这里有几篇文章谈压力和癌症的关系

这里有几篇文章谈压力和癌症的关系

这个综述里面的文献很充分。

概括是，癌症的发生和压力没有清楚的关系。但是长期压力引起的激素和其他物质分泌的增加，血液供给水平的提高，以及免疫能力的下降，造成癌细胞增殖速度的增加。

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10067747/

第二篇文章谈压力和癌症复发。压力引起激素分泌会重新激活已经被压制处于休眠的癌细胞造成复发。

https://www.cancer.gov/news-events/cancer-currents-blog/2021/cancer-returning-stress-hormones

很多常见的癌症从发生到长大被发现需要很多年。比如结肠癌从微小的囊肿发展到侵犯肠壁可能要10-15年。不同种类的癌症增长的速度是不一样的，用细胞数翻一倍的时间来代表，可以从八天到六百天。从一个细胞繁殖到能被发现的大小大概需要三十代。比如乳腺癌的翻倍时间是180天，结肠癌是100天，而不同类型的肺癌翻倍时间可以从60天和160天，凶险的小细胞肺癌翻倍时间只有二十几天。这些数字是平均的，每个人可以表现得很不一样，翻倍时间可以差好几倍。

癌症的发生，跟每个人接受的基因有很大关系。我们中间很多人可能都身体里都有未萌发的癌症细胞。但我们的生活方式，可以减少癌症被触发的可能和发展的速度。

人到中年，是各方面压力大的时候，也是癌症发生比较集中的期间和增长迅速的期间。注意保护自己，过了这段时间，人的代谢水平下来了，这个危险性就小了。

每个人对压力的反应不一样。anxiety vs. excitement.

https://en.wikipedia.org/wiki/Eustress

https://zh.wikipedia.org/wiki/%E8%89%AF%E6%80%A7%E5%BA%94%E6%BF%80

Eustress 不是由壓力或類型來定義的，而是由人們如何看待壓力源來定義的（例如，負面威脅與正面挑戰）。 Eustress 是指人們對壓力源的積極反應，這取決於一個人當前的控制感、合意性、所在位置和壓力源的時間（點）方面控制。壓力的潛在指標可能包括對壓力源做出有意義、希望或活力的反應。 Eustress 也與生活滿意度和幸福感呈正相關。

我觉得癌症和性格有关

天性要强的（包括我自己）不容易长寿

laid-back, 没啥远大抱负， 一天悠哉悠哉的

容易长寿. 我读书和观察周围环境的结果

 

我也觉得是。尤其是女性，如果有夫妻矛盾，子女教育问题等，都容易引发癌症。

男的抗压能力，相对会好一点。

记得读到陈毅和张茜都因癌症相隔不久去世的故事。觉得奇怪，癌症不是传染性疾病，他们夫妻年龄差距大，同时有癌症是否和心情有关

癌细胞就是自身的细胞变异。诱因虽无绝对解释，但和人体免疫力有关无疑，短期压力有助免疫力，长期压力有损免疫力。

所以，对于地主们，不要太介怀房客的事，当成生意来做，不要把个人的情绪过多代入，或要求自己，天大的事情当天想通，之后按计划一步步地解决就行，不能长时间处于压力中。

另外，尽量跟正常人打交道，尽量不要做坏区坏房（除非能上规模当甩手掌柜），压力也会小得多。

抑郁癌症互为诱因夫妻投资理念差异难免不回避找到心理健康良药；相互提醒癌症筛查对有家族史尤为重要；提醒锻炼和饮食健康。