年轻时，钱比健康重要。年轻人的健康如同自来水和空气一般，自然存在，信手拈来。挣钱的能力处于人生阶段的困难时期。
老了，健康比钱重要。退休或接近退休年龄的人，经过几十年的财富积累，大多衣食无忧。挣健康的能力处于人生阶段的困难时期。
上帝设计出的人生旅途就是这么刁钻。人世间的好东西不计其数，有些不会直接赐予，藏在某处，人若想得到，就需找啊找，一生都有可寻找的好东西，用付出与之交换。这设计是为人生旅程各阶段不觉枯燥而为吧。
投资与投资健康相似度甚高，找到适合自己且喜欢的方式，坚持不懈，日积月累，必有收获。有时破财如同有时生病，属人生中的正常事，大破小破，大病小病，大多人经历的人生旅途都有波波折折，起起伏伏。
我老了，也把这些想明白了，几年前决定正式把健康投资提升至挣钱的前边，并正式拟定了计划。
我的投资健康计划就几句话：吃得健康，坚持运动，乐观豁达。计划多了我怕不知如何做，就这几句明确干脆，日日照办，养成习惯就行。
几年下来，感觉回报还不错。主要在，感觉体能不错，走路生风，心态平和，求无多，没有大喜大悲。具体扭转了几项不好，1，不再缺钙（主要归功于太阳晒得多）。2，扭转了血压偏低（记得两年前最差时是9X/58），今
年恢复到120/80）。3，以前脖子背脊腰部脚踝有时会痛的毛病全没了（主要归功于坚持泡jet hot tub，有哪痛了就多泡，通常几天十几天后就会消失）。4，以前有时会觉得头晕虚弱（似低血糖症状）的毛病消失有两年了。
血脂胆固醇偏高这点我没什么好办法，估摸是几十年积累起来的，记得大约在十年前开始出现，前两年是101，102（刚离开99的绿灯范围），那时我就比较注意了，可似乎总没有什么好办法对付它，去年比较严重，有往红灯走的趋势，今年只拉回了一点儿，离绿灯近了点。
我的新医生换了两年多，做了两次血检，每次拿到报告后去见她，我都巴巴儿盼着她给我点什么建议，但每次5分钟她就把我给打发了，只说，很好，我希望我有你这般健康。记得我的血压9X/58时，她也说，没问题，你就这么点儿（little)。这次我问她，你认为是什么原因让我的血压正常了？她说，可能是因为你的心情好了，压力小了。我又问，我如何做能改善存在的健康问题，她说，多喝水。感觉我的健康靠她不行，还得靠自己。希望坛里若有懂的大夫看见了数据里有什么征兆，能够提醒我一下，不胜感激！
看看是不是饮食习惯有所改变导致的。我注意到这个是因为我前两天也刚刚体检过，这一项也突然升了好多，不知道为什么。
守月妹妹看起来健康的很，恭喜恭喜！这个比股市多收了三五斗要强多了！
点胖了，我也考虑今年要降5磅。
谢谢提醒，这个确实要注意。
不是冷得受不受得了的问题，是感觉脑子出了问题，游出十米远赶紧游回来，爬上岸时就觉得意识模糊，就地坐了5分钟才缓过来。冬泳强来是要出人命的，这点我很清楚。前年-去年是因为一天不断，一直坚持下来，虽然冷得刀刮似的，但意识从来都没有不清醒的时刻。
所以，只能在室内游，1-2月没游，3月再开始游时，觉得身体虚弱了不少，从每天1千米开始，两周后才能游2千米。健身房去得也比前年少。
每天两小时走路一天没断过。
膝盖受不了。另外就是要做力量训练，这个很重要。
的膽固醇多年沒測了，今年一測，坏的高達137，但好的也很高，89. 醫生沒説需要吃藥，家裏人卻買了over the counter的降膽固醇藥。我是一直抗拒吃藥的，雙方對抗中。。。
