自制优格酸奶 (Yogurt) | 牛奶杀菌和发酵温度是关键 (视频+图文)

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livingsky_里村
楼主 (文学城)

现在市面上能买到的酸奶有两种:优格/Yogurt 和 开菲尔/Kefir, 两种酸奶的益生菌菌种不一样,但是味道很相似。

克非尔是由看得见的菌种在有氧环境发酵,菌种繁殖越来越快,菌群数量越来越多, 而优格是由看不见的菌群在无氧状态繁殖,一代不如一代,菌群数量会越来越少。

我曾经做过一期关于克非尔制作的视频,尽管及其简单,但是很多朋友给我留言说找不到菌种, 希望我能做一个容易找到菌种的酸奶,所以就有了今天的视频。

今天的视频是优格酸奶的制作,只需要一杯市面上任何牌子的原味(plain) 酸奶作为菌种就可以自制酸奶了, 成败关键只有两个:牛奶杀菌和发酵温度。

只要将牛奶加热到80度左右就可以达到杀菌效果了,牛奶不要过分加热,否则奶中的蛋白质会凝固形成奶皮,做酸奶的容器也要用滚开水烫过消毒。优格酸奶要在无氧状态发酵,所以发酵时,酸奶瓶要盖上盖子。它的最佳发酵温度是30-40度,现在很多烤箱,电高压锅或者电饭煲之类的电器都有了做酸奶的功能,或者只要能将温度控制在30-40度的保温功能都能用来做酸奶。

发酵时间根据不同牌子的酸奶菌种,用量,温度发生变化,大约是4-6个小时或更长,第一次做时要在4小时后随时检查,只要酸奶开始凝固就可以了,以后就可以用自己做的酸奶作为菌种做酸奶,但是根据我个人经验,菌种最多传8代就必须换了,有些不太强的菌种传两三代就要换了。

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下面是克非尔酸奶制作的视频,供感兴趣的朋友参考。

谢谢看帖!



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revy.kichen
学习了,谢谢分享~

谢谢
请帮我比较一下CANON POWERSHOT SD100, SD10, A80
我最近看到这三款价钱都差不多,想在其中选一款,
都用过或懂的朋友能帮我比较一下吗

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revy.kichen
学习了,谢谢分享~
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areyoueye
知识贴
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Xiaoye6688
健康自制,很喜欢
东施爱美
这个特别容易做,加酸奶引子和牛奶就行,实在是太方便了。
硅谷川妹儿
正好适合疫情期间做,不要出去买了
芬姐
好东西。学习了。
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ladysummer
谢谢亲的分享,涨了不少知识!
五月花红
请问kefir菌种可以一直用来一代一代繁殖吗?还是过几代需要换新的菌种?
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livingsky_里村
Kefir的菌种是越发越多,原则上可以一直繁殖,但是因为对牛奶的新鲜度要求很高

当奶不新鲜时,做出来的酸奶发黄发苦,很多朋友误认为是菌种坏了,将菌种扔掉换新菌种,所以以防万一,可以将一些多出来的菌种冷冻作为备用。

五月花红
谢谢
五月花红
谢谢
大龍
老北京酸奶