爱美丽过几个星期有个小三比赛,这次要open water 1200米。她最长一次open water还是在napa小三,只有750米。那时候她就吓得要死了,以前比赛都是孩子的距离,200-400。那次比赛以后她的信心大了很多,我问教练1200米对孩子来说会不会太长了。教练又翻我白眼,我又用大妈思维了。lol。
教练让我陪爱美丽游几次1000米的开水,积累一下经验。
我们这里现在很热,所以很早就去了水库。爸爸一如既往划船跟着,还给我们拍照拍录像。出发前照例要跟爱美丽做心理建设,呵呵。
游的时候,我让爱美丽游在我右边,每次我侧头呼吸都能看到她。我真的是很幸运,有一个孩子和我一起做我们喜欢的事情,陪着她一起健康地长大。
爱美丽真的游得比我快了。她还说今天她游得很慢,我说你自己快点游好了,她说她不想一个人游在前面,会害怕。好吧。。。冠军的烦恼,lol。
我也是好久没有游open water了,以前游到岸边上来的时候,原则都是要手先摸到地才站起来,今天糊里糊涂就直接踩下去,那个水底非常rough,我的脚一下子被划伤了,剧痛。顿时心情很不好。因为下个星期就要旧金山马拉松了。我为什么总是在比赛前出幺蛾子啊啊啊啊啊啊。爱美丽安慰我说,伤口看着很浅,很快就恢复的。她说每个swimmer都会有这样的经历。这孩子是真的长大了。
消毒一下穿上袜子鞋子,和爱美丽一起搬砖跑。跑的时候虽然有感觉,但是不是很痛。跑完之后袜子上都是血。回到家老迈替我消毒,好痛。
爱美丽跑完坐下来外公一块西瓜就递上去,这待遇。。。。当然我也有,哈哈。
更多我的博客文章>>>
1. 可以看出爱美丽已经超越花班啦,冠军的烦恼,嘿嘿嘿,娘儿俩的共同爱好真是难得。
2. 可是可是,咋又受伤了呢?咋老是在比赛前夕啊?咋又出幺蛾子了啊。呜呜呜。祝不会影响比赛。
3. 花班爸爸还是不放心练习开水的娘儿俩,全程护驾,跑完还有冰镇西瓜,还有老迈清理伤口。幸福的一家子三代人。
4. 图片和视频都灰常的好看。娘儿俩运动装颜色一致。爱美丽真的长大了。
你怎么处理的?
这样的Abrasion, 恢复得快的话,七天是有希望的。起码可以恢复到不太影响比赛的状态。
消毒,擦干。
不要用酒精。疼,而且会延缓恢复。可以擦周围没出血的部位。
可以用凡士林之类,
大号创可贴。或者包扎。
每天起码换3次。快速恢复,长肉肉。
比赛前看恢复情况,仔细规划包扎,改变袜子,鞋子的松紧。以防赛中再次受伤。
你狠,应该可以克服。
。。。
最后一张,艾米丽太可爱了。
看你周末顺利进行。累吗?
敞口可。但总要穿鞋啊。勤换吧。
摸上消炎膏,贴上我以前说的薄膜,再贴一层胶布。
这种伤,干的伤疤一碰就裂开,湿包扎是看着没什么变化,但是伤口在下面愈合,不会再被撕裂。
这个我很有经验体会
爱美丽呼吸的时候头转的很大啊,而且喜欢两头起,头出水呼吸的时候,脚丫也出水,腰臀肯定下沉了。我有一段时间左侧呼吸会有这个问题,但是我忘了怎么改好的了,似乎是腹肌要收紧,下巴高不是头顶高?但是开水这么大的水波纹,说不好怎么弄,没准这种姿势可以更好的开水呼吸? 花花你左手看起来cross over,这样游不直的。你不怎么打腿,脚跟贴近水面就好,不可能像爱美丽那样露出水面的,除非使劲打腿。 另外我才知道你们都不穿水鞋游的?厉害! 总之,爱美丽自由泳呼吸的技术动作看起来没有你好,如果比你快,肯定是她体力比你好,但是也不应该啊,你体力也挺好的啊,难道你心里有负担,开水游泳不敢像跑步一样卖力?
