莲藕是很多朋友都喜欢的一道蔬菜,它富含比较丰富的优质的氨基酸, 膳食纤维,钙、磷,铁等,常吃可预防缺铁性贫血。 同时对肝病、便秘、糖尿病等也颇有裨益。
莲藕有很多做法,比如糖醋藕片,炖莲藕排骨等等,今天的炸藕盒常常会出现在过年的餐桌上。
材料
去皮莲藕 切片备用
猪肉馅儿 葱姜末 生抽 蚝油 盐 淀粉 香油
面糊
鸡蛋 面粉 番薯粉 清水
调好肉馅儿
去皮切成薄片
均匀铺满肉馅
挂面糊下锅
下面的其他美食视频,欢迎 收看和订阅! 祝您冬安!
https://www.youtube.com/channel/UC-STfGznwynhxq3SBz-eXHw
小时候妈妈过年会做这个菜。好多年没吃过了,挺香的,冷的时候吃也很好吃。
莲藕是很多朋友都喜欢的一道蔬菜,它富含比较丰富的优质的氨基酸, 膳食纤维,钙、磷,铁等,常吃可预防缺铁性贫血。 同时对肝病、便秘、糖尿病等也颇有裨益。
莲藕有很多做法,比如糖醋藕片,炖莲藕排骨等等,今天的炸藕盒常常会出现在过年的餐桌上。
材料
去皮莲藕
切片备用
猪肉馅儿
葱姜末
生抽
蚝油
盐
淀粉
香油
面糊
鸡蛋
面粉
番薯粉
清水
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小时候妈妈过年会做这个菜。好多年没吃过了,挺香的,冷的时候吃也很好吃。