养生毛线圈和岔气问题

今天难得和我家丫头一起锻炼：她练球，我在操场跑养生毛线圈。赶上场地上有(业余）成人足球league的比赛，充当了我跑步的娱乐。结果我家丫头说“they are so old" ... 我仔细一看，大部分球员也就大约三十-四十岁左右...就“so old”了。我晕... 

她练完技术，准备跑intervals，结果搞了两轮就岔气疼，只好停下来... 顺便问问短跑应该怎么呼吸啊？我也经常岔气...

不是吹啊，俺年轻那会儿，60米一鼓作气，中间不喘气。再长，就憋不住了，张大嘴喘，速度也鼓不动了。

我们这憋不住那么久的咋办？

原来绕毛线圈跑还能养生，怪不得喵爸整天绕毛线，祝喵爸长命百岁

慢跑起，逐渐加速，找呼吸感觉。跑多了，自然形成节奏。

短跑不知道，但校队运动员跟我讲，长跑时候，尤其在冬季，拿舌头顶住上压床，嘴微张

我家儿子跟他爸说你是half century old guy,感觉好老好老

打他屁股，竟然说老爸这么老，应该祝老爸century old

好 今晚就男女双打

嘴这么甜What are you up to?

异曲同工

不明白啥叫：“中间不喘气”？一口气跑60米？

平时训练还是要喘几口，比赛或测成绩时可以一气呵成。跑完大喘，大汗淋漓

游泳运动员短距离的比赛，基本上也是 一口气从这头冲到那头