释、道、医三家有个共同的秘诀：“要叫人不死、肠中须无屎”。
“过午不食”的目的就是要保持肠中无宿便，已使人体减缓衰老、防止疾病从而保持长寿“不死”。
可以毫不夸张地说，肠道问题是人体万病之源。
人们即使每天都排泄，也总会有一些食物残渣滞留在肠道的褶皱内，日积月累，这些食物残渣最终形成厚达5-7毫米，重达5-6公斤的黑色、恶臭、有毒的物质，并像“锈”一样牢牢地粘连在肠壁上，其坚硬程度与轮胎相似，它们慢慢侵蚀着我们的身体，人们习惯称之为宿便。
这些宿便堆积在肠道内发酵、腐败，并不断产生各种毒素、毒气，被肠粘膜吸收到血液并输送到身体各个细胞，首先造成肠内环境恶化、肠胃功能紊乱，既而引发内分泌失调、新陈代谢紊乱，最后引发各种病症，促使人体衰老与死亡。
清洁肠胃的妙法就是喝阴阳水：过夜的凉开水2公升+当即烧沸的热开水2公升+盐25克，摇匀即成阴阳水。
对于地球来说，太阳升起后为“阳”，太阳落山后为“阴”。
烧开的水在凉后放一个晚上，会吸收夜间天地灵气而恢复其“阴性”的生命活力，
可以调理人体的一切“阳性”疾病。而造成煮沸的热开水为“阳”水，可以调治身体一切的“阴性”疾病。
.此即《易经》所说“一阴一阳之谓道”也。盐则俱有洁净、杀菌、消毒、排毒等功能。
服用方法：.早上5一7点（卯时人体气血行大肠经，此时大肠吸收功能最佳）之间，
在一个小时内将阴阳水分二至三次大口饮完。间隔期间可自然站立，以两膝为中心上下抖动身体。
为什么要大口饮而不是小口喝?
小口喝水因流速慢，水会被胃消化而成小便。大口喝水因流速快，水才会直接入肠清洗肠道、分解宿便。
喝完后身体上下抖动，是为增加大肠的蠕动而尽快排便。 一般开始连续三天，可基本排完宿便；
后.隔十二天再排一次；以后一个月至少排一次。
喝阴阳水的功效：
1、会排出黑色之宿便。2、肚腩会变小、腰变细。
3、脸上的各种癍、痘会逐渐消失，晦暗无华之脸会变得光彩夺目。
4、口臭、体臭逐渐减轻甚至消失。5、胃口变好、不再便秘。
6、指甲上的“月牙”会恢复正常。
常用此法可“长生”矣！
1、气管炎：喝大豆腐水，连续喝多日，可神奇般的根除;
2、腰疼：韭菜半斤，熬水加醋喝，不加油盐，3－5天即痊愈。
3、阳痿病：阳起石、枸杞子三钱，加红糖水煎服，效果奇佳。
4、肥胖症：硫苦5克，红糖20克为一服，冲服7天，特效。
5、戒烟：用南瓜秧焙干研面冲水当茶喝，至不想吸为止。
6、糖尿病：菜葫芦一个分7份，每份加1钱白矾，每日熬1份食用（不加盐），3个葫芦熬21天即愈。
7、失眠：用花生叶煎水晚上喝，三日除根。
8、咳嗽：桔子内倒入香油烧热吃，每日三次，每次1－2个，三日即好。
9、哮喘：杏仁半两、蜂蜜一两，水煎服治多年哮喘。
10、红白痢疾：芝麻120克，绿豆120克，两药捣碎冲服，1日3－5次，即愈。
11、胃病：人丹12包，香附子半斤，研面分20份，每日3次，每次1包，两剂即愈。
12、食道炎、喉哑：烧过的鸭蛋煤球2个，放盒盆内捣碎，放2两白糖加水，放火上熬20分钟，早晚喝，三日即愈。
13、肺炎：鱼腥草一把炖荷包鸡蛋食，数日可愈。
14、风湿：霜后丝瓜藤500－1000克，焙干研面，每日3次，1次2－3克，红糖水冲服。
15、头晕头疼：苍耳子半两，加红糖1两，煎水喝，7天即愈。
16、牙疼：石膏粉1两，麻黄半两煎水喝，两剂即愈。
17、心口疼：八角茴香烧灰，乌头二钱熬水一茶杯送下立即止痛。
