们只有两种生活方式，一种以为生命中没有任何神迹，另一种却以为生命充满神迹。”@唐巴马
一日，乾隆与纪晓岚君臣闲话。
乾隆说：“朝中之人，说你好的有，说你坏的有。”
纪晓岚道：“春雨如油，农夫喜其润泽，行人恶其泥泞；明月皎洁，佳人喜其玩赏，
盗贼恶其光明。天且不能尽如人意，而况臣乎？天地自担果报，而况人乎？”
@陆弃
【老照片】中国人自古崇拜泰山，有“泰山安，四海皆安”的说法。历代帝王君主多在泰山进行封禅和祭祀，有众多文化古迹，在中华文明中具有重要影响。清末的泰山，古韵十足，那时还不收门票，山上供奉着肉身神像。
#贫贱夫妻百事哀# 守在手术室外的妻子,经过漫长的煎熬和等待,终于等来了术后醒来的丈夫,妻子紧握着丈夫的手.不停的说着鼓励、安慰的话。但丈夫醒来的第一句话却只是轻声问了一句——“还有钱没？” ????
@老崔说天下
婆婆一直怀疑自己儿媳和隔壁老王有染，对孙子的真实身份产生怀疑，某天趁儿媳不在逼着老公叫儿子带着孙子去做DNA检查，报告回来后，丈夫低头不语，儿子垂头丧气，婆婆一看就破口大骂儿媳，最后老头回来大骂说：“还嫌不够丢人吗，人家儿子是亲生的，我儿子不是我亲生的！”
@陆弃
晚安！
【心灵鸡汤】 男人思念一个人，是在酒后半醉的时候，女人思念一个人，是在深夜失眠的时候。所以，当一个女人深夜跟你说话，你千万不要对她冷漠。 一个男人酒后给你打电话说想你，千万不要以为是醉话。
@陆弃
“作为一名医生，我很诚实地说，除非是因为很严重的突发性疾病，你想要活得长久并避免晚年整天跑医院，最好的办法就是去学习“营养学”，除非你富有到可以请专门的私人营养师和私人医生。几乎所有的药物都是有副作用的，药物只控制症状但并不真正治疗疾病。”
———莱纳斯．卡尔．鲍林
到老了才懂得；节日，就是让幸福的人更幸福，孤独的人更孤独。骗你的
@军师評
关于扣扣杀人案，见过句精彩评论：若自己母亲受辱而不拔刀相向，祖国母亲受辱指望谁挺身而出？
这是一个勃论，先倾诉再寻找还是先寻找再倾诉？
#记录者#
当今男女之间的主要矛盾在于：
大多数男生已经意识到自己物质上的贫穷，而大多数女生却没意识到自己精神上的贫乏。
你的心是不是善良。LOL。 科学家讲的是科学，DNA人的生理遗传算不算科学？但很明显，DNA在我们出生时就基本决定了我们这一生会患什么病，人生衰老的阶段。这一切的生理因素其实都深深影响着我们的一生。神学把这叫做“命运”，蒙上神秘色彩。究竟是谁给我们写下的DNA？是谁有这么大的权利来决定每个人的命运？有些人深思，有些人怒号，其实很简单，决定这一切的，是你，是你自己，是你自己心里的善良
可怕的是，不怕吹牛，不认为说谎是一件羞耻的事。人性里有说谎，但是起码在西方基本的伦理中，说谎还是被人不耻的。但是在WXC往往说谎还被吹捧，难道颜值就比道德还高尚？
黄煌：为什么多病的长寿，没病的早死？
养生，就是保健，就是让我们每天的生活上档次，有质量！
这方面，中国传统的养生经验十分丰富，从两千多年前的古医学著作《黄帝内经》，到流传在乡间的谚语格言，无不体现出中华民族在养生保健方面的大智慧。
讲养生，先要说说身边的一些现象。
1、女性比男性长寿
据报道，在全球各地的百岁老人中，有一个共通之处就是：95%以上都是女性。为什么女性长寿？如果说具体的原因，可以找很多，我认为根本的原因是：
女性比男性更关爱自己。
女性有了不适就嚷嚷，就会去医院，让她们避免了许多风险。我是内科医生，就诊病人中大约70%是女病人。
有统计表明，男性去看医生的频率要比女性低28%。而且，女病人比男病人听医嘱。我曾参加很多次广场咨询活动，来保健咨询的女性最多。
2、小病小痛反而活得久
许多平时经常上医院的，经常病怏怏的，反而活得更久。为什么弯扁担不断？只有生过大病的人才懂得健康的重要。
有慢性病的患者有非常强的自我保健意识。一有症状，生活上就会注意，稍感不适，就会去找医生，所以，虽然体弱，却可以弯弯斜斜活过九十岁！
许多原本体壮如牛的壮年汉子，却突发急病先去了。
这种例子太多。为什么那些平时身体很好的中年人反而早逝？关键是麻痹大意，仗着身体好，去拼搏，熬夜，应酬，结果过劳而死。
