"Physical activity stimulates new neurons (brain cells), new connections among neurons, new blood vessels in the brain and better flow of neurotransmitters among brain cells. These improvements in structure throughout the brain lead to better function, such as memory, attention and reasoning."
爱美丽今天户外长骑，我开车跟着，外公外婆全程陪同。这待遇。。。环法选手们也不过如此吧。
骑的就是我打铁训练的廊桥，没有车，我可以开很慢一直跟在爱美丽后面。我很感慨，因为这里曾经是我奋斗打铁的地方，每个角落我都如此熟悉，我妈妈说现在你女儿替你骑了，说的我眼睛竟然有点酸，呵呵。
今天是爱美丽第一次在户外骑aero bar。她看上去如此自信，我妈妈说一点也不像第一次。她还在aerobar上做出思考人生的样子，笑死我了。想想我第一次骑aerobar，如临大敌。
看着她在自行车上迎风飞驰，真的很感慨。
从八岁跟着教练到现在，她在roller上度过无数个小时，沉闷枯燥，她无数次问教练什么时候可以去户外骑long ride， 但是我知道教练有她的计划。
今天教练看了我发给她的录像很高兴，才说，这么多年的plan，今天看到她在aerobar上这么comfortable，真的是非常rewarding。她这么小，控车是一切的基础。roller就是在打这个基础。但是这些没法事先跟我们说，很多事情要很多年以后才能看到。
真的谢谢教练高瞻远瞩。
骑完以后已经是下午一点多，90多度的高温，我陪她一起跑了hill repeats。最后一圈她说要和我比赛，然后就把我甩得直接去吃灰了。我还没有之前骑了三个小时的车。
最后终于可以和陪她一路的外公外婆一起吃午饭，玩水。外婆说爱美丽坐在水边像美人鱼。自家的娃，怎么看都好，夸起来都不留余地。赶紧配一张美人鱼的照片，呵呵。
外一则
昨晚爱美丽跟我说他们数学考试成绩出来了。 她这段时间preteen很厉害，我都不敢正面和她发生冲突，她对我态度稍微好一点我就感激涕零了。我小心翼翼问，你考得如何？ 她说考试一共是三十题，做对七题及格，做对二十四题优秀。她有的朋友只做对四题。 最低有一个小朋友只做对一题。全班平均成绩是做对十三题。 我知道她这是给我在做心理建设，想起来小时候我也是痛恨数学，只能咬着牙说，没关系，做错了我们一起分析。你做对了几道？ 她面无表情地说，你猜？ 我想给闺女一点鼓励，就往优秀里猜，小心翼翼地说，二十四题？ 她忽然给我一个很大的笑脸说，我全做对了！ wow，我一下子惊住了。 她考试前非常stressed out，说很多概念没搞清楚，去学校前还和老麦一把鼻涕一把眼泪临时抱佛脚。我说你不是说你搞不清楚那些数学概念吗？ 她说有几题她确实是猜的。 难道我闺女继承了她娘我从小到大的考试技能，猜题！！！不求搞懂，但求通过，lol
我到现在没看到哪个搞三项的孩子，或者搞中长跑的孩子，发育不全的。。。
欧美孩子周末训练三小时很正常的，游泳足球啥的，你去问问我亲家，
"Physical activity stimulates new neurons (brain cells), new connections among neurons, new blood vessels in the brain and better flow of neurotransmitters among brain cells. These improvements in structure throughout the brain lead to better function, such as memory, attention and reasoning."
今天骑完我说去跑步，我妈妈顿时就很心疼地说，哎呀怎么跑得动啊？？
哈哈
陪跑、陪吃和陪shopping...
他现在一周训练7次，其中五次是2小时游泳，每次不到3千米，其他两次是1小时的陆地力量训练。一天吃五顿饭，但体重就是恒定在35公斤以内，身高一年就长高5厘米。全身没有一处肥肉，都是肌肉，体型非常漂亮，就是矮啊矮，虽然说他出生比别人小了10厘米，但是怎么也追不上这10厘米。唉，急死个人。而且xwill徒有两条大长腿，上身和臂展特别短。。。潘队爸妈身高跟xwill爸妈是一样的，但人家小时候就高，臂展就长。据说小潘有四年没拿金牌，因为长不到一米八，后来一年窜了15厘米。不知道xwill的生长高峰何时才会到来。。。盼啊盼。。。
比这个大多了。我家娃也不容易，这身高，只能靠技术了。