最近参加了个简单的心脏病急救培训。尽管不是正规的first aid培训，但是还是学习到了很多有用的常识。分享几点我自己以前不知道的。
1.CPR按压速度： 100-120/min, 这个比我以为的要快很多。消防员放了节奏，让我们跟着做。两分钟做下来胳膊会有感觉，人也觉得要冒汗了。给我们培训的消防员上周刚经历了职业上最长一次CPR急救过程，4个人轮流按压了70分钟。真是难以想象那个强度
2. 按压深度要到5cm， 2inch左右。难怪很多接受过CPR的病患会有肋骨损伤，淤血青紫
3. the good samaritan law, 可以保障普通人无顾虑的用自己的知识进行CPR。
4. 如果有胸闷，尤其是放射状疼痛应该立即致电911. 女性更常见会放射到后背都觉得疼痛。普通人很难判断是否是心脏问题，911可以通过电话指导你判断。另外更重要的是，一旦发病，会瞬间失去意识，丧失了自救的最好机会。最近有个朋友的邻居就经历了这个过程。觉得不舒服，站起来走到桌边拿起手机。想着再观察一下再决定是否需要致电911，就这么犹豫的瞬间heart attack，人陷入呕吐昏迷倒地状态。
5. 有人倒地时候先检查呼吸和心跳。然后立即致电911，电话放在speaker上面。911会根据你的观察指导接下来的步骤。如果需要做CPR，那你需要做的就是坚持到first responder来，我们城市平均时间是4分钟。如果现场还有第二个人，那在做CPR的同时，赶紧看看周围是否有AED可用。通常public washroom，学校，政府大楼里都会有AED
didn't save him.. I could hear the broken ends of ribs rubbing each other...
The most common mistake doing CPR is not to let the chest to bounce back fully. You need that for the lung to suck in fresh air.
回弹要手感，这个意念可带动心肌。
结论是建议先探呼吸和心跳，再打911.有没有会是dispatch判断把你的call放在哪个队列的关键因素。如果电话开头就说，病人没有呼吸和心跳，那会更快的速度来消防和救护车
这是我7年前公司让我去红十会培训后拿的证书，2年有效，后来公司派年轻人去培训，我的过期了也没有再续。
我是家里最容易晕倒的那个...
最近参加了个简单的心脏病急救培训。尽管不是正规的first aid培训，但是还是学习到了很多有用的常识。分享几点我自己以前不知道的。
1.CPR按压速度： 100-120/min, 这个比我以为的要快很多。消防员放了节奏，让我们跟着做。两分钟做下来胳膊会有感觉，人也觉得要冒汗了。给我们培训的消防员上周刚经历了职业上最长一次CPR急救过程，4个人轮流按压了70分钟。真是难以想象那个强度
2. 按压深度要到5cm， 2inch左右。难怪很多接受过CPR的病患会有肋骨损伤，淤血青紫
3. the good samaritan law, 可以保障普通人无顾虑的用自己的知识进行CPR。
4. 如果有胸闷，尤其是放射状疼痛应该立即致电911. 女性更常见会放射到后背都觉得疼痛。普通人很难判断是否是心脏问题，911可以通过电话指导你判断。另外更重要的是，一旦发病，会瞬间失去意识，丧失了自救的最好机会。最近有个朋友的邻居就经历了这个过程。觉得不舒服，站起来走到桌边拿起手机。想着再观察一下再决定是否需要致电911，就这么犹豫的瞬间heart attack，人陷入呕吐昏迷倒地状态。
5. 有人倒地时候先检查呼吸和心跳。然后立即致电911，电话放在speaker上面。911会根据你的观察指导接下来的步骤。如果需要做CPR，那你需要做的就是坚持到first responder来，我们城市平均时间是4分钟。如果现场还有第二个人，那在做CPR的同时，赶紧看看周围是否有AED可用。通常public washroom，学校，政府大楼里都会有AED
didn't save him.. I could hear the broken ends of ribs rubbing each other...
The most common mistake doing CPR is not to let the chest to bounce back fully. You need that for the lung to suck in fresh air.
回弹要手感，这个意念可带动心肌。
结论是建议先探呼吸和心跳，再打911.有没有会是dispatch判断把你的call放在哪个队列的关键因素。如果电话开头就说，病人没有呼吸和心跳，那会更快的速度来消防和救护车
这是我7年前公司让我去红十会培训后拿的证书，2年有效，后来公司派年轻人去培训，我的过期了也没有再续。
我是家里最容易晕倒的那个...