18、肝炎：用猪苦胆内的水熬开喝下，一次痊愈。
19、少白头变黑发：柏壳装枕头，枕半年自黑。
20、脸上黑痣：生石灰、白碱各一半，用酒精调成糊状，点在黑痣上半天即掉。
21、牛皮癣：（1）用自己的尿洗7天即愈。（2）用刀砍榆树流出的水连抹七天。
22、妇女不孕症：当归六钱、白芍七钱、川芎三钱、红花二钱、桃仁四钱、泽兰四钱、杞子一两。穿山甲四钱，生地八钱，香附四钱，水煎服，月经干净后每天一剂，连服三剂。
23、闭经：益母草一两，煎药一碗加黄酒服下即愈。
24、月经不调：月季花十朵，煎水加红糖，酒引连服半月愈。
25、痛经：棉籽一把，新瓦焙干碾粉服三钱立即止疼。（特效）
26、下奶：黑皂角籽七个生的研沫开水送下，一小时自下。
27、经血不止：莲蓬壳烧灰，日服二次，每次二钱，热酒服下，七天即愈。
28、大便出血：豆腐渣二斤炒黄，拌白糖吃立止。
29、小儿夜哭：五倍子三钱。炒后研成细沫，将药面涂在小儿肚脐周围。小儿即可安然睡眠。
30、清除脚气：用吸过的烟头，夹在脚趾头当中，三日痊愈。
31、清除脚汗：用桐树上的花一把熬水洗脚，三日痊愈。
31、脚干裂：食盐二斤，加水六斤，烧开煮化稍冷洗脚，七天即愈。
32、烧（烫）伤：羊屎蛋7个放火上焙干研面，香油调和涂伤处，日涂三次，能止疼且不留伤疤，三日即愈。
34、毒蛇咬伤：烟袋油擦伤口，再用清水将烟袋油冲下来喝，如觉香甜，即伤重应多喝，如果觉苦，即伤轻，应少喝。
35、遗尿、下淋：用五年以上的葵花杆瓤子二尺，水煎一碗喝下，一次即愈。
36、开聪明妙方：荷花梗晒干为沫，同何首乌，滚水冲服当茶，久则聪明，虽至愚者亦心灵生慧也。
37、治通身水肿：用红瓤西瓜一个，麦糠埋住，把糠用火点着，等火灭后吃西瓜，每天吃一个，3－5天痊愈。
38、小便不通：高粱杆上皮，越老越好，熬水喝，不加盐，两日即愈。
39、大便结症：菠菜一斤，猪油（大油）1两，放锅内炒吃，三日痊愈。
40、鼻炎：用砖和瓦上的青醭，焙干研碎成粉，撒入鼻孔，每天三次，三日除根。
41、身上痒：用荆芥熬水洗患处，两次除根。
42、尿床：鸡肠子四服，洗净用新瓦焙干研沫开水冲服，日服两次，每次二钱，七天即愈。
43、耳炎：蛇皮一节，香油泡一天用油滴耳即愈。
45、常见眼疾：黑豆二两、白菊花七钱，煮沸熏眼效果良佳。
46、睡觉多梦：当归、生地、红花、牛膝各三钱，积壳、赤芍、甘草各二钱，桔梗、川芎各一钱半，桃仁四钱煎服。二剂可安然睡眠而梦少。
47、头发脱落特效法：用桑叶熬水洗头，三日即愈。
48、瘫痪：槐枝、桃枝、柳枝、椿枝、茄枝，共切碎合煎水三桶。用大盆浸洗，后睡床盖被让出汗避风，洗数次即愈。
49、面上黑头：芫荽（又名香菜）煎汤天天洗，数日去掉。
50、口歪眼斜：将蓖麻籽研烂左歪涂左，右歪涂右，复正即速去之。
51、疝气：人中白二钱，红糖一两。共研细末，黄酒送下，日服二次，早晚各一次。半月即愈。
52、白癜风：青核桃皮焙干研沫，小磨香油调和，每日抹三次，半月除根。
53、晕车：食醋1两，开水2两，拌匀上车前喝下，可立止。
54、煤气中毒：浓茶、好醋各一碗混合，分三次服用，每次间隔半小时，一个半小时后，彻底痊愈。
55、立止鼻血：用头发烧成灰，吸入鼻孔，可立止，男用母发，女用父发。
56、立止刀伤出血：鸡毛烧成灰涂患处，立止流血，并不感染。
57、水肿：（1）蝼蛄（天蝼、仙蝼）五枚，焙干研沫，食前白开水冲服6克。
