好久没有回跑道了，今早跑的跑道。
现在觉得push心率越来越难了，多年打酱油的恶果。。。当然年纪也放在那里了
昨天看到小飞的心率，真是刚刚的，我觉得因为她经常做肌肉力量训练，肌肉的爆发力特别好，所以0到10秒的加速度特别快。我就算做力量训练，也没有爆发力，总是被教练批评。
爱美丽放假了，在家里画画。她不愿意去上画图课，在家里自己瞎琢磨。昨天画的送给我，我放在床边柜上。颜色是她自己调的，我觉得很好看。我问这是树吗，她说这是蒲公英，lol。好吧，是我没有想象力。
昨天她跟我说，不再叫我mommy了，要叫我mom，因为她长大了。我心里一阵失落，今早她醒来又叫我mommy，嘻嘻。
每个人workout不同，不i用那么纠结，哈哈
好久没有回跑道了，今早跑的跑道。
现在觉得push心率越来越难了，多年打酱油的恶果。。。当然年纪也放在那里了
昨天看到小飞的心率，真是刚刚的，我觉得因为她经常做肌肉力量训练，肌肉的爆发力特别好，所以0到10秒的加速度特别快。我就算做力量训练，也没有爆发力，总是被教练批评。
爱美丽放假了，在家里画画。她不愿意去上画图课，在家里自己瞎琢磨。昨天画的送给我，我放在床边柜上。颜色是她自己调的，我觉得很好看。我问这是树吗，她说这是蒲公英，lol。好吧，是我没有想象力。
昨天她跟我说，不再叫我mommy了，要叫我mom，因为她长大了。我心里一阵失落，今早她醒来又叫我mommy，嘻嘻。
每个人workout不同，不i用那么纠结，哈哈