Auf jeden Fall „Materialien und Methoden“ (Quelle: I Hier sind die Dinge, die mich in den letzten drei Jahren von Antihistaminika abgehalten haben: 1. Bereiten Sie eine ofenfeste Glasschüssel mit Deckel vor Wenn verfügbar, waschen Sie die Datteln gründlich, um Schmutz zu entfernen (einige Datteln sind vorgewaschen, z. B. für Salate). 3. Geben Sie die Datteln in eine Schüssel und fügen Sie eine kleine Menge Wasser hinzu (z. B. 1 Unze auf 1 Pfund, um ein Austrocknen zu verhindern). 4. Schließen Sie den Deckel und wickeln Sie die abgedeckte Schüssel vollständig mit Aluminiumfolie ein (um Feuchtigkeitsverlust zu verhindern). 5. 1 Stunde bei 180 °C backen, den Ofen ausschalten und die Schüssel eine weitere Stunde im Ofen lassen 6. Aus dem Ofen nehmen und abkühlen lassen 7. Essen Sie 8-10 (normalerweise mache ich das jeden Tag nach dem Abendessen) 8. Sobald die Datteln vollständig auf Raumtemperatur abgekühlt sind, bewahren Sie sie im Kühlschrank auf e. 8-10 15 Sekunden lang in der Mikrowelle erhitzen. vor dem Essen 10. Ich habe das vor drei Jahren gemacht und nach drei Monaten begann es bei mir zu wirken
基本上没有花粉过敏的症状了。
往年的三月开始到十月份，严重时都要吃过敏药才能正常function，今年三月11日看到小溪教授的帖子后，我立马就用小溪教授的方法烤了红枣。领导自那天吃开始吃烤红枣，到今天都没出现过敏症状。
https://bbs.wenxuecity.com/myhouse/13433143.html
无论如何，“材料和方法”（来源：I
让我在过去三年里远离抗组胺药的部分如下：
1.
准备一个可用于烤箱的带顶玻璃碗
如果有的话，彻底清洗枣子以除去污垢（有些枣子是预先清洗过的，比如沙拉）
3.
将红枣放入碗中，加入少量水（例如 1 盎司对应 1 磅，以防止干燥）
4. 合上顶部，用铝箔将盖好的碗完全包裹起来（以防止水分流失）
5.
在 350 华氏度下烘烤 1 小时，关闭烤箱，然后将碗留在烤箱中再烘烤一小时
6.
从烤箱中取出并冷却
7.
吃 8-10 个（我通常每天晚饭后这样做）
8.
完全冷却至室温后，将剩余的枣存放在冰箱中
e.
用微波炉加热 8-10 15 秒。在食用前
10.三年前我这样做了三个月后开始对我产生效果
Auf jeden Fall „Materialien und Methoden“ (Quelle: I
Hier sind die Dinge, die mich in den letzten drei Jahren von Antihistaminika abgehalten haben:
1.
Bereiten Sie eine ofenfeste Glasschüssel mit Deckel vor
Wenn verfügbar, waschen Sie die Datteln gründlich, um Schmutz zu entfernen (einige Datteln sind vorgewaschen, z. B. für Salate).
3.
Geben Sie die Datteln in eine Schüssel und fügen Sie eine kleine Menge Wasser hinzu (z. B. 1 Unze auf 1 Pfund, um ein Austrocknen zu verhindern).
4. Schließen Sie den Deckel und wickeln Sie die abgedeckte Schüssel vollständig mit Aluminiumfolie ein (um Feuchtigkeitsverlust zu verhindern).
5.
1 Stunde bei 180 °C backen, den Ofen ausschalten und die Schüssel eine weitere Stunde im Ofen lassen
6.
Aus dem Ofen nehmen und abkühlen lassen
7.
Essen Sie 8-10 (normalerweise mache ich das jeden Tag nach dem Abendessen)
8.
Sobald die Datteln vollständig auf Raumtemperatur abgekühlt sind, bewahren Sie sie im Kühlschrank auf
e.
8-10 15 Sekunden lang in der Mikrowelle erhitzen. vor dem Essen
10. Ich habe das vor drei Jahren gemacht und nach drei Monaten begann es bei mir zu wirken