《海鲜茄子煲》,暖心暖胃,低卡高蛋白的节日美食(视频+图文)

熊王xiaoya
楼主 (文学城)

今天是新年,祝大家新的一年里一切如意,健康,平安!

今天做一道暖心暖胃的一道菜,海鲜茄子煲

 


食材:
茄子,海参,虾,干贝,鱿鱼,蟹肉,生蚝,鸡油菌,胡萝卜,彩椒,豆腐,葱姜蒜
做法:
1 准备好食材,改刀,过水,把虾皮和头熬出汤备用
2.加入调料炒香之后,加入食材翻炒,倒入砂锅煮几分钟
3. 出锅撒一点葱花就可以吃了

 

熊王xiaoya
祝大家2021年万事顺遂!
a
areyoueye
新年开门暖洋洋的一锅
Y
YuCuisine
这个一看食材就知道鲜美无比,新年快乐!
熊王xiaoya
新年快乐!
熊王xiaoya
10几种食材,味道非常鲜美,新年快乐!
熊王xiaoya
海鲜和茄子是非常经典的搭配,这两种食材相互借味 海鲜吃起来汁水慢慢,味道鲜美,口感爽脆,茄子软糯入味
熊王xiaoya
海鲜和茄子是非常经典的搭配,这两种食材相互借味 海鲜吃起来汁水满满,味道鲜美,口感爽脆,茄子软糯入味
酒后真言
这料头不好吃才怪 :)
熊王xiaoya
味道鲜美,海鲜多汁,茄子软糯入味,祝新年快乐!
硅谷川妹儿
味道一定很鲜美。新年快乐
熊王xiaoya
新年快乐!
r
revy.kichen
真不错,饼干做的也好,新年快乐!
熊王xiaoya
新年快乐!:)