爱美丽过几个星期有个小三比赛,这次要open water 1200米。她最长一次open water还是在napa小三,只有750米。那时候她就吓得要死了,以前比赛都是孩子的距离,200-400。那次比赛以后她的信心大了很多,我问教练1200米对孩子来说会不会太长了。教练又翻我白眼,我又用大妈思维了。lol。
教练让我陪爱美丽游几次1000米的开水,积累一下经验。
我们这里现在很热,所以很早就去了水库。爸爸一如既往划船跟着,还给我们拍照拍录像。出发前照例要跟爱美丽做心理建设,呵呵。
游的时候,我让爱美丽游在我右边,每次我侧头呼吸都能看到她。我真的是很幸运,有一个孩子和我一起做我们喜欢的事情,陪着她一起健康地长大。
爱美丽真的游得比我快了。她还说今天她游得很慢,我说你自己快点游好了,她说她不想一个人游在前面,会害怕。好吧。。。冠军的烦恼,lol。
我也是好久没有游open water了,以前游到岸边上来的时候,原则都是要手先摸到地才站起来,今天糊里糊涂就直接踩下去,那个水底非常rough,我的脚一下子被划伤了,剧痛。顿时心情很不好。因为下个星期就要旧金山马拉松了。我为什么总是在比赛前出幺蛾子啊啊啊啊啊啊。爱美丽安慰我说,伤口看着很浅,很快就恢复的。她说每个swimmer都会有这样的经历。这孩子是真的长大了。
消毒一下穿上袜子鞋子,和爱美丽一起搬砖跑。跑的时候虽然有感觉,但是不是很痛。跑完之后袜子上都是血。回到家老迈替我消毒,好痛。
爱美丽跑完坐下来外公一块西瓜就递上去,这待遇。。。。当然我也有,哈哈。
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1. 可以看出爱美丽已经超越花班啦,冠军的烦恼,嘿嘿嘿,娘儿俩的共同爱好真是难得。
2. 可是可是,咋又受伤了呢?咋老是在比赛前夕啊?咋又出幺蛾子了啊。呜呜呜。祝不会影响比赛。
3. 花班爸爸还是不放心练习开水的娘儿俩,全程护驾,跑完还有冰镇西瓜,还有老迈清理伤口。幸福的一家子三代人。
4. 图片和视频都灰常的好看。娘儿俩运动装颜色一致。爱美丽真的长大了。
你怎么处理的?
这样的Abrasion, 恢复得快的话,七天是有希望的。起码可以恢复到不太影响比赛的状态。
消毒,擦干。
不要用酒精。疼,而且会延缓恢复。可以擦周围没出血的部位。
可以用凡士林之类,
大号创可贴。或者包扎。
每天起码换3次。快速恢复,长肉肉。
比赛前看恢复情况,仔细规划包扎,改变袜子,鞋子的松紧。以防赛中再次受伤。
你狠,应该可以克服。
。。。
最后一张,艾米丽太可爱了。
看你周末顺利进行。累吗?
敞口可。但总要穿鞋啊。勤换吧。
摸上消炎膏,贴上我以前说的薄膜,再贴一层胶布。
这种伤,干的伤疤一碰就裂开,湿包扎是看着没什么变化,但是伤口在下面愈合,不会再被撕裂。
这个我很有经验体会![](https://bbs.wenxuecity.com/include/editor/ckeditor/plugins/smiley/images/wxc/015.gif)
![](https://bbs.wenxuecity.com/include/editor/ckeditor/plugins/smiley/images/wxc/008.gif)
爱美丽呼吸的时候头转的很大啊,而且喜欢两头起,头出水呼吸的时候,脚丫也出水,腰臀肯定下沉了。我有一段时间左侧呼吸会有这个问题,但是我忘了怎么改好的了,似乎是腹肌要收紧,下巴高不是头顶高?但是开水这么大的水波纹,说不好怎么弄,没准这种姿势可以更好的开水呼吸?
花花你左手看起来cross over,这样游不直的。你不怎么打腿,脚跟贴近水面就好,不可能像爱美丽那样露出水面的,除非使劲打腿。
另外我才知道你们都不穿水鞋游的?厉害!
总之,爱美丽自由泳呼吸的技术动作看起来没有你好,如果比你快,肯定是她体力比你好,但是也不应该啊,你体力也挺好的啊,难道你心里有负担,开水游泳不敢像跑步一样卖力?