话说4月末5月初，从家里小学生那里喜提病毒性感冒，一个多月都没好利索。 我现在创业期，每天都很算计时间。在开始之前，有前辈跟我说，好好的生活不缺吃穿非要做事。你中年创业，什么都从头开始，一定要好好吃东西，才有足够的身体本钱支持。你就看那些韩日财团财阀，战后到现在发展迅猛不到百年，拿什么拼，精力和体能。
工作量和饮食结构直接相关。 我不喜欢颗粒状的营养品，吃饭到还行，尤其是碳水。就只能从饮食结构下手。于是按照高人指点，一周一颗一等品人参，半年后生活和工作节奏适应了，就一个月一份。吃了一年，身体棒棒，真好像人参的地气长在我身上。 一年之后灵丹妙药也吃腻了，总觉得有他没他无所谓，于是感冒前一个月那份想都没想让给别人了。然后，然后身体打回原形？？？ 不晓得，反正病毒性感冒说来就来，咳得我觉得自己病入膏肓，呜呜呜呜呜... ...前面40年我虽然弱，看起来发育不良，但免疫力相当不错。对不怎么生病的人来说这一波有点严重，CVS的药吃完三套了，拖拖拉拉，没完没了... ...
之前燃烧的BQ欲望被咳嗽一点点剿灭
从第5周，也就是2周前开始，虽然还咳嗽带着低烧，但我们是有梦想的人，有梦想的人最大：我要BQ
上周，也就是感冒第6周终于恢复了正常晨跑作息：周三间歇，周五慢跑，周六LSD, 周日放松跑。
奇怪的是，周五跑10km后还好；周六LSD那天跑了两场，累积有半马距离，速度也相当可以，居然不觉得酸痛，腿不痛腰部酸。 于是周日又跑了两场，每一场都仔细感受，我试，我试，我再试，就想找过去那种酸爽带疲劳的感觉，我再试，还是不痛也不酸， 过去跑量增加，睡眠时间和饭量也跟着增加，总觉得不能亏了身体，只有长时间睡眠才能修复体能消耗 昨天跑10km，攀岩馆晃荡，晚上开会，整个周末超全马距离，今早醒来居然神清气爽，腰不痛腿不酸。喷嚏还在打，但整体感觉很清爽
迫不及待想穿上跑鞋奔出去再试试
多谢
话说4月末5月初，从家里小学生那里喜提病毒性感冒，一个多月都没好利索。 我现在创业期，每天都很算计时间。在开始之前，有前辈跟我说，好好的生活不缺吃穿非要做事。你中年创业，什么都从头开始，一定要好好吃东西，才有足够的身体本钱支持。你就看那些韩日财团财阀，战后到现在发展迅猛不到百年，拿什么拼，精力和体能。
工作量和饮食结构直接相关。 我不喜欢颗粒状的营养品，吃饭到还行，尤其是碳水。就只能从饮食结构下手。于是按照高人指点，一周一颗一等品人参，半年后生活和工作节奏适应了，就一个月一份。吃了一年，身体棒棒，真好像人参的地气长在我身上。 一年之后灵丹妙药也吃腻了，总觉得有他没他无所谓，于是感冒前一个月那份想都没想让给别人了。然后，然后身体打回原形？？？ 不晓得，反正病毒性感冒说来就来，咳得我觉得自己病入膏肓，呜呜呜呜呜... ...前面40年我虽然弱，看起来发育不良，但免疫力相当不错。对不怎么生病的人来说这一波有点严重，CVS的药吃完三套了，拖拖拉拉，没完没了... ...
之前燃烧的BQ欲望被咳嗽一点点剿灭
从第5周，也就是2周前开始，虽然还咳嗽带着低烧，但我们是有梦想的人，有梦想的人最大：我要BQ
上周，也就是感冒第6周终于恢复了正常晨跑作息：周三间歇，周五慢跑，周六LSD, 周日放松跑。
奇怪的是，周五跑10km后还好；周六LSD那天跑了两场，累积有半马距离，速度也相当可以，居然不觉得酸痛，腿不痛腰部酸。 于是周日又跑了两场，每一场都仔细感受，我试，我试，我再试，就想找过去那种酸爽带疲劳的感觉，我再试，还是不痛也不酸， 过去跑量增加，睡眠时间和饭量也跟着增加，总觉得不能亏了身体，只有长时间睡眠才能修复体能消耗 昨天跑10km，攀岩馆晃荡，晚上开会，整个周末超全马距离，今早醒来居然神清气爽，腰不痛腿不酸。喷嚏还在打，但整体感觉很清爽
迫不及待想穿上跑鞋奔出去再试试
多谢