58、近视眼：生地20克，天冬60克，菊花40克，知客90克，三药炒黄后研成末，每天两次，每次20克。
59、扁平疣：牛唾液，涂患处。
60、青春痘：白艿30克、盐10克。每天用上药泡水2小时外用，搽患处。
61、脚后跟痛：头发一把，用布做成鞋垫，垫鞋内，半月愈。
62、血脂稠：花生米1两，陈醋半斤，泡七天后服用，每日3次，每次吃2个。
孤独症不仅会影响人们的社交和沟通，还会削弱患者的学习能力。这些已经众所周知。但大众有所不知的是，肠胃问题也会与此相关。孤独症患儿的肠道菌群与普通人肠道菌群存在差异。因此，这类人群在今后的人生当中，罹患严重消化问题的概率是平常人群的三倍之多。
这的确颇为不幸，但一些研究人员在孤独症患者紊乱的肠道生态上发现了问题的关键，以及治愈孤独症的曙光。最近的研究表明，替换动物的肠道菌群可能对个体神经系统产生显著影响。修复肠道生态以改善孤独症可能是颇有潜力的研究方向。
最近发表在《神经元》上的一项研究证实了此言不虚。实验中，德州贝勒医学院的Mauro Costa-Mattioli与同事证明，给小鼠肠道中引入特定菌群，可以消除部分孤独症症状。实验中采用的是罗伊氏乳杆菌(Lactobacillus reuteri)，常见于健康的消化系统中，有助于调节酸碱度。作为益生菌，它也很容易在养生食品店买到。
健康的身体方能孕育健全的人格
2016年，Costa-Mattiolo博士与他的团队在采用肥胖母鼠进行试验后，首次提出罗伊氏乳酸菌(以下统一简称为“乳酸菌”或“乳酸杆菌”)对孤独症的效用。这些肥胖母鼠更容易养育出回避社交、重复行为以及逃避交流的患有孤独症的后代。研究人员观察到，无论是母鼠还是她的子嗣，肠道中都缺乏乳酸菌。研究人员于是想搞清楚，给它们体内移植乳酸菌会有什么影响。他们观察到，接受了乳酸菌移植的子代小鼠，其类似孤独症的症状消失了。
于是他们设计了最近的实验，通过四类手段诱发小鼠的孤独症症状。有些实验小鼠经过基因编辑形成了此类症状。一些小鼠被暴露在用于治疗躁郁症和偏头痛的丙戊酸中，该药物已确认会诱发胎儿的孤独症。另一些小鼠则被清理掉全部肠道细菌。还有些小鼠属于brbt品种，该品种的小鼠本身具有孤独症特质，但起因不明。
Costa-Mattioli的同事Martina Sgritta分析了所有这些小鼠的肠道菌群状态。她发现，基因改造过的小鼠和btbr小鼠的肠道乳酸杆菌含量偏低，而被清理了肠道菌群的小鼠肠道中自然也不会有乳酸菌，暴露在丙戊酸中的小鼠的肠道中的乳酸菌数量则在正常水平。
这一结果虽然意外，但研究团队没有放弃。他们采用了三周大的这四类小鼠，给每一类小鼠中的7到15只饮用混合了乳酸菌的水。每组还有同样数量的小鼠给喂普通饮用水，作为对照组。实验过程中，他们定期收集小鼠的粪便以追踪体内菌群。在七周大的时候，这些小鼠接受了两类社交测试。
第一项测试是将小鼠放置在通向两个小房间的玻璃容器中。一个房间里是空杯子，另个房间的杯子里则有只它没见过的小鼠。研究人员通过观察实验小鼠在容器内十分钟的表现，统计出它在每个房间内的活动时长。
第二项测试是将实验小鼠和陌生小鼠一起放置在观察台上。进行观察的研究员在不知道谁是参照组谁是乳酸菌投喂对象的情况下，记录两只小鼠在十分钟内互相抚摸、嗅闻、顺毛和抓挠的频率。
