退休健康长寿的关键是要有常态
保持一定的各方面内容的日常的ROUTINE。 1。营养的平衡。 2。身体机能的锻炼。 3。心理的反馈循环,和人的双向的交往,和自然的付出和收获中的感悟。 4。智力的探索,有恒心,有耐心去做不同的没做过的事,学不曾涉及的东西。 5。社会的参与,把你一辈子的积累和经验回馈给社会。
我现在在做这个过渡。每天做4件事: 练半个小时字; 弹半小时琴; 锻炼1小时; 读半小时书。 一个星期做12个小时的义工。
咖啡,品茶,健身,跑步,游泳,打球,弹琴,阅读,编程,木工, 装修,养花,种菜,园艺,下厨,义工,旅游
人生太多有趣的事情,哪还有时间打工上班呢?
俺是真坐不住, 没有毅力。
还是老老实实上班吧。
不想学习新东西,不再有好奇心和求知欲望,大概就是真的老了。
Self improvement.
退休健康长寿的关键是要有常态
保持一定的各方面内容的日常的ROUTINE。
1。营养的平衡。
2。身体机能的锻炼。
3。心理的反馈循环,和人的双向的交往,和自然的付出和收获中的感悟。
4。智力的探索,有恒心,有耐心去做不同的没做过的事,学不曾涉及的东西。
5。社会的参与,把你一辈子的积累和经验回馈给社会。
我现在在做这个过渡。每天做4件事:
练半个小时字;
弹半小时琴;
锻炼1小时;
读半小时书。
一个星期做12个小时的义工。
咖啡,品茶,健身,跑步,游泳,打球,弹琴,阅读,编程,木工, 装修,养花,种菜,园艺,下厨,义工,旅游
人生太多有趣的事情,哪还有时间打工上班呢?
俺是真坐不住, 没有毅力。
还是老老实实上班吧。
不想学习新东西,不再有好奇心和求知欲望,大概就是真的老了。
Self improvement.