前天是赛后第一跑，半马，在8.21英里暂停。
8.21是夫子的忌日。
今天晨跑是3x5。在19.56英里暂停。
1956是夫子的生年。
夫子，你还在。
跑这么长，觉得许多时候需要轻装上阵。
昨天下午嗓子开始不舒服，今天早晨很早醒了，感觉不对，没有去跑。
前天是赛后第一跑，半马，在8.21英里暂停。
8.21是夫子的忌日。
今天晨跑是3x5。在19.56英里暂停。
1956是夫子的生年。
夫子，你还在。
跑这么长，觉得许多时候需要轻装上阵。
昨天下午嗓子开始不舒服，今天早晨很早醒了，感觉不对，没有去跑。