在两类测试中，只要是被投喂了含有乳酸菌饮用水，不管哪种小鼠，都会比饮用普通水的小鼠表现出更强的交际性。在第一项测试中，它们处在有陌生小鼠的房间的时间是处在另一个房间的两倍。第二项测试中，它们比陌生小鼠展示出了多得多的交际互动。
研究团队最初假设，补充乳酸菌可以改善小鼠的肠道菌群，使之变得正常。可实际情况并非如此。事实上，那些被去除了全部肠道菌群的小鼠，以及拥有正常肠道菌群的丙戊酸诱变的小鼠，也都在补充乳酸菌后矫正了孤独症行为。这表明，提高乳酸菌的数量本身就在塑造小鼠的行为。
他们的第二个假设是，乳酸杆菌与小鼠体内的后叶催产素产生了微妙的相互作用，从而消除了小鼠的孤独症症状。后叶催产素是一类能够塑造行为的激素，在人类及其他哺乳动物形成社会关系纽带的过程中起到了重要的作用。Costa-Mattioli从2013年发表的研究中得知，对具有孤独症的小鼠进行鼻部喷灌后叶催产素可以消除部分相关症状。Sgritta于是进行了重复实验，不过这次他们通过基因改造，废除了孤独症小鼠的后叶催产素神经受体。在新的实验中，即使对小鼠提供含有乳酸菌的饮用水，也对孤独症毫无作用。
研究团队对以上全部的实验小鼠进行了后续检查，着重研究了大脑中的腹侧被盖区(ventral tegmental region)，查看神经细胞间的连接强度。这一区域控制着动机与奖励相关的社交行为。神经信号依赖离子(带电原子)进行传导，研究团队于是得以通过监测该区域神经节点的离子流来测量细胞连接强度。伴有强离子流的稳固神经连接标志着社交行为得到奖励。接触了乳酸杆菌的小鼠的相关神经连接正常，印证了这类小鼠寻求更多交际机会的现象。与之相反，伴有弱离子流的脆弱神经连接标志着社交行为得不到大脑奖励。没有接触乳酸菌的小鼠的相关神经连接也正是如此。
研究人员推测，这一效应是由肠道发出神经信号，经由迷走神经传递到大脑，从而进行控制的。为验证这一猜想，他们切除了实验动物的迷走神经。后续对这些实验对象投喂乳酸菌，就没有矫正孤独症的效果了。
这项工作的关键层面在于罗伊氏乳杆菌广泛可用，早就得到了美国食品和药物管理局等监管机构的批准。这项现有的批准，意味着罗伊氏乳杆菌不会造成已知的健康危害，简化了组织临床试验的过程。
毫无疑问，人类孤独症的成因远远不是互动意愿那么简单。为小鼠实验盲目乐观往往为时尚早。Costa-Mattioli的实验结果已经被以色列巴伊兰大学的埃文·艾略特实验室部分成功复现。在他看来，这一实验结果至少初步证实了罗伊氏乳杆菌对孤独症患者存在正面效果与否，以及该研究方向是否值得继续深入。
其他科研人员也表示赞同。加州理工学院的Sarkis Mazmanian研究的正是同一领域。他评价这一实验说：“我认为现在将这一研究对象转移到人类身上的限制已经很低了，毕竟大多数人体内都有乳酸菌，而且它几乎没有安全或毒性问题。”
罗伊氏乳杆菌的普适性让人们可能拿自己或子女进行“非正规”试验。Mazmanian博士对这一想法持谨慎态度。“我不确定现在乳酸杆菌有没有购买限制。这样的疗效可能是菌株特异性的，但论文上没有具体说明使用了哪种菌株，”他说。、
而现在，Costa-Mattioli并不愿意透露菌株的信息。他打算不久后再发一篇更为翔实的论文。不过要想阻止其他人自行验证乳酸菌的孤独症疗效是不可能的。因此，更要迅速开展充分的实验。
本文译自 The Economist，由译者 Longinus 基于创作共用协议(BY-NC)发布。
