今早跑800米间歇，然后tempo。还好不是很热。
我看我的garmin显示heat acclimation 21%，我这么热的天跑步，竟然百分比还这么低。看了garmin说，需要起码四天在热的天跑步。
在诊所停车场，一辆车突然停到我边上，是肿瘤科大叔。他摇下车窗说，哇塞你现在看着非常fit，一看就是运动的。
听的我很开心，上来自拍一张。哈哈。
然后我昨天发现，Reese大叔年轻时候打过铁！那ironman胶衣穿在他身上真好看，哈哈。
他1米88，以前打篮球的，后来脚受伤就没有打了。
他每次和剧组出去访谈，人群中就是鹤立鸡群，我觉得就是因为他常年运动的关系，虽然年纪大了，但是身板依然笔直，在人群中非常显眼。我要向reese大叔学习！保持运动习惯，六十岁还能在人群中鹤立鸡群.
最后再来一张大叔抗大枪。
大家多tolerate我几天，哈哈哈。
我爸妈来了，多了很多亲情时光。
很睿智幽默的教授mentor之类的，一般年纪较大所以都只是心里粉一粉而已曾经有两个教授讲的课太好啦我立马就变粉丝啦！话说后来我竟然给大儿子取了其中一个教授的名字
比如那个打过NFL的MIT数学教授，Navy Seal出身的医生宇航员...
有时候都忘了听他讲了什么了。。。
今早跑800米间歇，然后tempo。还好不是很热。
我看我的garmin显示heat acclimation 21%，我这么热的天跑步，竟然百分比还这么低。看了garmin说，需要起码四天在热的天跑步。
在诊所停车场，一辆车突然停到我边上，是肿瘤科大叔。他摇下车窗说，哇塞你现在看着非常fit，一看就是运动的。
听的我很开心，上来自拍一张。哈哈。
然后我昨天发现，Reese大叔年轻时候打过铁！那ironman胶衣穿在他身上真好看，哈哈。
他1米88，以前打篮球的，后来脚受伤就没有打了。
他每次和剧组出去访谈，人群中就是鹤立鸡群，我觉得就是因为他常年运动的关系，虽然年纪大了，但是身板依然笔直，在人群中非常显眼。我要向reese大叔学习！保持运动习惯，六十岁还能在人群中鹤立鸡群.
最后再来一张大叔抗大枪。
大家多tolerate我几天，哈哈哈。
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我爸妈来了，多了很多亲情时光。
很睿智幽默的教授mentor之类的，一般年纪较大所以都只是心里粉一粉而已
曾经有两个教授讲的课太好啦我立马就变粉丝啦！话说后来我竟然给大儿子取了其中一个教授的名字
比如那个打过NFL的MIT数学教授，Navy Seal出身的医生宇航员...
有时候都忘了听他讲了什么了。。。