讲这些现象，就是为了印证古人所说的一句话：寿夭休论命，修行本在人。
换句话说，人的寿命长短，在于你本人是否有自我保健的意识！有了自我保健的意识，就有了养生保健的法宝！
3、乱用保健品猛于虎
俗话说：是药三分毒。
据统计，我国每年因药物不良反应住院的病人达250万，在住院病人中，每年约有近20万人死于药物不良反应。药源性死亡人数是主要传染病死亡人数的10倍以上。
有人说，我服用中药，是否就比较安全呢？这也不全对。中药也是药，也有几分“毒”。
再说说保健品。
由于近来广告的狂轰滥炸，补肾壮阳，温补肾虚弄得家喻户晓，胡乱服用补药，不是中医学的理念，是有害健康的。还有冬虫夏草也并非神药。现在许多病人盲目服用，不仅效果达不到，还破费甚巨，实在是不值得！
古代皇帝中，康熙是长寿的，但他不服补药。据说他57岁时，颌下有几根白须，有大臣献上滋补肝肾的乌须丸，康熙说“多此一举”，笑而拒之。
4、少食长寿，贪食折寿
古代医书中，有关饮食养生的内容很多。
而许多经验，都讲到两个字：“节食”。节食，不是不吃东西，而是调控节制饮食的质量与数量。古人说，夜饭减一口，活到九十九。若要安，常带三分饥和寒。
临床上发现，许多急性胰腺炎、胆石症急性发作、心肌梗塞、脑溢血，大多与暴饮暴食、饮食过量有关。贪食、多食折寿，换句话说，少食长寿。那么，怎样才是不过量呢？
进食后：不胀，不闷，不气短；
晚上：不干，不苦，口不粘，不打呼噜，不流涎；
白天：头脑清醒，口气清新，没有疲惫感，工作效率高。
不偏咸、不偏荤，多吃菜！
不偏荤
成天大鱼大肉，那肯定受不了。我国著名心血管专家洪昭光在讲这个道理的时候，常常举例说：
人有28~32颗牙齿，
犬齿4颗，能撕咬，用来吃肉；
门齿8颗，用来切蔬菜水果；
磨牙16颗，用来磨五谷杂粮。
也就是说，吃肉的牙少，吃菜的牙多。所以，人的饮食结构应该是荤素搭配，以素为主。
高脂肪、高蛋白质的饮食让我们的身体受不了，于是造就了无数肥胖儿、脂肪肝。尤其是许多30多岁的青年人，已经挺起了啤酒肚，这是很危险的。
5、生命在于运动，步行是最经济、最有效的运动
步行是古老的，也是最经济、最简单、最安全、最有效的运动方式。
研究表明，人群中运动组糖尿病的发病率比不运动组减少30%-50%。现在有不少的上班族，上下班不坐车，改成走路或骑车上下班，这不仅可以健身，保持好身材，还能够愉悦身心，提神醒脑，使人精神抖擞，神采奕奕。
那么如何步行才是科学的呢？
每天快走两次，每次2000米；中间可以间歇2次；速度以每分钟100步左右为宜；时间在30~45分钟。
走后不气喘，不心慌，不头晕，不大汗淋漓，要浑身舒坦，第二天不觉得累。这就是适度。
6、平常心才长寿，攀比心最折寿
养生先养心，这是中国传统的养生理念。养心，就是调整心态，尤其是日常生活的心态，是一种世界观、价值观、荣辱观、幸福观。心态好，就长寿，心态不好，就生病。
唐代大诗人白居易活了74岁，远远超过了李白和杜甫，尽管他体质很弱，但心态很好。乐观、自娱，对物质的追求看得很淡。有诗为证：
自静其心延寿命，无求于物长精神。
国民党元老陈立夫先生2001年2月8日去世，终年101岁。其养生48字诀为：
养身在动，养心在静，
饮食有节，起居有时，
物熟始食，水沸始饮，
多食果菜，少食肉类，
头部宜冷，足部宜热，
知足常乐，无求乃安。
看看当今，和别人比较，已经成为经济社会中人们生活的一种习惯方式，而比来比去，你总不可能是第一。
生活的累，一小半源于生存，一大半源于攀比。俗话说，人比人，气死人。比来比去，总达不到自己理想的状态，于是厌世，于是颓废，于是抑郁，于是想到自杀。
所以，很多疾病大多与心境有关，古人说：“自身有病自心知，身病还将心自医”。
人在当今世上，说不比是不可能的。但关键是如何比较，与什么比较？
我说，对于在职的中青年人来说，不比财富，不比地位，要比知识的占有量，要比对社会的贡献，要比人格的修养。
对退休的老年人来说，不比财富，不比身体，要比快乐、比轻松、比谁活得自在。
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