释、道、医三家有个共同的秘诀：“要叫人不死、肠中须无屎”。
“过午不食”的目的就是要保持肠中无宿便，已使人体减缓衰老、防止疾病从而保持长寿“不死”。
可以毫不夸张地说，肠道问题是人体万病之源。
人们即使每天都排泄，也总会有一些食物残渣滞留在肠道的褶皱内，日积月累，这些食物残渣最终形成厚达5-7毫米，重达5-6公斤的黑色、恶臭、有毒的物质，并像“锈”一样牢牢地粘连在肠壁上，其坚硬程度与轮胎相似，它们慢慢侵蚀着我们的身体，人们习惯称之为宿便。
这些宿便堆积在肠道内发酵、腐败，并不断产生各种毒素、毒气，被肠粘膜吸收到血液并输送到身体各个细胞，首先造成肠内环境恶化、肠胃功能紊乱，既而引发内分泌失调、新陈代谢紊乱，最后引发各种病症，促使人体衰老与死亡。
清洁肠胃的妙法就是喝阴阳水：过夜的凉开水2公升+当即烧沸的热开水2公升+盐25克，摇匀即成阴阳水。
对于地球来说，太阳升起后为“阳”，太阳落山后为“阴”。
烧开的水在凉后放一个晚上，会吸收夜间天地灵气而恢复其“阴性”的生命活力，
可以调理人体的一切“阳性”疾病。而造成煮沸的热开水为“阳”水，可以调治身体一切的“阴性”疾病。
.此即《易经》所说“一阴一阳之谓道”也。盐则俱有洁净、杀菌、消毒、排毒等功能。
服用方法：.早上5一7点（卯时人体气血行大肠经，此时大肠吸收功能最佳）之间，
在一个小时内将阴阳水分二至三次大口饮完。间隔期间可自然站立，以两膝为中心上下抖动身体。
为什么要大口饮而不是小口喝?
小口喝水因流速慢，水会被胃消化而成小便。大口喝水因流速快，水才会直接入肠清洗肠道、分解宿便。
喝完后身体上下抖动，是为增加大肠的蠕动而尽快排便。 一般开始连续三天，可基本排完宿便；
后.隔十二天再排一次；以后一个月至少排一次。
喝阴阳水的功效：
1、会排出黑色之宿便。2、肚腩会变小、腰变细。
3、脸上的各种癍、痘会逐渐消失，晦暗无华之脸会变得光彩夺目。
4、口臭、体臭逐渐减轻甚至消失。5、胃口变好、不再便秘。
6、指甲上的“月牙”会恢复正常。
常用此法可“长生”矣！
1、气管炎：喝大豆腐水，连续喝多日，可神奇般的根除;
2、腰疼：韭菜半斤，熬水加醋喝，不加油盐，3－5天即痊愈。
3、阳痿病：阳起石、枸杞子三钱，加红糖水煎服，效果奇佳。
4、肥胖症：硫苦5克，红糖20克为一服，冲服7天，特效。
5、戒烟：用南瓜秧焙干研面冲水当茶喝，至不想吸为止。
6、糖尿病：菜葫芦一个分7份，每份加1钱白矾，每日熬1份食用（不加盐），3个葫芦熬21天即愈。
7、失眠：用花生叶煎水晚上喝，三日除根。
8、咳嗽：桔子内倒入香油烧热吃，每日三次，每次1－2个，三日即好。
9、哮喘：杏仁半两、蜂蜜一两，水煎服治多年哮喘。
10、红白痢疾：芝麻120克，绿豆120克，两药捣碎冲服，1日3－5次，即愈。
11、胃病：人丹12包，香附子半斤，研面分20份，每日3次，每次1包，两剂即愈。
12、食道炎、喉哑：烧过的鸭蛋煤球2个，放盒盆内捣碎，放2两白糖加水，放火上熬20分钟，早晚喝，三日即愈。
13、肺炎：鱼腥草一把炖荷包鸡蛋食，数日可愈。
14、风湿：霜后丝瓜藤500－1000克，焙干研面，每日3次，1次2－3克，红糖水冲服。
15、头晕头疼：苍耳子半两，加红糖1两，煎水喝，7天即愈。
16、牙疼：石膏粉1两，麻黄半两煎水喝，两剂即愈。
17、心口疼：八角茴香烧灰，乌头二钱熬水一茶杯送下立即止痛。
