鹰嘴豆富含多种氨基酸,维生素,粗纤维及钙,镁,铁,铬等成分,还含有异黄酮,能延迟女性细胞衰老,减轻更年期综合症等功效。
食材:鹰嘴豆,大蒜,孜然粉,柠檬,初榨橄榄油,甜椒粉,初榨橄榄油,芝麻酱(Tahini)
做法:
1 提前泡好鹰嘴豆,煮熟,放入blender 打成泥,依次放入配料一起搅拌打碎
2.加入配菜摆盘
---------------------------------------------------------------
鹰嘴豆色拉
食材:鹰嘴豆,芝麻菜,胡萝卜,孜然粉,柠檬,parsley
1 提前泡好鹰嘴豆,煮熟
2. 加入配菜调料,搅拌均匀即可
-----------------------------------------------------------------
鹰嘴豆豆浆
食材:鹰嘴豆,黄豆
1.提前泡好鹰嘴豆和黄豆,用豆浆机打好,再放入锅中煮开三次,就可以喝了,这个视频里还加了玉米羹的做法
欢迎点击这里订阅《熊王的Happy Life》
同时可以向大家分享我的其他题材的美食,健身,曲艺杂谈等方面的视频谢谢收看!
更多我的博客文章>>>
鹰嘴豆富含多种氨基酸,维生素,粗纤维及钙,镁,铁,铬等成分,还含有异黄酮,能延迟女性细胞衰老,减轻更年期综合症等功效。
食材:鹰嘴豆,大蒜,孜然粉,柠檬,初榨橄榄油,甜椒粉,初榨橄榄油,芝麻酱(Tahini)
做法:
1 提前泡好鹰嘴豆,煮熟,放入blender 打成泥,依次放入配料一起搅拌打碎
2.加入配菜摆盘
---------------------------------------------------------------
鹰嘴豆色拉
食材:鹰嘴豆,芝麻菜,胡萝卜,孜然粉,柠檬,parsley
1 提前泡好鹰嘴豆,煮熟
2. 加入配菜调料,搅拌均匀即可
-----------------------------------------------------------------
鹰嘴豆豆浆
食材:鹰嘴豆,黄豆
1.提前泡好鹰嘴豆和黄豆,用豆浆机打好,再放入锅中煮开三次,就可以喝了,这个视频里还加了玉米羹的做法
欢迎点击这里订阅《熊王的Happy Life》
同时可以向大家分享我的其他题材的美食,健身,曲艺杂谈等方面的视频谢谢收看!
更多我的博客文章>>>
谢谢
请帮我比较一下CANON POWERSHOT SD100, SD10, A80
我最近看到这三款价钱都差不多,想在其中选一款,
都用过或懂的朋友能帮我比较一下吗