年轻时，钱比健康重要。年轻人的健康如同自来水和空气一般，自然存在，信手拈来。挣钱的能力处于人生阶段的困难时期。
老了，健康比钱重要。退休或接近退休年龄的人，经过几十年的财富积累，大多衣食无忧。挣健康的能力处于人生阶段的困难时期。
上帝设计出的人生旅途就是这么刁钻。人世间的好东西不计其数，有些不会直接赐予，藏在某处，人若想得到，就需找啊找，一生都有可寻找的好东西，用付出与之交换。这设计是为人生旅程各阶段不觉枯燥而为吧。
投资与投资健康相似度甚高，找到适合自己且喜欢的方式，坚持不懈，日积月累，必有收获。有时破财如同有时生病，属人生中的正常事，大破小破，大病小病，大多人经历的人生旅途都有波波折折，起起伏伏。
我老了，也把这些想明白了，几年前决定正式把健康投资提升至挣钱的前边，并正式拟定了计划。
我的投资健康计划就几句话：吃得健康，坚持运动，乐观豁达。计划多了我怕不知如何做，就这几句明确干脆，日日照办，养成习惯就行。
几年下来，感觉回报还不错。主要在，感觉体能不错，走路生风，心态平和，求无多，没有大喜大悲。具体扭转了几项不好，1，不再缺钙（主要归功于太阳晒得多）。2，扭转了血压偏低（记得两年前最差时是9X/58），今
年恢复到120/80）。3，以前脖子背脊腰部脚踝有时会痛的毛病全没了（主要归功于坚持泡jet hot tub，有哪痛了就多泡，通常几天十几天后就会消失）。4，以前有时会觉得头晕虚弱（似低血糖症状）的毛病消失有两年了。
血脂胆固醇偏高这点我没什么好办法，估摸是几十年积累起来的，记得大约在十年前开始出现，前两年是101，102（刚离开99的绿灯范围），那时我就比较注意了，可似乎总没有什么好办法对付它，去年比较严重，有往红灯走的趋势，今年只拉回了一点儿，离绿灯近了点。
我的新医生换了两年多，做了两次血检，每次拿到报告后去见她，我都巴巴儿盼着她给我点什么建议，但每次5分钟她就把我给打发了，只说，很好，我希望我有你这般健康。记得我的血压9X/58时，她也说，没问题，你就这么点儿（little)。这次我问她，你认为是什么原因让我的血压正常了？她说，可能是因为你的心情好了，压力小了。我又问，我如何做能改善存在的健康问题，她说，多喝水。感觉我的健康靠她不行，还得靠自己。希望坛里若有懂的大夫看见了数据里有什么征兆，能够提醒我一下，不胜感激！
看看是不是饮食习惯有所改变导致的。我注意到这个是因为我前两天也刚刚体检过，这一项也突然升了好多，不知道为什么。
守月妹妹看起来健康的很，恭喜恭喜！这个比股市多收了三五斗要强多了！
点胖了，我也考虑今年要降5磅。
谢谢提醒，这个确实要注意。
不是冷得受不受得了的问题，是感觉脑子出了问题，游出十米远赶紧游回来，爬上岸时就觉得意识模糊，就地坐了5分钟才缓过来。冬泳强来是要出人命的，这点我很清楚。前年-去年是因为一天不断，一直坚持下来，虽然冷得刀刮似的，但意识从来都没有不清醒的时刻。
所以，只能在室内游，1-2月没游，3月再开始游时，觉得身体虚弱了不少，从每天1千米开始，两周后才能游2千米。健身房去得也比前年少。
每天两小时走路一天没断过。
膝盖受不了。另外就是要做力量训练，这个很重要。
的膽固醇多年沒測了，今年一測，坏的高達137，但好的也很高，89. 醫生沒説需要吃藥，家裏人卻買了over the counter的降膽固醇藥。我是一直抗拒吃藥的，雙方對抗中。。。