18、肝炎：用猪苦胆内的水熬开喝下，一次痊愈。
19、少白头变黑发：柏壳装枕头，枕半年自黑。
20、脸上黑痣：生石灰、白碱各一半，用酒精调成糊状，点在黑痣上半天即掉。
21、牛皮癣：（1）用自己的尿洗7天即愈。（2）用刀砍榆树流出的水连抹七天。
22、妇女不孕症：当归六钱、白芍七钱、川芎三钱、红花二钱、桃仁四钱、泽兰四钱、杞子一两。穿山甲四钱，生地八钱，香附四钱，水煎服，月经干净后每天一剂，连服三剂。
23、闭经：益母草一两，煎药一碗加黄酒服下即愈。
24、月经不调：月季花十朵，煎水加红糖，酒引连服半月愈。
25、痛经：棉籽一把，新瓦焙干碾粉服三钱立即止疼。（特效）
26、下奶：黑皂角籽七个生的研沫开水送下，一小时自下。
27、经血不止：莲蓬壳烧灰，日服二次，每次二钱，热酒服下，七天即愈。
28、大便出血：豆腐渣二斤炒黄，拌白糖吃立止。
29、小儿夜哭：五倍子三钱。炒后研成细沫，将药面涂在小儿肚脐周围。小儿即可安然睡眠。
30、清除脚气：用吸过的烟头，夹在脚趾头当中，三日痊愈。
31、清除脚汗：用桐树上的花一把熬水洗脚，三日痊愈。
31、脚干裂：食盐二斤，加水六斤，烧开煮化稍冷洗脚，七天即愈。
32、烧（烫）伤：羊屎蛋7个放火上焙干研面，香油调和涂伤处，日涂三次，能止疼且不留伤疤，三日即愈。
34、毒蛇咬伤：烟袋油擦伤口，再用清水将烟袋油冲下来喝，如觉香甜，即伤重应多喝，如果觉苦，即伤轻，应少喝。
35、遗尿、下淋：用五年以上的葵花杆瓤子二尺，水煎一碗喝下，一次即愈。
36、开聪明妙方：荷花梗晒干为沫，同何首乌，滚水冲服当茶，久则聪明，虽至愚者亦心灵生慧也。
37、治通身水肿：用红瓤西瓜一个，麦糠埋住，把糠用火点着，等火灭后吃西瓜，每天吃一个，3－5天痊愈。
38、小便不通：高粱杆上皮，越老越好，熬水喝，不加盐，两日即愈。
39、大便结症：菠菜一斤，猪油（大油）1两，放锅内炒吃，三日痊愈。
40、鼻炎：用砖和瓦上的青醭，焙干研碎成粉，撒入鼻孔，每天三次，三日除根。
41、身上痒：用荆芥熬水洗患处，两次除根。
42、尿床：鸡肠子四服，洗净用新瓦焙干研沫开水冲服，日服两次，每次二钱，七天即愈。
43、耳炎：蛇皮一节，香油泡一天用油滴耳即愈。
45、常见眼疾：黑豆二两、白菊花七钱，煮沸熏眼效果良佳。
46、睡觉多梦：当归、生地、红花、牛膝各三钱，积壳、赤芍、甘草各二钱，桔梗、川芎各一钱半，桃仁四钱煎服。二剂可安然睡眠而梦少。
47、头发脱落特效法：用桑叶熬水洗头，三日即愈。
48、瘫痪：槐枝、桃枝、柳枝、椿枝、茄枝，共切碎合煎水三桶。用大盆浸洗，后睡床盖被让出汗避风，洗数次即愈。
49、面上黑头：芫荽（又名香菜）煎汤天天洗，数日去掉。
50、口歪眼斜：将蓖麻籽研烂左歪涂左，右歪涂右，复正即速去之。
51、疝气：人中白二钱，红糖一两。共研细末，黄酒送下，日服二次，早晚各一次。半月即愈。
52、白癜风：青核桃皮焙干研沫，小磨香油调和，每日抹三次，半月除根。
53、晕车：食醋1两，开水2两，拌匀上车前喝下，可立止。
54、煤气中毒：浓茶、好醋各一碗混合，分三次服用，每次间隔半小时，一个半小时后，彻底痊愈。
55、立止鼻血：用头发烧成灰，吸入鼻孔，可立止，男用母发，女用父发。
56、立止刀伤出血：鸡毛烧成灰涂患处，立止流血，并不感染。
57、水肿：（1）蝼蛄（天蝼、仙蝼）五枚，焙干研沫，食前白开水冲服6克。
