【日式厚蛋烧/玉子烧】营养美味, 蔬菜裱花 不爱吃菜的孩子也抢着吃，最适合营养丰富早午餐，野餐和聚会（图文视频）

 

做这个只需平底锅， 每层薄薄的 层次分明，带夹心的好吃。。。

最适合营养丰富的早午餐，野餐和聚会

蔬菜，奶酪，海鲜，肉松，香肠，米饭等。。。基本什么都可以卷进去

 

一般一次性会多做一些，切片冷冻起来，想吃就拿出来，单吃 或者 加在面条，煲仔饭，炒菜或下火锅。。。。都很好吃

 

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营养丰富的早餐

美得不忍下口：）

谢谢茶叶，单吃或者加在面里，煲仔饭里或下火锅都很好吃

谢谢米粒妈妈！就是变个小花样，孩子喜欢吃。。。偶每次都做不少，切片冻起来，随吃随取

小龙女太幸福了

太漂亮，原来以为需要买专门的方形平锅才可以做厚蛋烧。以后按照你这个方法做就好。谢谢。视频很详细。

俺也抢 ：）

谢谢久久！孩子爱吃，就是我们做饭的动力

真有食欲，漂亮

这个玉子烧做得太丰盛了！做得好棒~谢谢分享。

谢谢亮亮妈！真不用现买方锅，家用圆平底锅就行，最好不粘锅。也有折边卷的做法，其实直接做就好

谢谢亮亮妈！真不用现买方锅，家用圆平底锅就行，最好不粘锅。也有折边卷的做法，其实直接做就好

切一盘送您，下酒真不错。谢谢留言！

谢谢小林！这么做，大人孩子喜欢吃

谢谢小妮！营养上做早餐或午餐便当都可以，切切当party菜也行

好漂亮，这个小朋友应该会喜欢。

谢谢小熊猫妈妈，孩子可以抓着吃，还不错

加了蔬菜的厚蛋烧漂亮又营养，赞！

谢谢Revy! 这个玉子烧里面除了蔬菜，还卷了鱼，蟹柳，几种芝士，牛油果，香葱等，营养比较均衡了

好能干的妈妈

谢谢您！孩子吃得好，当妈的就放心些