打个擦边球，这里医生多，和运动一点点相关

本人半百年龄，这三年开始规律锻炼。不胖，饮食健康，不进烟酒。血压血糖都好。

以前一直HDL和LDL 60， 130左右(所有单位mg/dl）。开始锻炼之后，HDL在90到100之间，LDL四次检查只有一次到了87，其余都还是130左右。 

triglyceride一直低于100，total cholesterol/HDL一直是2.3左右。

那些降LDL的办法我很难做得更好了。应该担心这个LDL降不下来吗？

不好意思, 歪个楼

我本人迄今未做任何检查.  但我做到以下几点

 

只要我感到有些事情影响我的生活, 绝不拖延, 立即求医. 比如牙疼.

每日测量体重与血压, 严格控制在正常范围内, 绝不迁就.

仔细观察自己的生活, 有不适, 可以找到原因.

 

 

检查指标复杂, 读懂困难, 且只是一时一地.

 

我根据已有的知识和经验, 争取做好. 

 

没事儿，别太在意

你有高血压？我基本不测血压和体重，只是年检时候知道一下。但是每天照镜子观察自己的全身状态。

最好做一次全面检查，留个记录，便于以后对照。身体是否健康，不能凭感觉，要有证据

没有高血压.

求医有的时候也未必能达到好结果，我上个月有一个牙有一个小口，不疼，结果来来回回修了三次，到现在还疼，不敢再去看了

我觉得不用太担心，不过还是等着听我亲家咋说

没有高血压你成天测个啥！

庸医不少。好医生要找

TG很好，这是个好事情。你的血糖怎样，父母有家族冠心病史么》如果都没有，可以继续观察

血糖92；父母都微胖略微高血压，目前看没冠心病（敲木头）；大夫说”减重饮食锻炼”感觉在背书，我再减重就太低了

你已经很好了，有几点

习惯了, 很可怕

谢谢你耐心回答!

血糖这些年来一直还好，88到最高93，所以我不是很担心，下次年检的时候会要去查A1C

肌肉的确不多，力量锻炼在日常里，但是还很有提高的空间。

我不是以为不胖就是健康。我目前体力和精神状态都不错。我是对我的医生有些失望。很明显他的建议不是根据我本人的情况的具体分析。我的HDL很高，最近看到一些文献说太高（超过90）也不好，然后LDL在这么大的运动量下还是降不下来，是否需要药物干涉，但一些药物是降LDL升HDL的，我不需要再升HDL了，医生没有说法。

 

我的HDL100， LDL166， 医生说过几年要吃药了

绝经期HDL有报道会增加，甲低也会。喝酒也会。

他定类药物降低LDL的benifit要远远大于提高HDL，所以一般这个都不是我们首先考虑的因素