58、近视眼：生地20克，天冬60克，菊花40克，知客90克，三药炒黄后研成末，每天两次，每次20克。
59、扁平疣：牛唾液，涂患处。
60、青春痘：白艿30克、盐10克。每天用上药泡水2小时外用，搽患处。
61、脚后跟痛：头发一把，用布做成鞋垫，垫鞋内，半月愈。
62、血脂稠：花生米1两，陈醋半斤，泡七天后服用，每日3次，每次吃2个。
肠道细菌：自闭症治疗新希望
孤独症不仅会影响人们的社交和沟通，还会削弱患者的学习能力。这些已经众所周知。但大众有所不知的是，肠胃问题也会与此相关。孤独症患儿的肠道菌群与普通人肠道菌群存在差异。因此，这类人群在今后的人生当中，罹患严重消化问题的概率是平常人群的三倍之多。
这的确颇为不幸，但一些研究人员在孤独症患者紊乱的肠道生态上发现了问题的关键，以及治愈孤独症的曙光。最近的研究表明，替换动物的肠道菌群可能对个体神经系统产生显著影响。修复肠道生态以改善孤独症可能是颇有潜力的研究方向。
最近发表在《神经元》上的一项研究证实了此言不虚。实验中，德州贝勒医学院的Mauro Costa-Mattioli与同事证明，给小鼠肠道中引入特定菌群，可以消除部分孤独症症状。实验中采用的是罗伊氏乳杆菌(Lactobacillus reuteri)，常见于健康的消化系统中，有助于调节酸碱度。作为益生菌，它也很容易在养生食品店买到。
健康的身体方能孕育健全的人格
2016年，Costa-Mattiolo博士与他的团队在采用肥胖母鼠进行试验后，首次提出罗伊氏乳酸菌(以下统一简称为“乳酸菌”或“乳酸杆菌”)对孤独症的效用。这些肥胖母鼠更容易养育出回避社交、重复行为以及逃避交流的患有孤独症的后代。研究人员观察到，无论是母鼠还是她的子嗣，肠道中都缺乏乳酸菌。研究人员于是想搞清楚，给它们体内移植乳酸菌会有什么影响。他们观察到，接受了乳酸菌移植的子代小鼠，其类似孤独症的症状消失了。
于是他们设计了最近的实验，通过四类手段诱发小鼠的孤独症症状。有些实验小鼠经过基因编辑形成了此类症状。一些小鼠被暴露在用于治疗躁郁症和偏头痛的丙戊酸中，该药物已确认会诱发胎儿的孤独症。另一些小鼠则被清理掉全部肠道细菌。还有些小鼠属于brbt品种，该品种的小鼠本身具有孤独症特质，但起因不明。
Costa-Mattioli的同事Martina Sgritta分析了所有这些小鼠的肠道菌群状态。她发现，基因改造过的小鼠和btbr小鼠的肠道乳酸杆菌含量偏低，而被清理了肠道菌群的小鼠肠道中自然也不会有乳酸菌，暴露在丙戊酸中的小鼠的肠道中的乳酸菌数量则在正常水平。
这一结果虽然意外，但研究团队没有放弃。他们采用了三周大的这四类小鼠，给每一类小鼠中的7到15只饮用混合了乳酸菌的水。每组还有同样数量的小鼠给喂普通饮用水，作为对照组。实验过程中，他们定期收集小鼠的粪便以追踪体内菌群。在七周大的时候，这些小鼠接受了两类社交测试。
第一项测试是将小鼠放置在通向两个小房间的玻璃容器中。一个房间里是空杯子，另个房间的杯子里则有只它没见过的小鼠。研究人员通过观察实验小鼠在容器内十分钟的表现，统计出它在每个房间内的活动时长。
第二项测试是将实验小鼠和陌生小鼠一起放置在观察台上。进行观察的研究员在不知道谁是参照组谁是乳酸菌投喂对象的情况下，记录两只小鼠在十分钟内互相抚摸、嗅闻、顺毛和抓挠的频率。
