我本不属于这个投资理财的论坛，但是因为这里都是大侠，总愿意上这冒个泡。
两年以来为退休做准备，怕自己不动，去年买了一台Peloton 的动感单车，买这台车也是先后体验了各种不同类型的，在确定自己可以坚持骑而不是当挂衣架，决定买最好的。 知道Peloton 是2020年从它的股票上升开始的。
之所以下决心买它是因为去年在伦敦去老佛爷的店，看到展示Peloton ,我问，这个是最好的吗？答“能在这卖一定是最好的” 以前我一直倾向买带靠背的，后来知道，如果cycling 就都没有带靠背。回纽约又去了实体店，又体会一番，决定还是买这个股票上涨高高低低低的。
去年买后一直没有骑，因为上班一天走路都是1万5千左右，到家又不想玩它了。真正开始骑是脚手术3个月后。
我是属于新陈代谢缓慢的，不爱出汗，所以减肥困难。在跟着YouTube 骑了几天后，决定加入App 的Membership, Free 一个月后，$12 一个月， 每天骑的时候用Apple TV 投在电视上，跟着Cycling 从15 分钟， 20 分钟 ，现在35 到 45 分钟，每次都是满头大汗，居然汗能滴下来。多少年来第一次体会到痛快淋漓，一开始时间缓慢，后来不觉得已经20 分钟了，最后那10分钟好坚持。里面有不同的教练，不同的音乐，还有在线课程，我最喜欢迪斯尼30 分钟的音乐，好似返老还童，尤其是听到狮子王的音乐，我自己仿佛变成雄狮在奔跑，挺有激情的.
每次骑车前一定穿上Lululemon的健身裤，似乎更增加了腿的力量。骑车后又跟着进行Stretching ，有时候累的直接瘫在瑜伽垫上，跟着教练胡乱拉筋。遗憾的是，没有人能和我互动，没有人给我动力，只有经常在完成后在女儿面前自我表扬，也算是给自己的动力吧。我只要在家，就坚持天天骑，如果不在家，就用App 做其他的运动。
我衷心的希望有了的冒个泡，一起骑，没有的，下决心买一台，动起来挺有成就感。投了资，就利用和坚持。
如果想减脂，买一对5/10磅的小哑铃，youtube 上大把的program跟着做，45分钟下来保证你香汗淋漓躺在地上不想动。
其实上了年纪肌肉流失，应该适当做一些力量训练。强烈建议买个架子一个板凳一堆杠铃片做全身力量训练，卧推硬拉之类向波大学习。
我们两在锻炼上都懒，经常是两天打鱼三天晒网啊，为了让自己没借口，先把阵仗搞大，让自己下不来台。LD也经常抱怨，他的手下一堆人家里都有Peloton自行车，大家约时间一起online锻炼身体，她们问他为啥不买？总不能说没钱吧？只好说没有地方放。
现在地下室要装修好了，不买都不行啊。不过听人说是个比较fun的东西。也想试试看。
我们两的锻炼身体，像小时候留级生读书差不多，我现在算是理解了为啥有人不爱读书，老得留级。
两年以来为退休做准备，怕自己不动，去年买了一台Peloton 的动感单车，买这台车也是先后体验了各种不同类型的，在确定自己可以坚持骑而不是当挂衣架，决定买最好的。 知道Peloton 是2020年从它的股票上升开始的。
之所以下决心买它是因为去年在伦敦去老佛爷的店，看到展示Peloton ,我问，这个是最好的吗？答“能在这卖一定是最好的” 以前我一直倾向买带靠背的，后来知道，如果cycling 就都没有带靠背。回纽约又去了实体店，又体会一番，决定还是买这个股票上涨高高低低低的。
去年买后一直没有骑，因为上班一天走路都是1万5千左右，到家又不想玩它了。真正开始骑是脚手术3个月后。
我是属于新陈代谢缓慢的，不爱出汗，所以减肥困难。在跟着YouTube 骑了几天后，决定加入App 的Membership, Free 一个月后，$12 一个月， 每天骑的时候用Apple TV 投在电视上，跟着Cycling 从15 分钟， 20 分钟 ，现在35 到 45 分钟，每次都是满头大汗，居然汗能滴下来。多少年来第一次体会到痛快淋漓，一开始时间缓慢，后来不觉得已经20 分钟了，最后那10分钟好坚持。里面有不同的教练，不同的音乐，还有在线课程，我最喜欢迪斯尼30 分钟的音乐，好似返老还童，尤其是听到狮子王的音乐，我自己仿佛变成雄狮在奔跑，挺有激情的.
每次骑车前一定穿上Lululemon的健身裤，似乎更增加了腿的力量。骑车后又跟着进行Stretching ，有时候累的直接瘫在瑜伽垫上，跟着教练胡乱拉筋。遗憾的是，没有人能和我互动，没有人给我动力，只有经常在完成后在女儿面前自我表扬，也算是给自己的动力吧。我只要在家，就坚持天天骑，如果不在家，就用App 做其他的运动。
我衷心的希望有了的冒个泡，一起骑，没有的，下决心买一台，动起来挺有成就感。投了资，就利用和坚持。
如果想减脂，买一对5/10磅的小哑铃，youtube 上大把的program跟着做，45分钟下来保证你香汗淋漓躺在地上不想动。
其实上了年纪肌肉流失，应该适当做一些力量训练。强烈建议买个架子一个板凳一堆杠铃片做全身力量训练，卧推硬拉之类向波大学习。
我们两在锻炼上都懒，经常是两天打鱼三天晒网啊，为了让自己没借口，先把阵仗搞大，让自己下不来台。LD也经常抱怨，他的手下一堆人家里都有Peloton自行车，大家约时间一起online锻炼身体，她们问他为啥不买？总不能说没钱吧？只好说没有地方放。
现在地下室要装修好了，不买都不行啊。不过听人说是个比较fun的东西。也想试试看。
我们两的锻炼身体，像小时候留级生读书差不多，我现在算是理解了为啥有人不爱读书，老得留级。