在两类测试中，只要是被投喂了含有乳酸菌饮用水，不管哪种小鼠，都会比饮用普通水的小鼠表现出更强的交际性。在第一项测试中，它们处在有陌生小鼠的房间的时间是处在另一个房间的两倍。第二项测试中，它们比陌生小鼠展示出了多得多的交际互动。
研究团队最初假设，补充乳酸菌可以改善小鼠的肠道菌群，使之变得正常。可实际情况并非如此。事实上，那些被去除了全部肠道菌群的小鼠，以及拥有正常肠道菌群的丙戊酸诱变的小鼠，也都在补充乳酸菌后矫正了孤独症行为。这表明，提高乳酸菌的数量本身就在塑造小鼠的行为。
他们的第二个假设是，乳酸杆菌与小鼠体内的后叶催产素产生了微妙的相互作用，从而消除了小鼠的孤独症症状。后叶催产素是一类能够塑造行为的激素，在人类及其他哺乳动物形成社会关系纽带的过程中起到了重要的作用。Costa-Mattioli从2013年发表的研究中得知，对具有孤独症的小鼠进行鼻部喷灌后叶催产素可以消除部分相关症状。Sgritta于是进行了重复实验，不过这次他们通过基因改造，废除了孤独症小鼠的后叶催产素神经受体。在新的实验中，即使对小鼠提供含有乳酸菌的饮用水，也对孤独症毫无作用。
研究团队对以上全部的实验小鼠进行了后续检查，着重研究了大脑中的腹侧被盖区(ventral tegmental region)，查看神经细胞间的连接强度。这一区域控制着动机与奖励相关的社交行为。神经信号依赖离子(带电原子)进行传导，研究团队于是得以通过监测该区域神经节点的离子流来测量细胞连接强度。伴有强离子流的稳固神经连接标志着社交行为得到奖励。接触了乳酸杆菌的小鼠的相关神经连接正常，印证了这类小鼠寻求更多交际机会的现象。与之相反，伴有弱离子流的脆弱神经连接标志着社交行为得不到大脑奖励。没有接触乳酸菌的小鼠的相关神经连接也正是如此。
研究人员推测，这一效应是由肠道发出神经信号，经由迷走神经传递到大脑，从而进行控制的。为验证这一猜想，他们切除了实验动物的迷走神经。后续对这些实验对象投喂乳酸菌，就没有矫正孤独症的效果了。
这项工作的关键层面在于罗伊氏乳杆菌广泛可用，早就得到了美国食品和药物管理局等监管机构的批准。这项现有的批准，意味着罗伊氏乳杆菌不会造成已知的健康危害，简化了组织临床试验的过程。
毫无疑问，人类孤独症的成因远远不是互动意愿那么简单。为小鼠实验盲目乐观往往为时尚早。Costa-Mattioli的实验结果已经被以色列巴伊兰大学的埃文·艾略特实验室部分成功复现。在他看来，这一实验结果至少初步证实了罗伊氏乳杆菌对孤独症患者存在正面效果与否，以及该研究方向是否值得继续深入。
其他科研人员也表示赞同。加州理工学院的Sarkis Mazmanian研究的正是同一领域。他评价这一实验说：“我认为现在将这一研究对象转移到人类身上的限制已经很低了，毕竟大多数人体内都有乳酸菌，而且它几乎没有安全或毒性问题。”
罗伊氏乳杆菌的普适性让人们可能拿自己或子女进行“非正规”试验。Mazmanian博士对这一想法持谨慎态度。“我不确定现在乳酸杆菌有没有购买限制。这样的疗效可能是菌株特异性的，但论文上没有具体说明使用了哪种菌株，”他说。、
而现在，Costa-Mattioli并不愿意透露菌株的信息。他打算不久后再发一篇更为翔实的论文。不过要想阻止其他人自行验证乳酸菌的孤独症疗效是不可能的。因此，更要迅速开展充分的实验。
本文译自 The Economist，由译者 Longinus 基于创作共用协议(BY-NC)发布。